क्या पपीते के पत्ते आपके लिवर के लिए अच्छे हैं? डॉक्टर से जानें

Papita Ke Patte Liver Ke Liye Acha Hai In Hindi: औषधीय गुणों से भरपूर पपीते के पत्तों में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इनका सेवन करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने, पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत देने और खासकर डेंगू बुखार में इनका इस्तेमाल किया जाता है। डेंगू में इनका सेवन करने से शरीर में प्लेटलेट्स के स्तर को बढ़ावा देने में भी मदद मिलती है। इनको कई तरीकों से लिया जाता है। ऐसे में सवाल उठता है कि क्या पपीते के पत्ते लिवर के लिए फायदेमंद है? ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें क्या पपीते के पत्ते आपके लिवर के लिए अच्छे हैं?

क्या पपीते के पत्ते लिवर के लिए अच्छे हैं? - Are Papaya Leaves Good For The Liver?

एक्सपर्ट के अनुसार, पपीते के पत्तों में विटामिन-सी, ई, ए, बी और पैपइन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, साथ ही, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण और कई यौगिक तत्व पाए जाते हैं। इनका सेवन करने से लिवर को डिटॉक्स करने और शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद मिलती है। ऐसा करने से लिवर को हेल्दी रखने और इससे जुड़ी समस्याओं से बचाव करने में भी मदद मिलती है।

इसे भी पढ़ें: लिवर हेल्थ में सुधार के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 ड्रिंक, दिखेंगे जबरदस्त फायदे

लिवर के लिए पपीते के पत्ते कैसे फायदेमंद है? - Liver Ke Liye Kese Faydemand Hai Papita Ke Patte In Hindi

लिवर को डिटॉक्स करे

पपीते के पत्तों में मौजूद एंजाइम्स लिवर के लिए फायदेमंद है। इनके अर्क को लेने से लिवर को डिटॉक्स करने फैट को तोड़ने और पित्त के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। लिवर को डिटॉक्स करने से लिवर पर पड़ने वाले प्रेशर को कम करने और इसके कार्यों में सुधार करने में मदद मिलती है, जो लिवर के साथ-साथ शारीरिक स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद हो सकता है।

सूजन कम करे

अनहेल्दी खानपान के कारण कई लोग फैटी लिवर और हेपेटाइटिस जैसी लिवर से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, लिवर में फैट जमा होने के कारण लिवर पर अधिक प्रेशर पड़ता है, जिसके कारण लिवर ठीक से कार्य नहीं कर पाता है, साथ ही, इससे लिवर पर सूजन आने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। 

इसे भी पढ़ें: डेंगू से जल्दी ठीक होने के लिए खाएं पपीता, लंबे समय तक रहने वाली कमजोरी और थकान से मिलेगी राहत

रिपेयर करे

पपीते के पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से लिवर के सेल्स को रिपेयर करने, लिवर का इंफेक्शन से बचाव करने और इससे जुड़ी अन्य समस्याओं से भी बचाव करने में मदद मिलती है। ऐसे में ध्यान रहे, इसका सेवन सीमित मात्रा में करें।

पपीते के पत्तों का सेवन कैसे करें? - How To Consume Papaya Leaves?

पपीते के पत्तों का सेवन इनके रस को निकालकर, इनका काढ़ा बनाकर या इनको टेबलेट के रूप में लिया जा सकता है, लेकिन ध्यान रहे, इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें।

सावधानियां

प्रेग्नेंसी, ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं, इससे एलर्जी होने, किसी मेडिकल कंडीशन के होने या पाचन से जुड़ी समस्याओं से परेशान लोगों को पपीते के पत्तों का सेवन करने से बचना चाहिए।

निष्कर्ष

पपीते के पत्तों का सेवन करना लिवर के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इसका सेवन करने से लिवर के स्वास्थ्य में सुधार करने, लिवर के सेल्स को रिपेयर करने, डिटॉक्स करने और सूजन को कम करने में मदद में मदद मिलती है, लेकिन ध्यान रहे, पपीते के पत्तों का सेवन सीमित मात्रा में ही करें। इससे किसी भी तरह की एलर्जी होने या मेडिकल कंडीशन में इसका सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करें। इसके अलावा, लिवर के स्वास्थ्य से जुड़ी कोई भी समस्या होने पर इसके लक्षणों को नजरअंदाज न करें और डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

All Images Credit- Freepik