डैंड्रफ से राहत पाने के लिए बालों की करें त्रिफला और नीम तेल से मसाज, आयुर्वेदाचार्य से जानें इसके बारे में

Triphala and Neem oil Massage Benefits for Dandruff: डैंड्रफ एक आम समस्या है। डैंड्रफ के कारण स्कैल्प पर खुजली, ड्राइनेस और बालों के टूटने का कारण बन सकते हैं। कई बार डैंड्रफ के कारण बाल कमजोर और बेजान भी हो जाते हैं। डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा पाने के लिए बाजार में विभिन्न प्रकार के शैंपू उपलब्ध हैं। शैंपू का इस्तेमाल करने से कुछ वक्त के लिए तो डैंड्रफ चला जाता है, लेकिन फिर से लौटकर आ जाता है। शैंपू से ज्यादा आज भी डैंड्रफ को हटाने के लिए प्राकृतिक उपाय सबसे सुरक्षित और प्रभावी होते हैं। त्रिफला और नीम का तेल डैंड्रफ को हटाने वाले उपायों में से एक है। इन 2 चीजों का इस्तेमाल करके आप डैंड्रफ से कैसे राहत पा सकते हैं, इस लेख में हम इसी विषय चर्चा करेंगे।

आयुर्वेदिक डॉ. अंकित अग्रवाल, एमडी(आयु)-तुलसी आयुर्वेद (Dr. Ankit Agarwal, MD(ayu) -Tulsi Ayurveda) के अनुसार, बालों में डैंड्रफ की समस्या पित्त और कफ के असंतुलन से होती है।इसलिए जब हम डैंड्रफ हटाने के लिए शैंपू का इस्तेमाल करते हैं, तो सिर्फ स्लीक्स की सफाई होती है। आसान भाषा में कहें तो शैंपू डैंड्रफ की सिर्फ ऊपरी सतह को खत्म करने का काम करता है। यह डैंड्रफ को जड़ से नहीं खत्म करता है।

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डैंड्रफ होने के मुख्य कारण क्या हैं- What are the main causes of dandruff

आयुर्वेदिक डॉ. अंकित का कहना है कि बालों में डैंड्रफ की समस्या कई कारणों से हो सकती है। जिनमें प्रमुख हैं :

1. सिर की त्वचा में ड्राइनेस- स्कैल्प को सही तरीके से मॉइस्चराइज न किया जाए, तो यह ड्राईनेस का कारण बन सकता है। लंबे समय तक स्कैल्प पर ड्राईनेस बनी रहे, तो यह डैंड्रफ की समस्या का कारण बन सकता है।

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2. फंगल संक्रमण - सिर की त्वचा पर फंगस बढ़ने से डैंड्रफ की समस्या हो सकती है। 

3. अनुचित हेयर केयर - सही तरीके से स्कैल्प और बालों की सफाई न करने से डेड सेल्स बढ़ने लगते हैं। जिसकी वजह से डैंड्रफ की समस्या ज्यादा होती है।

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डैंड्रफ हटाने में कैसे फायदेमंद है त्रिफला और नीम तेल- How Triphala and Neem oil are beneficial in removing dandruff

आयुर्वेदाचार्य के अनुसार, त्रिफला और नीम तेल में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह स्कैल्प को पोषण देकर डैंड्रफ से छुटकारा दिलाते हैं। त्रिफला में आंवला, हरड़ और बहेड़ा होते हैं, जो सिर की त्वचा को पोषण देते हैं। 

इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण स्कैल्प को संक्रमण से बचाते हैं। वहीं, नीम तेल स्कैल्प के फंगल इंफेक्शन को खत्म करके, डैंड्रफ से छुटकारा दिलाता है। नीम तेल के पोषक तत्व ड्रैंडफ के कारण होने वाली खुजली और जलन को भी शांत करते हैं।

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डैंड्रफ के लिए त्रिफला और नीम तेल का इस्तेमाल कैसे करें- How to use Triphala and Neem oil for dandruff

- डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए आप त्रिफला और नीम के तेल से स्कैल्प और बालों की मसाज कर सकते हैं। सप्ताह में 1 से 2 बार त्रिफला और नीम तेल से बालों की मसाज करने से डैंड्रफ खत्म हो जाता है और बाल लंबे व घने बनते हैं।

- इसके लिए एक कटोरी में 2 चम्मच त्रिफला पाउडर डालें। इसमें 2 चम्मच नारियल का तेल और 4 चम्मच नीम डालकर अच्छे से मिलाएं।

- इस मिश्रण को हल्का गुनगुना कर लें। इस मिश्रण से स्कैल्प और बालों की 10 से 12 मिनट तक मसाज करें। जब तेल बालों में अच्छी तरह से अवशोषित हो जाए तो मसाज को बंद करें।

- त्रिफला और नीम तेल से स्कैल्प की मसाज करने के बाद बालों को 20 से 25 मिनट के लिए छोड़ दें।

- बाद में बालों को किसी भी माइल्ड शैंपू से धोकर सुखा लें। बालों को शाइन बढ़ाने के लिए धोने के बाद सीरम का इस्तेमाल जरूर करें।

- बालों से डैंड्रफ की समस्या से राहत पाने के लिए आप त्रिफला और नीम तेल का इस्तेमाल सप्ताह में 2 बार कर सकते हैं।

निष्कर्ष 

डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए त्रिफला और नीम तेल एक बेस्ट आयुर्वेदिक उपाय है। त्रिफला और नीम तेल स्कैल्प को पोषण देकर बालों को मजबूत और घना बनाने में भी मदद करता है। त्रिफला और नीम तेल का इस्तेमाल करने के बाद भी अगर आपको डैंड्रफ से छुटकारा नहीं मिलता है, तो इस विषय पर एक्सपर्ट से बात करें।