सर्दियों में डैंड्रफ का कारण कहीं कफ दोष तो नहीं? आयुर्वेदाचार्य से जानें कैसे पहचानें और क्या करें

सर्दियों में अक्सर डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है और ये दिक्कत जिन भी लोगों को होती है ये लंबे समय तक रहती है। आज हम आयुर्वेद के नजरिए से समझेंगे कि डैंड्रफ की समस्या सर्दियों में लोगों को ज्यादा परेशान क्यों करती है? क्या इसका संबंध वात-पित्त-कफ दोष से है? अगर नहीं तो इसके पीछे वजह क्या है और इस स्थिति में हमें क्या करना चाहिए? आइए जानते हैं इस बारे में रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) की राय।

सर्दियों में डैंड्रफ का कारण कहीं कफ दोष तो नहीं?

आयुर्वेद में रूसी को दारुणक (Darunaka) कहा जाता है और इसे क्षुद्र रोग (Kshudra roga) माना जाता है। यह सिर की त्वचा का एक गैर-संक्रामक रोग है जिसके कारण त्वचा पर पपड़ियां पड़ जाती हैं। डैंड्रफ, कफ और वात दोष के प्रभाव की वजह से होता है।

कैसे पहचानें?

• -सूखी रूसी (Dry dandruff) मुख्य रूप से वात और पित्त दोष के बढ़ने से जुड़ी होती है, जिसके परिणामस्वरूप सूखापन (रुक्षता), खुजली (कंदु) और पपड़ी जमना (त्वक्स्फूतन) होता है।
• -गीली या ऑयली डैंड्रफ (Wet or oily dandruff) कफ और वात दोषों के असंतुलन से जुड़ी होती है, जिसके कारण सिर की त्वचा तैलीय और चिपचिपी हो जाती है और उस पर पपड़ियां जम जाती हैं।

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सर्दियों में डैंड्रफ का कारण

आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा बताते हैं कि सर्दियों में डैंड्रफ का असली कारण है स्कैल्प सोरायसिस जिसकी वजह से ये समस्या जल्दी ठीक नहीं होती और बार-बार लौटकर आती है। इतना ही नहीं, डॉक्टर श्रेय शर्मा बताते हैं कि सर्दियों में ब्लड सर्कुलेशन स्लो होने लगता है स्कैल्प की बाहर वाली लेयर तक पहुंचते-पहुंचते धीमा हो जाता है इससे ऊपर लेयर ड्राई हो जाती है और खुश्की की शिकार हो जाती है। इस तरह रह-रहकर डैंड्रफ क समस्या होती है। खराब ब्लड सर्कुलेशन के अलावा ये इंफेक्शन की वजह से भी हो सकता है और क्रोनिक रूप ले सकता है। सोरायसिस की वजह से भी ये समस्या आपको परेशान कर सकती है। हालांकि, आयुर्वेद में इसका ट्रीटमेंट काफी कारगर है।

आयुर्वेद के अनुसार डैंड्रफ का इलाज

डॉक्टर श्रेय शर्मा बताते हैं कि एलोपैथी की तुलना आयुर्वेद में डैंड्रफ का इलाज काफी कारगर है। इस स्थिति में आप धतूरे के पत्ते का तेल, नारियल का तेल और कुछ अन्य प्रकार के एंटीबैक्टीरियल तेल लगा सकते हैं जो कि स्कैल्प में नमी बनाए रखने के साथ ब्लड सर्कुलेशन तेज करने में मदद करे।

बड़े बाल न रखें

सर्दियों में बड़े बाल रखने से बालों को धोने के बाद ये जल्दी ड्राई नहीं होते और रह-रहकर डैंड्रफ की समस्या परेशान करती है। होता ये है कि आप जब भी बालों को वॉश करते हैं सहत पर नमी बनी रहती है और टोपी पहनने से ये मॉइस्चराइज हो जाते हैं और बालों में डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है। इसके अलावा ड्रायर का ज्यादा इस्तेमाल करना भी स्कैल्प को ड्राई बनाता है और खुजली और खुश्की की समस्या बढ़ जाती है। इसलिए सर्दियों में बालों को छोटा रखें, हर बार धोने के बाद आराम से पानी सुखाएं और सप्ताह में 3 दिन कोई भी तेल स्कैल्प पर जरूर लगाएं।

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ऐसा करने से बालों में डैंड्रफ की समस्या रह-रहकर परेशान नहीं करेगी और डैंड्रफ से भी बचाव होगा। इसके अलावा सर्दियों में बालों की साफ-सफाई का खास ध्यान रखें और अगर आपके बाल जल्दी गंदे हो जाते हैं तो समय-समय पर शैंपू करते रहें और बालों को वॉश करके, मॉइस्चराइज करके इन्हें अंदर से हेल्दी रखें।