क्या सनबर्न वाली त्वचा पर संतरा लगाना सही है? इस्तेमाल से पहले एक्सपर्ट से जानें

क्या संतरा सनबर्न के लिए अच्छा है-Are Oranges Good for Sunburn in Hindi

हां, संतरा सनबर्न के लिए अच्छा है। संतरे, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं और धूप के संपर्क में आने के बाद त्वचा को ठीक करने में सहायक होते हैं। दरअसल, संतरे में कुछ ऐसे गुण हैं जो इन्हें सनबर्न के लिए प्रभावी बनाते हैं। जैसे कि

• -संतरे विटामिन सी (vitamin C) से भरपूर होते हैं, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो सनबर्न के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• -संतरे का रस या गूदा सनबर्न से प्रभावित त्वचा को शांत और आराम पहुंचाने में मदद कर सकता है। लेकिन सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को इसके इस्तेमाल से बचना चाहिए।
• -संतरे में मौजूद फ्लेवोनोइड्स और अन्य यौगिक सूजन को कम करने और सनबर्न के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• -संतरे में पानी की मात्रा अधिक होती है, जो तरल पदार्थों को फिर से भरने और त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद कर सकता है। यही हाइड्रेशन धूप से झुलसी त्वचा की हीलिंग के लिए जरूरी है।
• -संतरे में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को यूवी रेज से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं या इस वजह से होने वाले स्किन डैमेज के खतरे को कम करते हैं।
• -संतरे की खास बात यह भी है कि यह कोलेजन बूस्टर की तरह काम करता है जो त्वचा के पुनर्जनन और उपचार में सहायता कर सकता है।

सनबर्न के लिए संतरे का इस्तेमाल कैसे करें-How to use oranges for sunburn relief

संतरे का जूस पिएं

एक्सपर्ट के अनुसार संतरा खाने से त्वचा की मरम्मत में मदद मिलती है, इसलिए सबसे सुरक्षित तरीका है संतरा खाना या फिर अलग-अलग तरीके से इसका सेवन करना। संतरे या ताजे संतरे के रस का सेवन करने से आंतरिक हाइड्रेशन और कोलेजन को सहायता मिलती है। तरल पदार्थों की पूर्ति और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करने के लिए ताजे संतरे का रस पिएं।

सनबर्न पर संतरा कैसे लगाएं और किन बातों का रखें ध्यान

धूप से झुलसी त्वचा पर कभी भी संतरे के गूदे को सीधे न लगाएं। कई बार इससे आपकी स्किन और लाल हो सकती है और जलन बढ़ सकता है। खासकर कि एक्ने, ऑयली और सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को यह दिक्कत ज्यादा हो सकती है। आप यह कर सकते हैं धूप से आने के बाद पहले त्वचा को शांत हो जाने दें, उसके बाद

• -संतरे के छिलके को कद्दूकस करके दही या शहद के साथ मिलाकर फेस मास्क बनाएं (orange face mask for sunburn) और इसे चेहरे पर लगाएं।
• -आप संतरे के रस को एलोवेरा जेल में मिलाकर हाइड्रेटिंग जेल (orange aloevera sunburn face gel) बना सकते हैं और फिर इसे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।
• -आप संतरे का तेल बनाकर अपनी त्वचा के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए नारियल या जैतून के तेल में संतरे का रस (orange essential oil for face) मिलाएं। फिर इसे अपनी स्किन पर लगाएं।
• -एक सौम्य, ठंडक देने वाले प्रभाव के लिए संतरे के रस की कुछ बूंदों को खीरे के गूदे के साथ मिलाकर सनबर्न (orange cucumber face mask) पर लगाएं।

ध्यान देने वाली बात

लेकिन धूप से झुलसी त्वचा पर इसे लगाने में सावधानी बरतने की जरूरत होती है। संतरे में मौजूद प्राकृतिक एसिड संवेदनशील या धूप से झुलसी त्वचा को परेशान कर सकते हैं। इसलिए संतरे के इस्तेमाल से पहले हमेशा पैच टेस्ट करें। इसके अलावा त्वचा विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए उत्पाद जैसे विटामिन सी ब्राइटनिंग सीरम और SPF 50+ मिनरल सनस्क्रीन, सभी क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत और सुरक्षा के लिए डिजाइन किए गए हैं।