जब आप पहली बार मां बनती है, तो आपको बहुत सारी कठिनाईयों का सामना करना पड़ता है। ऐसी ही एक समस्या होती है स्तनपान कराने के दौरान स्तन में खुजली । कई बार तो महिलाओं को निपल्स में भी दूध पिलाने के दौरान खुजली होती है, जिससे बच्चे को दूध पिलाने में भी दिकक्त आती है। हालांकि कई मामलों में यह आम हो सकता है लेकिन यह अगर अधिक हो, तो यह परेशानी का कारण बन सकता हो सकता है। लंबे समय तक अगर आपके स्तन में खुजली हो, तो इससे जलन और चकत्ते के निशान आ सकते हैं। इससे बेचैनी हो सकती है और सबसे बड़ी बात यह है कि स्तनपान के दौरान स्तमन में खुजली होने से बच्चे को भी परेशानी हो सकती है। इसके लिए आपको अपने डॉक्टर से जरूर बात करनी चाहिए। आइए इस समस्या के कारण और कुछ आसान उपाय के बारे में जानते हैं।
स्तनपान के दौरान स्तन में खुजली
स्तनपान में खुजली के कई कारण हो सकते हैं। इसके लिए आपको खुजली के प्रकार और लक्षणों को समझने की जरूरत है।
1. थ्रश
थ्रश एक यीस्ट संक्रमण है, जो नर्सिंग के दौरान खुजली वाले निपल्स का कारण बनता है। यह कैंडिडा नामक फंगस के कारण होता है, जो हमारे शरीर में मौजूद होते हैं। आम तौर पर ये हानिकारक नहीं होते हैं लेकिन अगर आप स्तन को लंबे समय तक नम छोड़ देते है, तो इससे संक्रमण बढ़ सकता है। इसके अलावा यह कई गुणा तक बढ़ने की संभावना रहती है। स्तनपान कराने वाली मां के निप्पल और एरोला अक्सर नम होते हैं, इसलिए कैंडिडा संक्रमण और जलन होने का ये एक सामान्य कारण हो सकता है। थ्रश में आपकी छाती में अक्सर जलन, खुजली और दर्द की परेशानी हो सकती है।
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2. मास्टिटिस
मास्टिटिस एक बैक्टीरियल इंफेक्शन है। इसमें स्तन वाले हिस्से में सूजन और दर्द होता है। यह स्तन के उभार के परिणामस्वरूप हो सकता है, जब दूध नलिकाएं अतिरिक्त दूध रखती हैं। यह बैक्टीरिया निप्पल की मदद से आपके शरीर में प्रवेश कर सकता है और दूध नलिकाओं को प्रभावित कर सकता है। इसमें आपके स्तनों में सूजन, दर्द और लालिमा आ सकती है। इसमें तेज बुखार भी आ सकता है।
3. एक्जिमा
एक्जिमा एक त्वचा स्थिति है, जिसमें स्तन वाले हिस्से में खुजली, सूजन और लालिमा का कारण बन सकती है। यह स्तन और निपल्स की त्वचा को प्रभावित कर सकता है। यह परेशानी बच्चे को बार-बार स्तनपान कराने के कारण हो सकती है। इस दौरान आपकी त्वचा शुष्क और संवेदनशील हो सकती है। साथ ही इसमें खुजलीदार दाने हो सकते हैं।
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5. स्किन में इंफेक्शन
स्तनपान के दौरान कई बार स्किन में इंफेक्शन, जलन और खुजली हो सकती है। सबसे आम फंगल इंफेक्शन दाद और खुजली है। इसमें आपके शरीर पर गोलाकार चकत्ते बन जाते हैं। यह शरीर की नमी वाले हिस्से में होते हैं, जैसे स्तनों के नीचे संक्रमण होते हैं जो त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। सबसे आम फंगल संक्रमण हैं, जैसे दाद और खुजली।
स्तनपान के दौरान होने वाली खुजली के उपाय
1. स्तनों को सूखा रखने की कोशिश
खुजली से बचने के लिए सबसे आम उपाय है। आपको अपने स्तनों को सूखा रखने की कोशिश करनी चाहिए ताकि वह नमी न जमा हो पाए। इसके लिए आप ब्रा के अंदर पाए जाने वाले ब्रेस्ट पैड को निप्पल पर रख सकते हैं, जिससे यह अतिरिक्त दूध को सोख लेंगे। इसके अलावा आप स्तन के नीचे एंटी-फंगल पाउडकर लगा सकते हैं। यह फीडिंग के बाद निपल्स को सुखाने और इंफेक्शन को रोकने में मदद करता है।
2. नियमित स्वच्छता का ध्यान रखें
कई बार नियमित स्वच्छता का ध्यान न रखने के कारण भी ये परेशानी हो सकती है। नवजात की देखभाल के कारण आप खुद को काफी मुश्किल से समय दे पाती हैं और स्तनों को सही तरीके से साफ करने के मौका नहीं मिलता है। लेकिन किसी तरह के इंफेक्शन से बचने के लिए आपको रोज अपने स्तनों को साबुन से साफ करना चाहिए और ज्यादातर सुखा रखने की कोशिश करें।
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3. मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें
कई बार निपल्स सूखे रहने के कारण भी परेशानी हो सकती है। सूखने के कारण इसमें खुजली और जलन की परेशानी हो सकती है। तो इसके लिए आप मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप इसे नहाने के बाद और रात में सोने से पहले भी लगा सकते हैं। मॉइस्चराइजर लगाने से पहले अपने निपल्स को धोना और साफ करना न भूलें।
4. अधिक टाइट कपड़े न पहनें
टाइट कपड़े और ब्रा पूरे दिन पहनने के कारण स्तन के आसपास वाले हिस्स में पूरे दिन नमी बनी रहती है। इसलिए टाइट-फिटिंग कपड़े पहनने से बचें और यह स्थिति को और खराब कर सकता है। इस दौरान आपको ऐसे कपड़े पहनने चाहिए, जो आपके लिए आरामदायक हो और नमी को अवशोषित करे।
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जरूरी टिप्स
1. अनुचित लैचिंग निपल्स को परेशान या नुकसान पहुंचा सकता है। एक स्तनपान सलाहकार सही स्तनपान स्थितियों के माध्यम से आपकी समस्याओं को हल करने में आपकी मदद कर सकता है।
2. स्तनों पर ठंडा पैक लगाकर जलन और सूजन को शांत किया जा सकता है।
3. इसके अलावा आप एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों वाली क्रीम का प्रयोग करें।
4. जब आपका शिशु दूध नहीं पी रहा हो तब भी अपने स्तनों की अच्छी तरह देखभाल करें।
इसके अलावा आप डॉक्टरों की सलाह पर एंटीफंगल दवाओं का इस्तेमाल कर सकते हैं। एंटीबायोटिक्स, क्रीम और लोशन का उपयोग भी एक्सपर्ट की सलाह के बाद ही करना चाहिए ताकि बच्चे को भी कोई परेशानी न हो।