फैटी लिवर के लिए भूमि आंवला का उपयोग कैसे करें? आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें

Fatty Liver Ke Liye Bhumi Amla Kaise Khayen In Hindi: आज के समय में ज्यादातर लोग फैटी लिवर की समस्या से परेशान रहते हैं। इसके कारण लोगों को थकान होने, कमजोरी होने, वजन कम होने, भूख न लगने और मतली होने जैसे कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। ऐसे में इन समस्याओं से राहत के लिए लोगों को नियमित एक्सरसाइज करने और पोषक तत्वों से युक्त हेल्दी डाइट लेने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, फैटी लिवर की समस्या से राहत के लिए भूमि आंवला का सेवन किया जा सकता है। ऐसे में मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें फैटी लिवर के लिए भूमि आंवला का उपयोग कैसे करें?

फैटी लिवर के लिए भूमि आंवला - Fatty Liver Ke Liye Bhumi Amla In Hindi

डॉ. किरण गुप्ता बताती हैं कि, भूमि आंवला को फिलैंथस निरुरी (Phyllanthus niruri) के नाम से भी जाना जाता है। आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक और औषधीय गुणों से भरपूर भूमि आंवला में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और हेपेटोप्रोटेक्टिव (hepatoprotective) के गुण होते हैं, साथ ही, इसमें बहुत से विटामिन्स होते हैं। इनका सेवन करने से शरीर को नेचुरल रूप से डिटॉक्स करने, हील करने, इम्यूनिटी को बूस्ट करने और फैटी लिवर की समस्या से राहत देने और स्वास्थ्य को कई अन्य लाभ मिलते हैं।

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डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, भूमि आंवला का सेवन करने से लिवर के कार्यों को बेहतर करने, लिवर को हेल्दी रखने, लिवर से जुड़ी समस्याओं से बचाव करने, फैटी लिवर से राहत देने, लिवर के कार्यों में सुधार करने, पित्त के फ्लो को बेहतर करने, शरीर को नेचुरल रूप से डिटॉक्स करने और टॉक्सिन्स को यूरिन के माध्यम से बाहर निकालने में मदद मिलती है।

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नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अध्ययन के अनुसार, भूमि आंवला के साथ लिवर के उपचार गुणों का सुझाव देता है, जो लिवर ट्रांसएमिनेस के स्तर में सुधार करने में सहायक है। भूमि आंवला के अर्क हेपेटिक स्टेटोसिस और सूजन को रोककर एएसटी/एएलटी अनुपात को महत्वपूर्ण रूप से कम करने में सहायक पाया गया।

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फैटी लिवर में भूमि आंवला का उपयोग कैसे करें? - How To Use Bhumi Amla For Fatty Liver?

फैटी लिवर की समस्या से राहत के लिए भूमि आंवला के पत्तों को 1 गिलास पानी में डालकर अच्छे से उबाल लें। इसके बाद इसको छानकर हल्का गुनगुना रहने पर सुबह के समय इसका सेवन किया जा सकता है। इसके अलावा, इसकी चाय या जूस का सेवन भी किया जा सकता है। इससे फैटी लिवर या लिवर से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

भूमि आंवला में बहुत से औषधीय गुण होते हैं। इसका सेवन करने से लिवर के कार्यों को बेहतर करने, लिवर को डिटॉक्स करने, फैटी लिवर की समस्या से राहत देने, पित्त के फ्लो में सुधार करने और लिवर के कार्यों को बेहतर करने में मदद मिलती है। फैटी लिवर में सुधार करने के लिए भूमि आंवला के काढ़े का सेवन किया जा सकता है। ध्यान रहे, इसका सेवन सीमित मात्रा में डॉक्टर की सलाह के साथ ही करें। इसके अलावा, फैटी लिवर की समस्या अधिक होने डॉक्टर से सलाह लें।

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