Itching in Breasts Natural Remedies in Hindi: मानसून के सीजन में पसीना बहुत ज्यादा आता है। पसीने के कारण कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं, जैसे खुजली या स्किन रैशेज। विशेषकर महिलाओं के साथ यह समस्या ज्यादा रहती है, क्योंकि उन्हें ज्यादातर समय ब्रा पहनकर रहना पड़ता है। ब्रा पहनने के कारण स्तन में दबाव बनता है, जिससे आसानी से हवा पास नहीं हो पाती है। ऐसे में अगर काफी ज्यादा पसीना बहे, तो खुजली, जलन और रैशेज की समस्या होने लगती है। इन सबसे निपटने के लिए जरूरी है कि आप कुछ नेचुरल उपाय आजमाएं और स्तनों में हो रही खुजली से छुटकारा पाएं।
लगाएं नारियल तेल
ब्रा पहनने के कारण अक्सर महिलाओं को स्तनों में काफी खुजली होती है। इससे बचने के लिए आप अपने स्तनों में नारियल तेल लगा सकते हैं। नारियल तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो रैशेज से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटीमाइक्रोबियल तत्व भी होते हैं, जो कि ईस्ट इंफेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं। कहने का मतलब है कि आप स्तनों में हो रही खुजली से बचने के लिए नारियल तेल लगाएं। जल्द आराम मिलेगा।
इसे भी पढ़ें: ब्रेस्टफीड कराने के दौरान ब्रेस्ट में खुजली होने के क्या कारण हैं? डॉक्टर से जानें उपाय और सावधानियां
ठंडी सिंकाई करें
ब्रा पहनने के कारण स्तनों में खुजली होती है। क्यों? क्योंकि हवा का आना-जाना संभव नहीं हो पाता है। ऐसे में पसीना बहता है और ब्रा में चिपक जाता है, जिससे खुजली और रैशेज बढ़ने लगती है। ऐसे में आप सोने से पहले अगर आप स्तनों की ठंडी सिंकाई करते हैं, तो न सिर्फ खुजली में कमी आएगी, बल्कि स्तन के निचले हिस्सें में रैशेज से भी मुक्ति मिलेगी। कोल्ड कंप्रेस करने के लिए आवश्यक है कि आप एक कपड़े में बर्फ रख लें। अब इस कपड़े को प्रभावित हिस्से में लगाएं। जल्द आराम मिलने लगेगा।
इसे भी पढ़ें: गर्मियों में पसीने के कारण ब्रेस्ट में होने वाली खुजली दूर करेंगे ये 5 घरेलू उपाय
एलोवेरा जेल लगाएं
एलोवेरा जेल या फिर एलोवेरा पत्तों को काटकर निकाली गई गूदा को भी आप अपने स्तनों पर हल्के हाथों से रगड़ सकते हैं। इसमें कूलिंग इफेक्ट होता है और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो खुजली कम करने और रैशेज खत्म करने में मदद करते हैं। एलोवेरा से आप करीब 20 से 30 मिनट तक स्तनों को मलें। इसके बाद सादे पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को आप चाहें, तो रोजाना दोहरा सकते हैं।
नीम का पेस्ट लगाएं
ब्रा पहनने के कारण स्तनों में हो रही खुजली से छुटकारा पाने के लिए आप नीम के पत्तों का पेस्ट अप्लाई कर सकते हैं। नीम में कई तरह के औषधीय गुण होते हैं, जो त्वचा से जुड़ी कई तरह की परेशानियों को कम करने में अहम भूमिका निभा सकता है। नीम के पत्तों का पेस्ट बनाने के लिए आप मुट्टी भर पत्ते लें। इन्हें अच्छी तरह धो लें। पत्तों को ग्राइंडर की मदद से पीस लें। जरूर हो, तो थोड़ा बहुत पानी पीसने के लिए थोड़ा बहुत पानी डा लें। ध्यान रहे, पेस्ट गाढ़ा होना चाहिए। अब इस पेस्ट को आप करीब 30 मिनट के लिए स्तनों में लगाकर छोड़ दें। पेस्ट सूखने पर सादे पानी से धो लें। खुजली, रैशेज या अन्य तरह की सभी समस्याओं से निजात मिलेगा।
हाईजीन का ध्यान रखें
ब्रा के कारण स्तनों में हो रही खुजली से निपटने के लिए जरूरी है कि आप रोज को सोते समय ब्रा न पहनें। पूरी तरह रिलैक्स होकर सोएं। इसेक अलावा, जब भी ब्रा खरीदें, कपड़े की क्वालिटी का ध्यान रखें। यही नहीं, कभी भी ब्रा रिपीट न करें। हमेशा साफ सुथरी धुली हुई ब्रा ही पहनें। इस तरह के उपाय आजमाकर भी आपको खुजली की समस्या से राहत मिल सकती है।
image credit: freepik