लेटते ही बंद हो जाती है नाक? डॉक्टर से समझें इसका कारण और इलाज

Raat Mein Naak Band Hone Ka Karan: बहुत से लोगों को लेटते ही नाक बंद होने की समस्‍या होती है और इसकी कई वजहें होती हैं। जब हम बैठे या खड़े होते हैं, तो गुरुत्वाकर्षण (Gravity) की वजह से नाक में मौजूद बलगम (Mucus) और तरल पदार्थ आसानी से बाहर निकलते रहते हैं, लेकिन जब हम लेटते हैं, तो यह निकास प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिससे नाक में बलगम जमा होने लगता है और जाम या ब्लॉकेज (Congestion) महसूस होता है। एक और कारण यह है कि लेटने पर खून का प्रवाह सिर और नाक की ओर बढ़ जाता है, जिससे नाक के अंदर की रक्त वाहिकाएं (Blood Vessels) फूल जाती हैं। इस वजह से नाक की सूजन और ब्लॉकेज की समस्‍या होती है। इस लेख में जानेंगे लेटते ही नाक बंद होने के अन्‍य कारण और इससे न‍िपटने के उपाय। इस व‍िषय पर बेहतर जानकारी के ल‍िए हमने Dr. Manusrut, Consultant ENT, Head & Neck Surgeon At Yashoda Hospitals, Hyderabad से बात की।

लेटते ही नाक बंद होने के कारण- Causes Of Blocked Nose While Lying Down

• Dr. Manusrut ने बताया क‍ि अगर किसी व्यक्ति को साइनस इंफेक्शन, एलर्जिक राइनाइटिस (Allergic Rhinitis) या डेविएटेड नेजल सेप्टम (Deviated Nasal Septum) जैसी बीमारियां हैं, तो यह समस्या और बढ़ जाती है।
• उदाहरण के लिए, एलर्जी नाक की अंदरूनी परत में सूजन पैदा करती है, जिससे लेटने पर नाक बंद महसूस होती है। वहीं, साइनस इंफेक्शन में बलगम जमा हो जाता है, जो लेटने पर बाहर नहीं निकल पाता।
• डेविएटेड सेप्टम में एक तरफ की नली संकरी हो जाती है, जिससे हवा के बहाव में रुकावट आती है। यह समस्या लेटने पर ज्‍यादा महसूस होती है।

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नाक बंद होने की समस्या से राहत कैसे पाएं?- How To Get Rid Of Blocked Nose While Lying Down

• सिर के नीचे एक अतिरिक्त तकिया लगाकर लेटें।
• इससे बलगम आसानी से निकलता है और नोज मेंमब्रेन में खून का प्रवाह कम होता है।
• Dr. Manusrut ने बताया क‍ि सलाइन नेजल स्प्रे (Saline Nasal Spray) का इस्तेमाल करने से नाक की नमी बनी रहती है और बलगम आसानी से साफ होता है।
• लंबे समय की राहत के लिए, एलर्जी से बचाव करें और डॉक्टर की दी गई दवाएं लें, ताकि साइनस या एलर्जिक समस्या कंट्रोल में रहे।
• अगर नाक का बंद होना बार-बार होता है या नींद को प्रभावित करता है, तो ईएनटी विशेषज्ञ (ENT Specialist) से जरूर मिलें। वे जांच कर सकते हैं कि कहीं कोई पुरानी बीमारी तो नहीं और जरूरत पड़ने पर दवा या सर्जरी की सलाह दे सकते हैं।

निष्कर्ष:

लेटने पर नाक बंद होने की मुख्य वजह होती रक्त वाहिकाओं का फैलाव। सही देखभाल, एलर्जी कंट्रोल और सोने की मुद्रा में थोड़ा बदलाव करके ज़्यादातर लोग इस असुविधा को कम कर सकते हैं और आसानी से सांस ले सकते हैं।

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