क्या स्किन के लिए फायदेमंद है केले के तने का जूस, एक्सपर्ट से जानें

Banana Stem Juice For Skin In Hindi: केले के साथ-साथ इसके तने भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इनमें बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में इनका सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है, साथ ही, यह स्किन के लिए भी फायदेमंद है। इसके जूस का सेवन करने से स्किन से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। ऐसे में आइए जयपुर के डॉ. मेधावी न्यूट्रीफिट की निदेशक एवं वरिष्ठ सलाहकार, डायटिशियन एवं न्यूट्रिशियनिस्ट डॉ. मेधावी गौतम से जानें केले के तने से स्किन को क्या लाभ मिलते हैं?

केले के तने में मौजूद पोषक तत्व - Nutrients In Banana Stem In Hindi

केले के तने में अच्छी मात्रा में फाइबर, पोटैशियम और विटामिन-बी6 जैसे पोषक तत्व पाए जाए जाते हैं, साथ ही, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एजिंग के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसके जूस का सेवन करने से स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने में मदद मिलती है।

स्किन को मिलने वाले केले के तने का जूस के फायदे - Benefits Of Banana Stem Juice For Skin In Hindi

स्किन को हाइड्रेट करे

केले के तने में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में इसका जूस पीने से स्किन को गहराई से हाइड्रेट करने और त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद मिलती है, जिससे त्वचा की ड्राईनेस को दूर करने में मदद मिलती है।

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डिटॉक्स करे

केले के तने में अच्छी मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसके जूस का सेवन करने से शरीर को डिटॉक्स कर, टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद मिलती है। इससे खून को साफ कर त्वचा से जुड़ी समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

स्किन को ग्लोइंग बनाए

केले के तने के जूस का सेवन करने से त्वचा को अंदर से पोषण देने और हेल्दी बनाने में मदद मिलती है, साथ ही, इसमें मौजूद गुण त्वचा को ग्लोइंग बनाने में सहायक हैं।

एजिंग से बचाव करे

केले के तने में भरपूर मात्रा में एंटी-एजिंग के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसके जूस का सेवन करने फाइन लाइन्स और झुर्रियों जैसे एजिंग के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।

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स्किन को डैमेज से बचाए

केले के तने में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। इसके जूस को पीने से स्किन का फ्री रेडिकल्स से बचाव करने और स्किन के सेल्स को डैमेज से बचाने में मदद मिलती है। इससे एजिंग से भी बचाव होता है।

त्वचा से जुड़ी अन्य समस्याओं से बचाव करे

केले के तने में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसके जूस का सेवन करने से मुंहासे, सोरायसिस और एक्जिमा जैसी स्किन की समस्याओं से बचाव करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, इससे रैशेज और दाग-धब्बों की समस्या से भी बचाव करने में मदद मिलती है।

कैसे बनाएं केले के तने का जूस? - How To Make Banana Stem Juice?

इसके लिए केले के तने को अच्छे से धोकर, इसके छिलके को निकालकर काट लें। अब इसको ब्लैंडर में पानी के साथ डालकर अच्छे से ब्लेंड कर लें। इसको पीने से स्किन के साथ-साथ स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

केले के तने के जूस में कई पोषक तत्व, साथ ही, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से दाग-धब्बे, एजिंग, स्किन डैमेज और त्वचा से जुड़ी अन्य समस्याओं से बचाव करने में मदद मिलती है। वही, इसके सेवन से स्किन को हाइड्रेट करने, डिटॉक्स करने और ग्लोइंग बनाने में मदद मिलती है।

ध्यान रहे इससे किसी भी तरह की एलर्जी महसूस होने पर इसके सेवन से बचें।

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