क्या एक्ने वाली स्किन पर नींबू लगाना सुरक्षित है? डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें

क्या आप भी चेहरे पर दाग-धब्बे, पिंपल या एक्ने से परेशान हैं और हर घरेलू नुस्खा आजमा चुके हैं? अक्सर लोग सोचते हैं कि नींबू का रस (lemon juice for acne) स्किन पर लगाने से चेहरे की टैनिंग और एक्ने दोनों खत्म हो जाते हैं, लेकिन क्या वाकई एक्ने वाली स्किन पर नींबू लगाना सुरक्षित (is lemon juice safe for acne prone skin) है? दरअसल, नींबू में पाया जाने वाला सिट्रिक एसिड (Citric Acid) स्किन के नेचुरल pH लेवल को बिगाड़ सकता है, जिससे स्किन पर जलन, लालिमा और इंफ्लेमेशन बढ़ने लग सकती है। इस लेख में KARA - Dermatology Solutions & Aesthetic Centre की फाउंडर और अनुभवी डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शर्मा से जानिए, क्या एक्ने वाली स्किन पर नींबू लगाना सुरक्षित है?

क्या एक्ने वाली स्किन पर नींबू लगाना सुरक्षित है? - Is Lemon Juice Good For Acne Prone Skin

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शर्मा बताती हैं, ''नींबू का रस चेहरे पर लगाने से स्किन की ऊपरी परत कमजोर हो जाती है और सूरज की रोशनी में जाने पर एलर्जी हो सकती है।'' इसका मतलब यह कि स्किन पर काले धब्बे, जलन या स्थायी पिग्मेंटेशन (dark spots, pigmentation) हो सकता है। यही कारण है कि डॉक्टर रश्मि सलाह देती हैं कि एक्ने-प्रोन स्किन पर नींबू का इस्तेमाल नहीं करें। इसके बजाय, एलोवेरा जेल, नीम या टी ट्री ऑयल जैसे नेचुरल और माइल्ड विकल्प अपनाएं।

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डॉ. रश्मि बताती हैं कि नींबू में सिट्रिक एसिड (Citric Acid) पाया जाता है, जो काफी स्ट्रॉन्ग होता है। यह एसिड जब सीधे स्किन पर लगाया जाता है, तो यह स्किन की नेचुरल प्रोटेक्टिव लेयर को खराब कर देता है। इसके कारण स्किन पर जलन, लालिमा, सूजन या स्किन पीलिंग जैसी समस्या हो सकती है। यदि किसी व्यक्ति की स्किन पहले से ही ऑयली और एक्ने-प्रोन है, तो नींबू का एसिड पिंपल्स को और इंफ्लेम कर सकता है। नींबू लगाने से स्किन का pH बैलेंस बिगड़ जाता है, जिससे स्किन ड्राई होकर और ज्यादा सीबम (oil) प्रोड्यूस करने लगती है, और यही अतिरिक्त तेल नए पिंपल्स का कारण बनता है। नींबू का रस लगाने से अच्छा है कि आप इसका सेवन करें, जिससे की स्किन बेहतर हो और इम्यूनिटी भी बूस्ट हो सके।

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क्या नींबू से डार्क स्पॉट्स होते हैं? - Does Lemon Cause Dark Spots

कई लोग नींबू का रस सीधे एक्ने पर लगाते हैं यह सोचकर कि इससे दाग-धब्बे जल्दी खत्म होंगे, लेकिन हकीकत इसके उलट है। नींबू लगाने से स्किन में हाइपरपिग्मेंटेशन (Hyperpigmentation) बढ़ सकता है। डॉ. रश्मि बताती हैं कि नींबू का रस स्किन के मेलानिन को असंतुलित कर देता है, जिससे पुराने पिंपल मार्क्स और भी गहरे दिखाई देने लगते हैं। अगर आपकी स्किन पहले से सेंसिटिव है या आपने कोई एक्टिव इंग्रेडिएंट जैसे रेटिनॉल या एक्सफोलिएटिंग एसिड इस्तेमाल किया है, तो नींबू लगाने से स्किन केमिकल बर्न जैसी प्रतिक्रिया भी दे सकती है।

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डॉक्टर की सलाह

एक्ने-प्रोन स्किन के लिए सिर्फ घरेलू उपाय नहीं, बल्कि सही स्किनकेयर रूटीन भी जरूरी है। डॉ. रश्मि कहती हैं कि हर दिन दो बार माइल्ड फेसवॉश से चेहरा धोएं, नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चराइजर लगाएं और बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर इस्तेमाल करें। स्किन पर बार-बार हाथ न लगाएं और एक्ने को फोड़ने की कोशिश बिलकुल न करें। अगर पिंपल्स बार-बार हो रहे हैं, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से कंसल्ट करें ताकि आपके स्किन टाइप और प्रॉब्लम के अनुसार ट्रीटमेंट मिल सके।

निष्कर्ष

संक्षेप में कहा जाए तो, नींबू भले ही विटामिन C से भरपूर हो, लेकिन इसका इस्तेमाल सीधे चेहरे पर करना खासकर एक्ने-प्रोन स्किन के लिए जोखिम भरा है। डॉ. रश्मि का कहना है कि नींबू का रस स्किन पर नहीं लगाना चाहिए, खासकर तब जब आपको पिंपल्स, दाग या संवेदनशील त्वचा की समस्या हो। इससे राहत नहीं बल्कि और जलन और निशान हो सकते हैं। इसलिए, अगर आप अपनी स्किन को क्लियर और हेल्दी रखना चाहते हैं, तो नींबू जैसे एसिडिक इंग्रेडिएंट्स से दूरी बनाएं।

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