गर्मियों का मौसम आते ही स्किन से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। तेज धूप, धूल, पसीना और प्रदूषण मिलकर त्वचा को न केवल बेजान बना देते हैं बल्कि पोर्स को बंद कर देते हैं जिससे पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और टैनिंग जैसी परेशानियां होने लगती हैं। ऐसे में स्किन की सफाई और देखभाल के लिए नियमित स्क्रबिंग यानी एक्सफोलिएशन बहुत जरूरी हो जाता है। स्क्रबिंग से डेड स्किन सेल्स हटते हैं और पोर्स खुलते हैं, जिससे चेहरा साफ, सॉफ्ट और ग्लोइंग नजर आता है। हालांकि, स्क्रबिंग करते समय एक अहम बात का ध्यान रखना बेहद जरूरी है कि आपकी त्वचा का प्रकार (Skin Type) क्या है। हर स्किन टाइप की जरूरत अलग होती है, कुछ लोगों की स्किन ऑयली होती है, कुछ की ड्राई तो कुछ की संवेदनशील। अगर आप अपनी स्किन टाइप को ध्यान में रखे बिना स्क्रब करते हैं, तो इसके नुकसान हो सकते हैं। इस लेख में जयपुर में स्थित Dr. Mahima’s Dental & Cosmetic Hub की मेडिकल कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. महिमा शर्मा से जानिए, स्किन टाइप के अनुसार गर्मियों में कितनी बार स्क्रब करें?
स्किन टाइप के अनुसार गर्मियों में कितनी बार स्क्रब करें - How Often To Scrub Face In Summer By Skin Type
1. ऑयली स्किन
अगर आपकी त्वचा ऑयली है, तो गर्मी में यह समस्या और बढ़ जाती है। ऑयली स्किन पर पसीना, सीबम और गंदगी जल्दी जम जाती है, जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं और मुंहासों की समस्या हो सकती है। ऐसे में हफ्ते में 2 से 3 बार स्क्रब करना पर्याप्त है। साथ ही ध्यान रखें कि ऐसे स्क्रब का इस्तेमाल करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड या चारकोल हो और ज्यादा हार्श स्क्रब से बचें। ऐसा इसलिए, क्योंकि इससे स्किन में माइक्रो-टियर हो सकते हैं। ऑयली स्किन वाले लोग स्क्रबिंग के बाद लाइट जेल-बेस्ड मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।
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2. ड्राई स्किन
ड्राई स्किन गर्मी में कम ऑयली होती है, लेकिन सूरज और प्रदूषण के असर से यह रूखी और बेजान दिखने लगती है। ऐसे में स्क्रबिंग त्वचा की डेड स्किन को हटाने में मदद करती है, लेकिन जरूरत से ज्यादा स्क्रबिंग नुकसान पहुंचा सकती है। ड्राई स्किन वाले लोगों को हफ्ते में केवल 1 बार स्क्रब करना पर्याप्त है। मॉइश्चर रिच और मिल्ड स्क्रब चुनें, जैसे कि ओटमील या शहद से भरपूर स्क्रब। स्क्रब के बाद हैवी मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें।
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3. सेंसिटिव स्किन
संवेदनशील त्वचा यानी सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को गर्मियों में स्क्रबिंग करते वक्त सबसे ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत होती है। गलत स्क्रब या ज्यादा स्क्रबिंग से स्किन पर रेडनेस, जलन या रैशेज हो सकते हैं। हफ्ते में 1 बार से ज्यादा स्क्रब बिलकुल न करें और खुशबू रहित यानी फ्रेग्रेंस-फ्री, एल्कोहल-फ्री और सुपर माइल्ड स्क्रब का इस्तेमाल करें। स्क्रबिंग के तुरंत बाद अपनी त्वचा के अनुसार मॉइश्चराइजर लगाएं। ध्यान रखें कि पैच टेस्ट करना न भूलें, खासतौर पर अगर आप कोई नया स्क्रब ट्राई कर रहे हैं।
4. नॉर्मल स्किन
नॉर्मल स्किन वाले लोगों को स्क्रबिंग का संतुलन बनाए रखना चाहिए ताकि स्किन न तो डल लगे और न ही बहुत ड्राई या ऑयली हो। नॉर्मल स्किन वाले लोगों के लिए हफ्ते में 1 से 2 बार स्क्रब करना पर्याप्त है। क्रीमी बेस वाला हल्का स्क्रब चुनें और स्क्रब के बाद टोनर और मॉइश्चराइजर दोनों लगाएं।
निष्कर्ष
गर्मी में स्क्रबिंग से स्किन को ताजगी, ग्लो और सफाई मिलती है, लेकिन यह आपकी त्वचा की जरूरतों के अनुसार होनी चाहिए। स्क्रबिंग करते समय हमेशा ध्यान रखें कि प्रोडक्ट्स स्किन टाइप के अनुकूल हों, स्क्रब करने की विधि सही हो और स्क्रबिंग के बाद स्किन को पर्याप्त मॉइश्चर मिले।
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