आंखों के सूखेपन को कम करने के लिए करें इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का प्रयोग

herbs to reduce eye dryness in hindi: आज के समय में ज्यादातर लोग घंटों तक लैपटॉप और मोबाइल की स्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं। लंबे समय तक स्क्रीन का इस्तेमाल करने के कारण बहुत से लोग आंखों के सूखेपन की समस्या से परेशान रहते हैं। इसके कारण लोगों को आंखों में जलन होने, खुजली होने, आंखों के ड्राई होने, आंखों में भारीपन होने, आंखों के लाइट से सेंसिटिव होने और आंखों में मिट्टी जैसा महसूस होने की समस्या हो सकती है। ऐसे में इस समस्या से राहत के लिए कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसे में मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें आंखों के सूखेपन को कम करने के लिए कौन सी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जा सकता है?

आंखों की ड्राइनेस के लिए जड़ी-बूटियां - Herbs For Dry Eyes In Hindi

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, अक्सर लोग आंखों के सूखेपन की समस्या से परेशान रहते हैं। इससे राहत के लिए और आंखों को पोषण देने के लिए कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जा सकता है। इनसे आंखों की समस्याओं से बचाव करने और आंखों को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।

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आंखों के लिए गोटू कोला

गोटू कोला एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक है। इसमें बहुत से औषधीय गुण होते हैं, साथ ही, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। इसका इस्तेमाल करने से आंखों की ड्राइनेस को कम करने, रेडनेस को कम करने, आंखों के स्ट्रेस को कम करने, आंखों की परेशानियों को कम करने और आंखों को हाइड्रेट करने में मदद मिलती है।

आंखों के लिए त्रिफला

औषधीय गुणों से भरपूर और आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से बने त्रिफला का इस्तेमाल किया जा सकता है। त्रिफला में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। त्रिफला के पानी से आंखों को धोने से आंखों की सूजन और ड्राइनेस को कम करने, आंखों की जलन, खुजली और आंसूओं के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है, साथ ही, इससे आंखों को नेचुरल रूप से डिटॉक्स करने में मदद मिलती है।

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आंखों के लिए द्राक्षा

आयुर्वेद के अनुसार, द्राक्षा यानी अंगूर में हाइड्रेटिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं, साथ ही, इसमें विटामिन-ए और सी जैसे पोषक तत्व होते हैं। इसका प्रयोग करने से आंखों की सूजन को कम करने, आंखों की ड्राइनेस को कम करने और आंखों की जलन को कम करने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

आंखों की ड्राइनेस को कम करने, आंखों की जलन और खुजली जैसी समस्याओं से राहत के लिए गोटू कोला, द्राक्षा और त्रिफला जैसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जा सकता है। इनका इस्तेमाल करने से आंखों को नेचुरल रूप से हाइड्रेट करने, आंखों की ड्राइनेस को कम करने और आंखों की समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, इनमें से किसी भी चीज से एलर्जी होने पर इसका इस्तेमाल न करें। इसके आलावा, आंखों से जुड़ी अधिक समस्या महसूस होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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