डल स्किन से छटकारा पाने के लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करना होता है फायदेमंद? डॉक्टर से समझें कैसे

How to Treat Dull Skin in Hindi: शारीरिक और मेंटल हेल्थ का ध्यान रखने के साथ ही स्किन का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी होता है। स्किन पर ठीक तरह से ध्यान नहीं देना त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं का कारण बन सकता है। इससे कई बार स्किन डल और ड्राई हो जाती है। हालांकि, डल स्किन के पीछे अन्य कारण जैसे सन डैमेज, प्रदूषण और खराब लाइफस्टाइल भी जिम्मेदार माने जाते हैं। इस समस्या से राहत पाने के लिए स्किन को एक्सफोलिएट करना एक बेहतर विकल्प माना जाता है। आइये डर्माटेलॉजिस्ट डॉ. अंकुर सरीन से जानते हैं डल स्किन से छुटकारा पाने के लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करना कितना फायदेमंद होता है और एक्सफोलिएट करने के तरीके।

त्वचा को एक्सफोलिएट करना डेड स्किन के लिए कैसे फायदेमंद है?

डॉ. सरीन के मुताबिक डल स्किन की समस्या आमतौर पर डेड स्किन सेल्स के जमने के कारण होती है। तो इससे छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले हमें त्वचा पर जमी डेड स्किन सेल्स को निकालने की जरूरत है। इसके लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करना फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, डेड स्किन सेल्स में न्यूट्रिएंट्स और ऑक्सीजन नहीं होते हैं, इसलिए यह अंदर के ग्लो को बाहर आने से रोकते हैं। जिस कारण त्वचा डल दिखाई देती है। 

 

 

 

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नए सेल्स का होता है निर्माण

त्वचा को एक्सफोलिएट करने से डेड स्किन सेल्स साफ होते हैं और त्वचा पर नए सेल्स का निर्माण होता है, जो त्वचा पर ऑक्सीजन और न्यूट्रिएंट्स को बनाने में मदद करते हैं। इससे त्वचा का प्राकृतिक निखार वापस आता है। इसलिए, जब आप कॉस्मेटिक या स्किन केयर प्रोडक्ट्स लगाते हैं तो इनका अवशोषण त्वचा पर जल्दी होता है। 

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त्वचा को एक्सफोलिएट करने के तरीके

• त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए आपको अच्छे और सही एक्सफोलिएंट का इस्तेमाल करना है। इसके लिए आप लैक्टिक और साइसिलिक एसिड युक्त एक्सफोलिएट लगा सकते हैं।
• त्वचा को एक्सफोलिएट करते समय हल्के हाथों से करें। इसे आप हफ्ते में 2 स 3 बार कर सकते हैं।
• इसके लिए आपको त्वचा को समय-समय पर मॉइश्चुराइज करते रहना जरूरी है।