Tips To Get Rid Of Itchy Neck Due To Wearing High Neck In Hindi: सर्दियां बढ़ गई हैं। हर किसी ने अपने-अपने कबर्ड से गर्म कपड़े निकाल लिए हैं। वूलेन स्वेटर और हाई नेक इन दिनों ज्यादा पहने जा रहे हैं। हाई नेक स्वेटर्स भले आपको ठंड से बचाते हैं, लेकिन इसे पहनने से एक बड़ी समस्या खड़ी होती है। यह है, गर्दन की चारों ओर खुजली होना। यही नहीं, जिन लोगों की स्किन बहुत सेंसिटिव होती है, उनके रैशेज, स्पॉट्स, दाने, ड्राई स्किन और रेडनेस (skin rashes and itching) जैसी समस्याएं भी हो जाती हैं। इस तरह की समस्या से बचने के लिए ज्यादातर लोग हाई नेक पहनना एवॉयड करते हैं। लेकिन, आप ऐसा करने के बजाय कुछ उपायों की मदद से हाई नेक के कारण हो रही खुजली की (gardan me khujli hona) समस्या को कम कर सकते हैं।
क्रीम लगाएं- Apply Cream
नई दिल्ली स्थित अभिवृत एस्थेटिक्स के कॉस्मेटोलॉजिस्ट और स्किन एक्सपर्ट डॉ. जतिन मित्तल कहते हैं, "अगर हाई नेक या मफ्लर पहनने के कारण अक्सर गर्दन में खुजली की समस्या बनी रहती है, तो इससे छुटकारा पाने के लिए आप क्रीम लगा सकते हैं। आप चाहें, तो ओवर-दी-काउंटर एंटी-इच लोशन भी प्रभावित हिस्से में लगा सकते हैं। एंटी-इच लोशन में सूदिंग इफेक्ट होता है, जो खुजली को कम करने में अहम भूमिका निभा सकता है।"
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मॉइस्चराइजर यूज करें- Use Moisturizer
डॉ. जतिन मित्तल की मानें, तो सर्दियों में स्किन ज्यादा ड्राई हो जाती है। ड्राई स्किन पर अगर वूलेन हाई नेक की रगड़ लगती है, तो इससे खुजली होने लगती है। इसलिए, जब भी हाई नेक पहनें, उससे पहले अपनी गर्दन में मॉइस्चराइजर (Moisturizer For Dry Neck) अप्लाई करें। स्किन मॉइस्चर रहने के कारण खुजली या इचिंग जैसी समस्याएं कम होती हैं। साथ ही, रेडनेस और ब्लिस्टर्स से भी छुटकारा मिलता है।
स्क्रैच करने से बचें- Avoid Scratching
डॉ. जतिन मित्तल के अनुसार, "अगर आपको हाई नेक पहनने की वजह से खुजली हो रही है, तो वहां स्क्रैच (How To Avoid Scratching Itchy Skin) करने से बचें। आप जितनी ज्यादा खुजली करेंगे, उतनी ही ज्यादा खुजली बढ़ेगी। खुजली करने के कारण वहां रेडनेस हो सकती है और खून भी निकल सकता है। अगर डायबिटिक है, तो छोटी सी खुजली घाव का रूप ले सकती है।"
ठंडी सिंकाई कर सकते हैं- Cold Compress
डॉ. जतिन मित्तल के अनुसार, "खुजली के प्रभाव को कम करने के लिए आप ठंडी सिंकाई भी कर सकते हैं। हालांकि ठंड के मौसम में ठंडी सिंकाई करने से आपको सर्दी-जुकाम हो सकता है। ठंडी सिंकाई (Cold Compress On Itchy Skin) आप उसी कंडीशन में करें, जब आपको बहुत ज्यादा दिक्कत हो। अगर क्रीम, लोशन या मॉइस्चराइजर की मदद से खुजली कम हो जाए, तो ठंडी सिंकाई न करें। ठंडी सिंकाई करने से रेडनेस भी कम होती है।"
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डॉक्टर की परामर्श पर दवा लें- Consult Doctor
अगर आपको वूलेन हाई नेक या मफ्लर पहनने की वजह से खुजली की समस्या बहुत ज्यादा बढ़ गई है, तो आपको सबसे पहले ऐसे कपड़े पहनने से बचना चाहिए। इसके अलावा, जरूरी हो तो डॉक्टर से संपर्क करें। वे आपको एलर्जिक मेडिकेशन सकते हैं, जिससे खुजली के प्रभाव को कम करेन में मदद मिलेगी।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल- Frequently Asked Questions
मेरी गर्दन के पिछले हिस्से में खुजली होने का क्या कारण होगा?
गर्दन में कई कारणों से खुजली हो सकती है, जैसे ड्राई स्किन, इंफेक्शन, एक्जिमा और सोरायसिस। इसके अलावा, कुछ मेडिकल कंडीशन की वजह से भी गर्दन के पिछले हिस्से में खुजली हो सकती है।
खुजली को जड़ से खत्म करने के लिए क्या करना चाहिए?
खुजली को जड़ से खत्म करने के लिए आप आयुर्वेदिक उपचार की मदद ले सकते हैं। इसे अलावा, डॉक्टर को जांच करवाकर समस्या का समाधान संभव है।
कौन सी क्रीम खुजली जल्दी बंद कर देती है?
खुजली पर कौन-सी क्रीम करेगी, यह जानने से पहले जरूरी है कि आप खुजली के कारण को समझें। एलर्जी है, उसके लक्षणों और प्रभाव को कम करने के लिए दवा दी जाती है, इससे खुजली पूरी तरह खत्म हो जाती है।
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