ग्लोइंग स्किन के लिए फायदेमंद होती है पोटली फेस मसाज, जानें इसका सही तरीका

What Are The Benefits of Potli Facial: एक सेफ और हेल्दी स्किन केयर रूटीन स्किन को ग्लोइंग रखने में मदद करता है। लेकिन बिजी लाइफस्टाइल के कारण कई लोगों के लिए रोज स्किन केयर का टाइम निकालना मुश्किल होता है। लंबे समय तक स्किन केयर अवॉइड करने से स्किन प्रॉब्लम्स का खतरा बढ़ने लगता है। इसके कारण त्वचा में डलनेस और डार्क स्पॉट्स जैसी समस्याएं होने लगती है। इन समस्याओं को कंट्रोल में रखने के लिए आप पोटली मसाज ट्राई कर सकते हैं। यह एक प्रकार की मसाज है जिसमें नेचुरल चीजों को पोटली में भरकर उससे मसाज की जाती है। इससे त्वचा में निखार तो आता ही है, साथ ही त्वचा की कई समस्याएं भी कम होती हैं। इस लेख में जानें त्वचा में निखार लाने के लिए पोटली मसाज किस तरह करनी चाहिए। 

जानें किस तरह करनी चाहिए पोटली मसाज- How To Do Potli Massage

सामग्री

• चावल- 3 से 4 चम्मच
• आलू- आधा
• टमाटर- आधा
• चुकंदर- आधा
• कच्चा दूध- 2 से 3 चम्मच

कैसे तैयार करें पोटली

सबसे पहले एक पतीला लेकर इसमें थोड़ा पानी गर्म करें। अब इसमें 3 से 4 चम्मच चावल, आधा आलू, आधा टमाटर और आधा चुकंदर लीजिए। ध्यान रखें कि आप आलू और चुकंदर को छिलकर ही इस्तेमाल करें। अब आपको इन सभी चीजों को अच्छे से पकाना है। इस मिक्सचर को इतना पकाएं कि यह अच्छे से मैश हो जाए। अब इसका सारा पानी छान लें और हल्का ठंडा होने दें। अब आपको एक सूती कपड़े में इस मिक्सचर को डालना है और पोटली बना लेनी है। 

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इस तरह करें पोटली मसाज

एक बाउल में दो से तीन चम्मच गुनगुना दूध लीजिए। कोशिश करें कि आप कच्चा दूध इस्तेमाल करें। इसे इतना गर्म रखें कि आपको इर्रिटेशन न हो। अब आपको चेहरा धोने के बाद मसाज शुरू करनी है। गुनगुने दूध में इस पोटली को भिगोकर अपने चेहरे पर मसाज करें। इससे पोटली के मिक्सचर और दूध दोनों के गुण त्वचा को मिलते हैं। आपको कम से कम 10 से 15 मिनट तक इसी तरह मसाज करनी है। ध्यान रखें कि दूध और पोटली दोनों ही हल्की गर्म हो, जिससे स्किन को नुकसान न हो। इसे आप सप्ताह में दो से तीन बार कर सकते हैं। 

त्वचा के लिए पोटली मसाज के फायदे- Benefits of Potli Massage For Skin

• स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने के लिए पोटली मसाज फायदेमंद है। इसमें सभी प्राकृतिक चीजें इस्तेमाल हुई हैं, जो त्वचा में निखार लाने में मदद करती हैं। 
• टमाटर, चुकंदर, आलू और चावल इन सभी में एंटीऑक्सीडेंट्स और स्किन लाइटनिंग गुण होते हैं। इनके इस्तेमाल से डार्क स्पॉट्स और डल स्किन की समस्या कम होने लगती है। 
• पोटली मसाज से त्वचा की ड्राईनेस कम होती है। इससे स्किन हाइड्रेट और मॉइस्चराइज भी रहती है।
• पोटली मसाज करने से स्किन सॉफ्ट और स्मूद बनती है। यह त्वचा की डलनेस कम करने में मदद करती है। 
• पोटली मसाज करने से स्किन हेल्दी रहती है और त्वचा की गहराई से सफाई भी होती है। 

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अगर आपको स्किन एलर्जी या इंफेक्शन रहता है, तो आपको डॉक्टर की सलाह पर ही पोटली मसाज करनी चाहिए।