क्या PCOD से पीड़ित हर महिला को दवा लेनी चाहिए? डॉक्टर से जानें किस स्थिति में पड़ती है जरूरत

Is it necessary to take medicine for PCOD: पीसीओडी के बारे में कई चीजें अक्सर लोग बिना सोचे-समझें सच मान लेते हैं। जैसे कि पीसीओडी में दूध से बनी चीजें नहीं लेनी चाहिए या पीसीओडी में हर किसी का वजन बढ़ता है। जबकि इससे जुड़ी परेशानियां हर महिला में अलग-अलग होती हैं। अगर किसी को पीरियड्स इर्रेगुलर होते हैं, तो जरूरी नहीं पीसीओडी से पीड़ित दूसरी महिला को भी इर्रेगुल पीरियड्स की समस्या हो। इसी तरह पीसीओडी में कई महिलाओं को डॉक्टर्स बर्थ कंट्रोल पिल्स या अन्य दवा लेने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या पीसीओडी में दवा लेना जरूरी है? क्या पीसीओडी बिना दवा के ठीक हो सकता है? ऐसे ही कई प्रश्नों के उत्तर जानने के लिए हमने बात कि मैक्स हॉस्पिटल (गुरुग्राम) की एसोसिएट डायरेक्टर और ऑरा स्पेशलिटी क्लिनिक (गुरुग्राम) की डायरेक्टर डॉ रितु सेठी (गायनेकोलॉजिस्ट और आब्स्टेट्रिशन) से। आइए एक्सपर्ट से जानें किन कंडीशन में महिला को पीसीओडी में दवा लेनी चाहिए।

क्या पीसीओडी में हर महिला को दवा लेना जरूरी होता है? Is it necessary to take medicine for PCOD

डॉ रितु के अनुसार पीसीओडी से पीड़ित हर महिला के लिए दवा लेना जरूरी नहीं है। पीसीओडी में महिला को दवा केवल कुछ स्थिति में दी जाती है। अगर महिला को हर महिने पीरियड्स नहीं आते हैं, तो पीरियड्स रेगुलर करने के लिए बर्थ कंट्रोल पिल्स दी जाती है। वहीं फेशियल हेयर और हेयर फॉल की समस्या कंट्रोल करने के लिए भी दवा देना जरूरी है। अगर महिला को पीसीओडी के साथ ज्यादा समस्याएं नहीं है, तो डॉक्टर्स हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल फॉलो करने की सलाह देते हैं। 

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क्या पीसीओडी बिना दवा के ठीक हो सकता है? Can you treat PCOD without the pill

पीसीओडी लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्या है। अगर हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ हेल्दी डाइट फॉलो की जाए, तो इसे पूरी तरह से रिवर्स भी किया जा सकता है। पीसीओडी का पता चलने के बाद से लगातार 6 महिने तक हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करने से पीसीओडी रिवर्स कर सकते हैं। इसलिए पीसीओडी में डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान देना जरूरी है। इसके लिए डेली एक्सरसाइज करना, जंक और प्रोसेस्ड फूड अवॉइड करना और हेल्दी डाइट फॉलो करना जरूरी है। 

पीसीओडी रिवर्स करने के लिए किन चीजों पर ध्यान देना चाहिए?

• अगर आप पीसीओडी रिवर्स करना चाहते हैं, तो रोज 40 मिनट से लेकर 1 घंटे तक एक्सरसाइज जरूर करें। 
• ऐसी चीजों का सेवन न करें जो आपका ब्लड शुगर बढ़ा सकती हैं। 
• रिफाइंड प्रोडक्ट्स जैसे चीनी और मैदा को डाइट से पूरी तरह अवॉइड करें। क्योंकि इनसे इंसुलिन असंतुलित हो सकता है।
• अपनी डाइट से जंक और प्रोसेस्ड फूड पूरी तरह अवॉइड करें। क्योंकि ये चीजें वजन बढ़ा सकती हैं जिससे आपकी पीसीओडी की समस्याएं ज्यादा बढ़ सकती हैं। 
• स्ट्रेस मैनेज टेक्निक अपनाएं। किसी भी कंडीशन में स्ट्रेस न बढ़ने दें। क्योंकि स्ट्रेस हार्मोन्स बढ़ने से पीसीओडी से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं। 
• हेल्दी वेट मेंटेन रखें और डाइट में कोई भी लापरवाही न बरतें। 
• कोई भी चीज खाएं तो बॉडी पर उसका फर्क जरूर महसूस करें। 

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अगर आपको पीसीओडी से जुड़ी समस्याएं बढ़ती जा रही है, तो अपने डॉक्टर स संपर्क करें। लाइफस्टाइल और डाइट में कंट्रोल रखकर आप इसे पूरी तरह से रिवर्स कर सकते हैं।