सेंसिटिव स्किन पर स्क्रब लगाते समय भूलकर भी न करें ये 5 गलतियां, डैमेज हो सकती है स्किन

स्किन को हेल्दी रखने के लिए जरूरी है कि आप अपनी त्वचा की सही देखभाल करें। स्किन केयर रूटीन में एक्सफोलिएशन एक महत्वपूर्ण स्टेप है, जो आपकी स्किन से डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है, जिससे स्किन साफ और चमकदार बनती है। हालांकि, सेंसिटिव स्किन टाइप के लोगों को अपनी स्किन का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। सेंसिटिव स्किन बहुत ज्यादा नाजुक होती है, जो स्किन पर रेडनेस, जलन आदि समस्याओं का कारण बन सकती है। हर स्किन टाइप के लिए स्किन एक्सफोलिएट करना हेल्दी स्किन के लिए जरूरी होता है। लेकिन, सेंसिटिव स्किन को एक्सफोलिएट करते समय अक्सर लोग कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं, जिससे आपकी स्किन डैमेज हो सकती है। इसलिए आइए इस लेख में हम नोएडा स्थित मेट्रो अस्पताल की सीनियर कंसल्टेंट- डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. आलिया अब्बास रिज़वी से जानते हैं कि सेंसिटिव स्किन को एक्सफोलिएट करते समय किन गलतियों से बचना चाहिए?

सेंसिटिव स्किन को एक्सफोलिएट करते समय क्या न करें?

डॉ. आलिया अब्बास रिज़वी के अनुसार, सेंसिटिव स्किन की सही देखभाल करना बेहद जरूरी है। ऐसे में आप अपनी स्किन पर स्क्रब करते समय इन गलतियों को करने से बचने की कोशिश करें-

1. एक्सफोलिएशन से पहले स्किन को तैयार न करना

बहुत से लोग अपनी स्किन को बिना तैयार किए ही सीधे एक्सफोलिएट करने लगते हैं। सेंसिटिव स्किन वालों के लिए ऐसा करना एक बड़ी गलती है, क्योंकि एक्सफोलिएशन से पहले स्किन को हल्के गर्म पानी से धोना चाहिए ताकि पोर्स खुल जाए और स्किन पर जमी गंदगी या तेल साफ हो सके। इससे एक्सफोलिएटर बेहतर तरीके से काम करता है और स्किन पर खिंचाव कम पड़ता है।

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2. गलत एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल करना

हम सभी की स्किन टाइप एक दूसरे से बिल्कुल अलग है और इसलिए हर स्किन के अनुसार ही एक्सफोलिएट का तरीका चुनने की कोशिश करनी चाहिए। सेंसिटिव स्किन पर बहुत ज्यादा कठोर या ज्यादा दानेदार एक्सफोलिएटर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे आपकी स्किन डैमेज हो सकती है। सेंसिटिव स्किन टाइप के लोगों को हमेशा केमिकल एक्सफोलिएटर जैसे लैक्टिक एसिड या पोली हाइड्रोक्सी एसिड का इस्तेमाल करना चाहिए, क्योंकि ये माइल्ड होने के साथ स्किन को बिना नुकसान पहुंचाए उसे साफ करते हैं।

3. स्किन को जोर से रगड़ना

अपनी स्किन को एक्सफोलिएट करते समय ज्यादातर लोग यही गलती करते हैं कि वे अपनी स्किन को बहुत ज्यादा जोर से स्क्रब करने लगते हैं, जो सेंसिटिव स्किन के लिए ज्यादा खतरनाक होती है। इससे आपकी स्किन पर माइक्रोटिया, जलन और ड्राइनेस की समस्या हो सकती है। सेंसिटिव स्किन को स्क्रब करते समय हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में मसाज करना चाहिए।

4. बार-बार एक्सफोलिएट करना

सेंसिटिव स्किन को बार-बार एक्सफोलिएट करने से आपकी स्किन ज्यादा नाजुक बन सकती है। इसलिए, आप हफ्ते में कई बार स्किन को एक्सफोलिएट करने के स्थान पर सिर्फ 1 या 2 बार ही स्क्रब करें। ज्यादा बार स्क्रब करने से आपकी स्किन की नेचुरल नमी खो सकती है और स्किन की सुरक्षा परत कमजोर हो सकती है।

5. एक साथ कई एक्सफोलिएटिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल

कई लोगों का मानना है कि एक से ज्यादा एक्सफोलिएटिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से स्किन जल्दी साफ हो जाएगी, जो गलत है। एक साथ स्किन पर एक्सफोलिएटिंग मास्क, स्क्रब और सीरम जैसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से आपकी स्किन पर ज्यादा दबाव पड़ सकता है, जिससे स्किन पर जलन और रिएक्शन की संभावना बढ़ सकती है।

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6. डैमेज स्किन को एक्सफोलिएट करना

कई लोग स्किन पर पिंपल या किसी तरह का घाव या रैशेज होने पर भी एक्सफोलिएट करने लगते हैं, लेकिन आपको ऐसा करने से बचना चाहिए क्योंकि ये आपकी स्किन की स्थिति को और ज्यादा बिगाड़ सकता है। सेंसिटिव स्किन को रिकवर होने में समय लगता है, इसलिए जब तक आपकी स्किन पूरी तरह ठीक न हो जाए तब तक उसे एक्सफोलिएट करने से बचें।

निष्कर्ष

स्किन केयर रूटीन में एक्सफोलिएशन एक जरूरी स्टेप है, लेकिन अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो त्वचा को एक्सफोलिएट सही तरीके से करना और इन गलतियों को करने से बचना भी आपके लिए जरूरी है। इसलिए, सेंसिटिव स्किन को एक्सफोलिएट करने से पहले अपनी स्किन को तैयार करें, सही प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें, हल्के हाथों से चेहरे की मसाज करें और ज्यादा एक्सफोलिएट करने से बचें।
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