खराब फुट केयर, लंबे समय तक जूते पहनने और सही तरीके से ध्यान न रखने के कारण अक्सर फटी एड़ियों की समस्या देखी जाती है। फटी एड़ियां न केवल देखने में खराब लगती हैं, बल्कि यह दर्द और खुजली का कारण भी बनती है। गर्मी और मानसून के मुकाबले सर्दियों में फटी एड़ियों की समस्या ज्यादा होती है। दरअसल, सर्दियों के मौसम में हवा में नमी की कमी होती है, जिससे स्किन ड्राई हो जाती है। ड्राइनेस के कारण फटी एड़ियों की परेशानी होती है। अगर आप भी किन्हीं कारणों से फटी एड़ियों से परेशान हैं, तो तेलों की मदद से उन्हें दोबारा मुलायम और चमकदार बना सकते हैं।
तेलों में मौजूद प्राकृतिक मॉइश्चराइजर स्किन को हील करता है, जिससे फटी एड़ियों की दरारों को भरने में मदद मिलती है। इस लेख में दिल्ली की ब्यूटी एक्सपर्ट मनीष सिंह मेकओवर से जानेंगे कि फटी एड़ियों को ठीक करने में कौन सा तेल आपकी मदद कर सकता है और इसका इस्तेमाल कैसे करना चाहिए।
फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए कौन-सा तेल लगाना चाहिए?- Which oil is best for cracked heels
ब्यूटी एक्सपर्ट का कहना है कि फटी एड़ियों को मुलायम बनाने और पैरों की त्वचा को रिपेयर करने के लिए नारियल का तेल सबसे सही होता है। नारियल का तेल त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है और उसमें प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। यह त्वचा को मुलायम बनाकर फटी एड़ियों को ठीक करते हैं। मनीषा सिंह के अनुसार, जिन महिलाओं को सर्दियों के अक्सर फटी एड़ियों की समस्या होती है, उन्हें नियमित तौर पर नारियल के तेल से पैरों की मसाज करनी चाहिए। ऐसा करने से त्वचा को हील करके फटी एड़ियो, ड्राई स्किन और ठंडी हवाओं के कारण होने वाली खुजली को भी कम किया जा सकता है।
किसी परिस्थिति के कारण अगर आपकी त्वचा को नारियल का तेल असर नहीं करता है, तो आप बादाम के तेल से भी पैरों की मालिश कर सकते हैं और फटी एड़ियों से छुटकारा पा सकते हैं।
फटी एड़ियों से राहत पाने के लिए तेल कैसे लगाएं?- How to apply oil to get relief from cracked heels
एक्सपर्ट की मानें, तो सर्दियों में पैरों में सही तरीके से तेल न लगाई जाए, तो इसका असर नहीं होता है। आइए जानते हैं फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए तेल लगाने का सही तरीका क्या है।
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- सबसे पहले एक टब में 2 से 3 गिलास गुनगुना पानी लें। गुनगुने पानी में 1 चम्मच नमक और छोटा-सा टुकड़ा फिटकरी का डालें।
- टब में तैयार किए गए पानी में पैरों को डुबाओ और 15 मिनट तक इसमें पैरों को भिगोकर रखें।
- जब पानी में पैर सही तरीके से भीग जाए, तो स्क्रब की मदद से एड़ियों को रगड़े। ऐसा करने से पैरों की डेड स्किन खत्म हो जाएगी।
- पैरों को पानी से अच्छे से साफ करने के बाद एक कटोरी में 2 से 3 चम्मच नारियल का तेल मिलाएं।
- साफ और सूखे पैरों पर तेल लगाएं। तेल को अपनी एड़ियों और पैरों पर धीरे-धीरे मसाज करें। तेल से पैरों की मसाज करते समय फटी एड़ियों की दरारों में तेल जरूर लगाएं।
- तेल लगाने के बाद पैरों पर सूती कपड़े के मौजों से पैरों को अच्छे से कवर करें। ऐसा करने से तेल के सभी पोषक तत्व पैरों में सही तरीके से अवशोषित हो सकेंगे।
- सप्ताह में 2 बार इस प्रोसेस को अपनाकर आप फटी एड़ियों से राहत पा सकते हैं। इतना ही नहीं, यह प्रोसेस पैरों को भी खूबसूरत बनाने में मदद करेगा।
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निष्कर्ष
सर्दियों में फटी एड़ियां एक आम समस्या है, लेकिन सही देखभाल और नारियल के तेल का इस्तेमाल करके इससे राहत पाई जा सकती है। फटी एड़ियों की समस्या न हो इसके लिए आप रोजाना पैरों की अच्छे से सफाई करें।
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