ब्रोंकाइटिस के मरीजों को क्यों खाना चाहिए काली मिर्च और शहद? एक्सपर्ट से जानें इस घरेलू उपचार के बारे में

ब्रोंकाइटिस, एक ऐसी बीमारी है जिसमें फेफड़ों में (bronchial tubes) की सूजन हो जाती है। इसकी वजह से मरीज को बलगम के साथ खांसी, सीने में जकड़न, सांस लेने में तकलीफ और हल्का बुखार होता है। वायु प्रदूषण, धूल और धुआं भी इसका एक कारण हैं और आमतौर पर देखा जाता है जिसे भी ब्रोंकाइटिस की दिक्कत होती है उन्हें हर बार ये ट्रिगर करने के साथ लंबे समय तक परेशान करती है। ऐसे में एंटीबायोटिक दवाओं के साथ कुछ घरेलू और नेचुरल उपाय इससे उभरने में मदद कर सकते हैं। साथ ही ये लक्षणों को मैनेज करने के साथ इन्हें ठीक करने में मदद कर सकते हैं जैसे कि आज हम बात करेंगे कि ब्रोंकाइटिस में काली मिर्च और शहद (kali mirch with honey benefits for bronchitis) का सेवन कैसे फायदेमंद है। विस्तार से जानकारी के लिए हमने आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से बात की।

ब्रोंकाइटिस में कितना फायदेमंद है काली मिर्च और शहद?

आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा बताते हैं कि ब्रोंकाइटिस में अक्सर लोग फेफड़ों की सूजन से परेशान रहते हैं। इस बीमारी में हमारे फेफड़े लंबे समय तक कंजेशन की शिकार रहती है। ऐसे में पित्त की वृद्धि हो जाती है बहुत ज्यादा मात्रा में काली मिर्च लेना सही नहीं होता। हालांकि, जब आप 2 काली मिर्च को शहद के साथ मिलाकर लेते हैं तो ये बायो इंनहेंसर की तरह काम करते हुए सूजन वाले टिशूज की रिकवरी में मदद करता है। पर आपको ध्यान रखना है कि ज्यादा मात्रा में काली मिर्च और शहद का सेवन न करें।

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ब्रोंकाइटिस में कैसे फायदेमंद है काली मिर्च और शहद

ब्रोंकाइटिस के लिए काली मिर्च और शहद के फायदे कई हैं। काली मिर्च का सक्रिय यौगिक, पिपेरिन, बलगम को ढीला और साफ़ करने में मदद कर सकता है। इससे ब्रोंकाइटिस के मरीजों को राहत मिलती है और कफ निकलने के साथ कंजेशन में कमी आती है। अब बात शहद के सुखदायक गुणों की करें तो ये गले की जलन को शांत करने में मदद कर सकते हैं। इतना ही नहीं ब्रोंकाइटिस में शहद हाइड्रेटेर की तरह काम करते हैं और फेफड़ों को आराम पहुंचाते हैं।

साथ ही ध्यान देने वाली बात ये है कि काली मिर्च और शहद दोनों में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो कि फेफड़ों को स्वस्थ रखने के साथ इसकी सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इन तमाम चीजों के अलावा ये दोनों ही इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और आपको मौसमी इंफेक्शन से बचा सकते हैं।

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ब्रोंकाइटिस के लिए शहद के साथ काली मिर्च का उपयोग कैसे करें

2 पिसी हुई काली मिर्च को 1 बड़ा चम्मच शहद में मिलाएं। इस मिश्रण को दिन में 2-3 बार लें। आप इसे भोजन के बाद ले सकते हैं। आप काली मिर्च और शहद के मिश्रण को गर्म पानी में मिलाकर एक ड्रिंक भी तैयार कर सकते हैं जो कि फेफड़ं में बगलम पिघलाने के साथ कंजेशन को कम करने में मददगार है।

सावधानियां और विचार

इस उपाय का उपयोग करने से पहले किसी एक्सपर्ट से जरूर बात कर लें। खासकर यदि आपको कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या या एलर्जी है तो अपने मन से इसे न लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए शुद्ध, कच्चे शहद का उपयोग करें। कम मात्रा से शुरू करें और अपनी सहनशीलता के अनुसार समायोजित करें। काली मिर्च कुछ दवाओं के साथ रिएक्ट कर सकती है इसलिए आंख बंद करके इसका इस्तेमाल न करें।