कलौंजी का तेल नाक में डाल सकते हैं? एक्सपर्ट से जानें

कलौंजी का तेल (kalonji ka tel) एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जो कि सूजन कम करने के साथ दर्द कम करने में मददगार है। इसके अलावा ये इम्यून सिस्टम के कामकाज को बेहतर बनाने के साथ फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने में मददगार है लेकिन क्या इन तमाम फायदे के लिए कलौंजी का तेल नाक में डालना सही है? क्या इसके इस्तेमाल का ये तरीका कारगर है? जानते हैं इस बारे में आयुर्वेदिक डॉक्टर की राय। साथ ही हम जानेंगे कि कलौंजी का तेल आपको कैसे इस्तेमाल करना चाहिए और क्यों? जानते हैं इस बारे में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से।

कलौंजी का तेल नाक में डाल सकते हैं-Kalonji ka tel naak mein daal sakte hain?

आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा बताते हैं कि कलौंजी का तेल भले ही सर्दी-जुकाम के मरीजों के लिए फायदेमंद है लेकिन आपको इसे नाक में डालने से बचना चाहिए। आपको जानकर हैरानी हो सकती है लेकिन कलौंजी के तेल गर्म और ज्वलंत प्रकृति वाला है जिसे नाक में डालना काफी परेशान कर सकता है। इससे नाक में जलन हो सकती है और बहुत से लोगों को बार-बार छींक आने की समस्या हो सकती है इसलिए कलौंजी का तेल नाम में न डालें।

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कलौंजी के तेल का भाप ले सकते हैं

डॉ. श्रेय शर्मा बताते हैं कि कलौंजी के तेल का आप भाप ले सकते हैं जो कि सीधे इसे नाम में डालने से बेहतर है। इस तेल से भाप लेने के लिए गर्म पानी करें और इसमें कलौंजी की कुछ बूंदें डालें और इसका भाप लें। इसके अलावा आप ये कर सकते हैं कि एक कड़ाही में कलौंजी का तेल डालें और गर्म करके इसका भाप लें। इसके अलावा स्किन और डाइजेशन को बेहतर बनाने के लिए आप कलौंजी का तेल नाभि में लगा सकते हैं।

कलौंजी का तेल के फायदे-Kalonji ka tel ke fayde

NIH की स्टडी बताती है कि कलौंजी का तेल लगाने से सूजन कम करने में मदद मिल सकती है। दरअसल, ये एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जो कि जोड़ों में दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि उबले हुए कलौंजी के बीच का अर्क का ब्रोन्कोडायलेटरी प्रभाव पड़ता है, जिससे फेफड़ों की कार्यक्षमता बेहतर होती है।

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इसके अलावा डॉ. श्रेय शर्मा बताते हैं कि ये तेल डाइजेशन तेज करने के साथ स्किन के लिए भी फायदेमंद है। ये एंटीबैक्टीरियल है जो कि एक्ने को कम करने के साथ स्किन के टैक्सचर को बैलेंस करने में मददगार है। इतना ही नहीं ये डैंड्रफ को कम करने के साथ स्कैल्प की सफाई में मददगार है। इतना ही नहीं, ये बालों की ग्रोथ बढ़ाने में भी मददगार है।

हालांकि, अगर आप इस्तेमाल कर रहे हैं तो 1 या 2 बूंद से ज्यादा उपयोग न करें। साथ ही बच्चों और प्रेग्नेंट औरतों को पूरी तरह से इससे बचना चाहिए। इसके अलावा जिन लोगों को इससे एलर्जी है उनके लिए इसका इस्तेमाल सही नहीं है।