गर्मियों में पसीने की समस्या सबसे ज्यादा होती है। इसके कारण त्वचा में खुजली, इरीटेशन की परेशानी होने लगती है। वहीं पसीने के कारण ब्रेस्ट में भी खुजली की परेशानी हो जाती है। कई बार परेशानी इतनी ज्यादा हो सकती है कि इसके कारण स्किन इरिटेशन भी हो सकती है। दरअसल ब्रेस्ट में पसीना आने से रैशेज और दाने हो सकते हैं, जो त्वचा में खुजली पैदा कर सकते हैं। इन समस्याओं के लिए घरेलू उपाय काफी असरदार साबित हो सकते हैं। आइए इस लेख में जानें ब्रेस्ट की खुजली दूर करने के असरदार उपाय।
ब्रेस्ट की खुजली के लिए घरेलू उपाय (How To Treat Sweat Rash Under Breasts)
बर्फ की सिकाई
गर्मियों में पसीना बढ़ने से ब्रेस्ट में रैशेज हो जाते है, जो खुजली होने का मुख्य कारण होते हैं।अमेरिकन अकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के मुताबिक त्वचा में खुजली होने पर 5 से 10 मिनट की बर्फ की सिकाई काफी राहत दे सकती है। बर्फ की ठंडक त्वचा की इरीटेशन कम करके स्किन रिलैक्स करने में मदद कर सकती है।
खुजली होने पर आइस पैक से 10 मिनट तक सिकाई करें। इसके बाद किसी माइस्चराइजर का इस्तेमाल भी करें।
नारियल तेल से मालिश
नारियल तेल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण होने के साथ लौरिक एसिड भी पाया जाता है। इसका इस्तेमाल स्किन को माइस्चराइज करने में मदद करता है, जो खुजली का सबसे बड़ा कारण होता है।
नहाने से पहले नारियल के तेल से ब्रेस्ट पर मसाज करना ज्यादा फायदेमंद होगा। इसे रात में सोने से पहले भी इस्तमाल किया जा सकता है।
ओट्स का पेस्ट बनाकर लगाएं
ब्रेस्ट में खुजली होने पर नारियल तेल की मालिश फायदेमंद साबित हो सकती है। ओट्स में एंटीऑक्सीडेंट्स होने के साथ एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो स्किन इरिटेशन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
ओट्स का पेस्ट तैयार करने के लिए 4 चम्मच ओट्स को पीसकर पानी के साथ मिला लें। इस पेस्ट से ब्रेस्ट पर 5 मिनट तक मसाज करें। इससे न सिर्फ खुजली कम होगी, बल्कि त्वचा की गंदगी भी साफ होगी।
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एलोवेरा जेल से मसाज
एलोवेरा जेल ब्रेस्ट के रैशेज को कम करके खुजली कम करने में मदद कर सकता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी के साथ एंटी-बैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं, जो त्वचा की समस्याओं में राहत देने में मदद कर सकता है।
एलोवेरा जेल को ब्रेस्ट पर सीधा मसाज किया जा सकता है। इसके अलावा आप एलोवेरा जेल की आइस क्यूब तैयार करके भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
सेब का सिरका लगाएं
त्वचा की समस्याओं के लिए सेब के सिरके का इस्तेमाल लंबे समय से चला आ रहा है। सेब के सिरके में एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जो खुजली कम करने में मदद कर सकते हैं।
आधा कप पानी में 2 चम्मच सेब का सिरका मिलाएं। अब इस मिक्सचर को ब्रेस्ट पर लगाएं।
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इन बातों का रखें ध्यान
ज्यादा टाइट ब्रा पहनने से पसीना बढ़ सकता है, इससे रैशेज और खुजली की परेशानी हो सकती है। इसलिए गर्मियों में कॉटन ब्रा का इस्तेमाल ही करें।
केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल ज्यादा न करें क्योंकि इससे त्वचा में इरीटेशन की समस्या हो सकती है।
गर्म पानी का इस्तेमाल न करें क्योंकि यह समस्या को बढ़ाने का कारण बन सकता है। इसके कारण ब्रेस्ट में रैशेज भी बढ़ सकते हैं।
