What Causes Shortness Of Breath At Night : आजकल बढ़ते प्रदूषण और खराब होती हवा की क्वालिटी के कारण लोगों को सांस लेने की समस्या हो सकती है। बता दें कि कई लोगों में रात के समय यह परेशानी ट्रिगर हो सकती है। ऐसे में सवाल उठता है कि लोगों को रात में सांस लेने में परेशानी किन कारणों से हो सकती है? आइए इस सवाल का जवाब हम डॉ. कनिष्क कुमार, कंसल्टेंट इंटरवेंशन पल्मोनोलॉजिस्ट और कंसल्टेंट पल्मोनरी क्रिटिकल केयर एंड स्लीप मेडिसिन, मेट्रो हॉस्पिटल, नोएडा (Dr. Kanishka Kumar,Consultant Intervention pulmonologist & Consultant Pulmonary Critical Care & Sleep Medicine, Metro Hospital, Noida) से जानते हैं।
किन कारणों से रात में सांस लेने की समस्या हो सकती है?- What are the Reasons for Breathing Problems At Night
डॉ. कनिष्क कुमार के मुताबिक, सांस फूलना डरावना हो सकता है, खासकर तब जब यह समस्या रात में होती है। मेडिकल भाषा में इसे नोक्टर्नल डिस्पेनिया (Nocturnal Dyspnea) के रूप में जाना जाता है। यह स्थिति नींद में खलल डाल सकती है और आपको बेचैन, थका हुआ और कंफ्यूज्ड महसूस करा सकती है। अगर आप इस लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो संभावित कारणों को समझना और चिकित्सा सहायता लेना जरूरी होता है। बता दें कि रात में सांस की तकलीफ होने की समस्या का सबसे आम कारण हार्ट अटैक हो सकता है। आइए अब अन्य कारणों के बारे में जानते हैं:
फेफड़ों के कारण हो सकती है सांस की समस्या
फेफड़ों के कारण व्यक्ति को सांस की समस्या हो सकती है। दरअसल, रात में जब आप सीधे लेटते हैं, तो दिन के दौरान आपके फेफड़ों में जमा हुआ लिक्विड वापस आ सकता है। ऐसे में व्यक्ति को सांस लेने में परेशानी होने लगती है। इस स्थिति में लोग अक्सर सांस लेने के लिए हांफते हुए उठते हैं या राहत महसूस करने के लिए सीधे बैठने की कोशिश करते हैं।
अस्थमा के कारण हो सकती है सांस की समस्या
अस्थमा के लक्षण रात में हार्मोनल परिवर्तन, ठंडी हवा या धूल के कण जैसे एलर्जेन के संपर्क में आने की वजह से भी हो सकते हैं। इससे छाती में जकड़न और घरघराहट भी हो सकती है। इस स्थिति में अगर इनहेलर मदद नहीं कर रहा है या लक्षण बिगड़ रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी हो जाता है।
सीओपीडी के कारण हो सकती है सांस की समस्या
सांस लेने में तकलीफ की समस्या सीओपीडी के कारण हो सकती है। बता दें कि सीओपीडी को क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज कहा जाता है। इस स्थिति में व्यक्ति को सीधे लेटकर सांस लेने में कठिनाई होती है। ऐसे में आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
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स्लीप एपनिया के कारण हो सकती है सांस की समस्या
बता दें कि स्लीप एपनिया के कारण नींद के दौरान वायु मार्ग बंद हो जाती है, जिससे सांस लेने में परेशानी होती है और बार-बार नींद खुल जाती है। इस बीमारी के लक्षणों में जोर से खर्राटे लेना, नींद के दौरान हांफना, सुबह सिरदर्द और पूरी नींद के बावजूद थकान महसूस होने जैसी परेशानियां भी हो सकती हैं।
स्ट्रेस के कारण हो सकती है सांस की समस्या
स्ट्रेस की वजह से भी रात में सांस लेने में परेशानी हो सकती है। लोगों को तेज दिल की धड़कन, सीने में जकड़न, उथली सांस जैसी परेशानियां हो सकती हैं। इससे बचाव के लिए आप गहरी सांस लेने के व्यायाम, माइंडफुलनेस की मदद ले सकते हैं। अगर यह समस्या कंट्रोल न हो, तो डॉक्टर की सलाह लें।
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कुल मिलाकर, आप या आपका कोई प्रियजन ऊपर बताए लक्षणों से जूझ रहा है, तो इन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। आपको इन स्थितियों की समय पर जांच करवानी चाहिए। इसके लिए आप किसी पल्मोनोलॉजिस्ट या फिजिशियन से सलाह लें सकते हैं।