ये 5 गलतियां बन सकती हैं बार-बार यूरिन इंफेक्शन होने का कारण, जानें इनके बारे में

बार-बार यूरिन इंफेक्शन होने का कारण बन सकती हैं ये गलतियां- Mistakes That Can Be The Reason For Recurrent Urine Infection

हाइजीन अवॉइड करना- Avoid Hygiene

वजाइनल इंफेक्शन रोकने के लिए हाइजीन रखना बहुत जरूरी है। अगर आप वजाइनल हाइजीन पर ध्यान नहीं दे रहे हैं, तो इस कारण बैक्टीरिया पनप सकते हैं और इंफेक्शन हो सकता है। इसलिए रोज वजाइना को साफ जरूर करें। इसके साथ ही, पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई का खास ध्यान रखें।

अनसेफ सेक्स प्रैक्टिस- Unsafe Sex Practice

सेफ सेक्स प्रैक्टिस से कई बीमारियों का खतरा कम हो सकता है। बार-बार यूरिन इंफेक्शन अनसेफ सेक्स के कारण भी हो सकता है। इसलिए सेफ सेक्स प्रैक्टिस पर ध्यान दें। सेक्स के बाद वजाइना को वॉश और क्लीन जरूर करें। इससे इंफेक्शन होने का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।

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पानी कम पीना- Inadequate Water Intake

पानी कम पीने के कारण भी बॉडी डिहाइड्रेट हो सकती है। इस कारण वजाइना में बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं और इंफेक्शन पैदा कर सकते हैं। पानी कम पीने के कारण यूरिन प्रोडक्शन कम हो जाता है जिससे बॉडी से टॉक्सिन बाहर नहीं निकल पाते हैं। इस कारण भी यूरिन इंफेक्शन बार-बार हो सकता है। इसके अलावा नारियल पानी, नींबू पानी और हाइड्रेटिंग फ्रूट्स को डाइट में शामिल जरूर करें।

डायबिटीज कंट्रोल न होना- Uncontrolled Diabetes

डायबिटीज की समस्या में इंफेक्शन बार-बार हो सकता है। खासकर, अगर डायबिटीज कंट्रोल न रखी जाए। ऐसे में वजाइना में बैक्टीरियल और फंगस इंफेक्शन का खतरा ज्यादा बढ़ सकता है। साथ ही, इंफेक्शन ठीक होने में ज्यादा समय भी ले सकता है। ऐसे में अगर इंफेक्शन पूरी तरह ठीक नहीं होता, तो परेशानी बार-बार उभर कर आ सकती है।

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अन्य कारण- Other Reasons

डेली लाइफस्टाइल से जुड़ी छोटी-छोटी गलतियां भी इंफेक्शन का कारण बन सकती हैं। यूरिनेट के बाद वजाइना क्लीन न करना, पीरियड्स में समय पर पैड न बदलना या रोज वजाइना साफ न करना, बिना सेफ्टी का ध्यान रखें पब्लिक टॉयलेट यूज करना ऐसी गलतियां है, जो बार-बार वजाइनल इंफेक्शन पैदा कर सकती हैं। इसके अलावा, मसालेदार खाना ज्यादा खाना या जंक ज्यादा खाना भी इसका कारण हो सकता है।

निष्कर्ष

एक्सपर्ट के मुताबिक हमारी डेली लाइफस्टाइल से जुड़ी कई गलतियां बार-बार यूरिन इंफेक्शन होने की वजह बन सकती हैं। इनमें हाइजीन का ध्यान रखना या यूरिनेट के साथ वजाइना क्लीन न करने जैसी गलतियां शामिल हैं। इनके अलावा, पानी कम पीने, डायबिटीज कंट्रोल न रखने या अनसेफ सेक्स के कारण भी इंफेक्शन बार-बार हो सकता है। इसलिए, इस समस्या से बचने के लिए डाइट और हाइजीन दोनों पर गौर करना जरूरी है। अगर आपको ये समस्या कुछ ही दिनों में बार-बार हो रही है, तो बिना देरी किये डॉक्टर से संपर्क करें। लेख में आपको सामान्य जानकारी दी गई है। इस विषय पर ज्यादा जानने के लिए डॉक्टर से बात करें।