क्या ठंडी हवा ब्रोंकाइटिस को प्रभावित करती है? डॉक्टर से जानें इस बीमारी के टिगर्स के बारे में

अक्टूबर आने के साथ सर्दियों की शुरुआत हो गई है और मौसम में अभी से नमी और ठंडक महसूस होने लगी है। सर्द हवा आपकी सेहत को काफी हद तक प्रभावित कर सकती है। दरअसल, सर्द हवाओं की वजह से जहां हड्डियों का दर्द बढ़ने लगता है वहीं जिन लोगों सो सांस से जुड़ी समस्याओं की शिकायत रहती वो भी परेशान हो जाते हैं। जैसे कि जिन्हें पहले से ही अस्थमा, निमोनिया और ब्रोंकाइटिस की दिक्कत रहती है उन्हें ये समस्याएं मौसम शुरू होने के साथ परेशान कर सकती हैं। अब बात खासतौर पर ब्रोंकाइटिस की करें तो क्या सर्द हवाएं, ब्रोंकाइटिस के टिगर्स में से एक है? जानते हैं इस बारे में Dr. Sunil Kumar K, Lead Consultant - Interventional Pulmonology, Aster CMI Hospital, Bangalore से।

क्या ठंडी हवा ब्रोंकाइटिस को प्रभावित करती है-Does cold air make bronchitis worse? checkout your triggers?

Dr. Sunil Kumar K बताते हैं कि हां, ठंडी हवा ब्रोंकाइटिस को और बदतर बना सकती है, खासकर उन लोगों के लिए जिनके वायुमार्ग पहले से ही संवेदनशील हैं या जिन्हें सांस लेने में समस्या है। जब आप ठंडी, शुष्क हवा में सांस लेते हैं, तो यह वायुमार्गों में जलन पैदा कर सकती है और उन्हें और भी ज्यादा तंग और सूजा हुआ बना सकती है। इससे फेफड़ों में हवा का अंदर-बाहर जाना मुश्किल हो जाता है, जिससे खांसी, घरघराहट और सांस लेने में तकलीफ होती है। ठंडी हवा वायुमार्गों में जमा बलगम को भी सुखा देती है, जिससे वह गाढ़ा हो जाता है और उसे साफ करना मुश्किल हो जाता है, जिससे ब्रोंकाइटिस के लक्षण और भी बदतर हो सकते हैं।

इसे भी पढ़ें: ब्रोंकाइटिस में अनानास खाने के फायदे, सेवन का तरीका खुद एक्सपर्ट ने बताया

ब्रोंकाइटिस को ट्रिगर करने वाले कारक-Triggers of bronchitis

क्रोनिक ब्रोंकाइटिस या अस्थमा से पीड़ित लोगों को ठंड के मौसम में बेचैनी महसूस होने की संभावना ज्यादा होती है। ब्रोंकाइटिस को बदतर बनाने वाले अन्य कारकों में धुआं, तेज परफ्यूम, धूल, प्रदूषण और वायरल संक्रमण शामिल हैं। ठंड के मौसम में बाहर जाते समय अपने मुंह और नाक को स्कार्फ या मास्क से ढकना सबसे अच्छा होता है ताकि हवा आपके फेफड़ों तक पहुंचने से पहले गर्म हो सके। हाइड्रेटेड रहना, घर के अंदर ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करना और धूम्रपान या दूसरों के धुएं के संपर्क में आने से बचना भी जलन को कम कर सकता है।

इसे भी पढ़ें: रात को क्यों आती है ज्यादा खांसी? जानें डॉक्टर से इसके कारण

अगर लगातार खांसी, सीने में जकड़न या घरघराहट जैसे लक्षण बने रहें, तो उचित इलाज के लिए डॉक्टर से मिलना जरूरी है। कुछ मामलों में, ठंडी हवा ब्रोंकोस्पाज़्म भी पैदा कर सकती है, यानी वायुमार्ग के आसपास की मांसपेशियों में अचानक कसाव। इन कारणों को समझकर और उनसे बचकर, ब्रोंकाइटिस से पीड़ित लोग अपने लक्षणों को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकते हैं और ठंड के महीनों में इसके बढ़ने से रोक सकते हैं। तो इन बातों का ख्याल रखें और सर्दियों में ब्रोंकाइटिस से खुद का बचाव करें।