Remedies To Cure Frequent Urinary Tract Infection: यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) महिलाओं में होने वाली एक आम समस्या है, जिसे यूरिन इंफेक्शन के नाम से भी जाना जाता है। महिलाओं को यूरिन इंफेक्शन किसी भी वक्स और कभी भी हो सकता है। कई महिलाएं तो यूरिन इंफेक्शन के बार-बार होने के कारण परेशान रहती हैं। इस समस्या में महिलाओं को यूरिन में जलन होना, खून आना और कई बार बुखार भी हो सकता है। दरअसल यूरिन के रास्ते पर हानिकारक बैक्टीरिया के फैलने के कारण, पानी कम पीना और हाइजीन का ध्यान न रखने जैसे कारणों से महिलाओं को बार-बार यूरिन इंफेक्शन हो सकता है। यूटीआई को ठीक करने के लिए आमतौर पर एंटीबायोटिक दिया जाता है, लेकिन अगर आप चाहे तो बिना दवाइयों के सेवन के भी यूरिन की इस समस्या को होने से रोक (How do you stop constant urine infections) सकती है। न्यूट्रिशनिस्ट सरुल पी जैन ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके बताया कि बार बार यूरिन इन्फेक्शन हो तो क्या करें? (urine infection hone se rokne ke upay)
बार-बार होने वाले यूटीआई को कैसे रोकें? - What Are The Remedies To Cure Frequent Urinary Tract Infection in Hindi?
1. नारियल पानी के साथ नींबू
नारियल पानी आपके शरीर को हाइड्रेटिंग रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो यूरिन के रास्ते से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। जबकि नींबू, प्रकृति में अम्लीय होने के बावजूद, शरीर पर क्षारीय प्रभाव डाल सकता है, जो मूत्र मार्ग में हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को कम करने में मदद कर सकता है। आपको ताजे नारियल के पानी के एक गिलास में आधा नींबू का रस मिलाकर दिन में एक बार पीना है।
2. यूटीआई में बिछुआ के पत्ते के फायदे
बिछुआ के पत्ते स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। बार-बार होने वाले यूरिन इंफेक्शन से राहत पाने के लिए भी आप इन पत्तों का सेवन कर सकते हैं, क्योंकि इनका सेवन यूरिन के रास्ते से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं। इनमें सूजनरोधी गुण होते हैं, जो यूरिन के रास्ते में इंफेक्शन के कारण होने वाली सूजन को भी कम करने में मदद कर सकता है। आप एक गिलास पानी में बिछुआ के पत्तों को कुछ मिनटों तक उबालें और फिर गुनगुने पानी का सेवन करें।
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यूरिन इंफेक्शन होने पर इन बातों का रखें ध्यान-
- बैक्टीरिया को बाहर निकालने के लिए दिन भर खूब पानी पिएं।
- प्राइवेट पार्ट्स को अच्छी तरह साफ रखें।
- प्रोबायोटिक्स का सेवन करें, जो यूरिन के रास्ते में स्वस्थ बैक्टीरिया को बढ़ावा दे सकता है।
- कैफीन, शराब औ मसालेदार खाने से परहेज करें।
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ध्यान रहे, अगर आपको बार-बार यूटीआई की समस्या होती है तो डॉक्टर से जांच जरूर करवाएं।
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