आंखों की ड्राइनेस को कम करने के लिए फायदेमंद है घी, जानें इस्तेमाल का तरीका

Ghee For Dry Eyes Benefits And Uses In Hindi: आज के समय में ज्यादातर लोग लंबे समय तक स्क्रीन पर लगे रहते हैं, जिसके कारण लोगों को आंखों के ड्राई होने और आंखों पर जोर पड़ने की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा, कई अन्य कारणों से भी लोगों को ड्राई आई की परेशानी हो सकती हैं। आंखों के ड्राई होने के कारण लोगों को आंखों में चुभन, जलन, खुजली और आंखों में किरकिरापन महसूस होने जैसी कई परेशानियां हो सकती हैं। ऐसे में आंखों की ड्राइनेस को कम करने के लिए घी का इस्तेमाल किया जा सकता है। औषधीय गुणों से भरपूर घी में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन-ए, ई और के जैसे पोषक तत्व और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। इनका आंखों पर इस्तेमाल करने से आंखों की कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है। ऐसे में आइए मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें आंखों की ड्राइनेस को कम करने के लिए घी का इस्तेमाल कैसे करें? और इससे आंखों को मिलने वाले फायदे क्या हैं?

आंखों की ड्राइनेस को कम करने के लिए घी - Ghee To Reduce Dryness Of Eyes In Hindi

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, देसी घी में बहुत से औषधीय गुण होते हैं, जो आंखों के लिए फायदेमंद है। इसका इस्तेमाल करने से आंखों की ड्राइनेस को कम करने में मदद मिलती है, जिससे आंखों की ड्राइनेस के कारण होने वाली आंखों की परेशानियों से बचाव करने में मदद मिलती है।

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आंखों के पास घी लाने के फायदे क्या है? - What Are The Benefits Of Applying Ghee Near The Eyes?

आंखों के लिए घी फायदेमंद है। इसका इस्तेमाल करने से आंखों की ड्राइनेस को कम करने और आंखों को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है।

टिश्यूज को चिकनाई प्रदान करे

घी में मौजूद पोषक तत्व त्वचा के टिश्यूज के लिए फायदेमंद है। आंखों पर इसका इस्तेमाल करने से आंखों में नमी बनाए रखने और आंसुओं की लिपिड लेयर को बेहतर करने में मदद मिलती है।

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सूजन कम करने में सहायक

घी में ब्यूटिरिक एसिड और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं। आंखों पर घी का इस्तेमाल करने से आंखों की सूजन को कम करने, थकान को दूर करने, आंखों की ड्राइनेस, जलन या रेडनेस को कम करने में मदद मिलती है।

टिश्यूज को रिपेयर करे

घी में मौजूद विटामिन्स, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण आंखों के टिश्यूज को रिपेयर में मदद मिलती है। इससे आंखों की थकान, स्ट्रेस, आंखों की कोशिकाओं को नुकसान से बचाने और आंखों का फ्री रेडिकल्स से बचाव करने में मदद मिलती है।

आंखों पर कैसे करें घी का इस्तेमाल? - How To Use Ghee On Eyes?

आंखों पर घी को कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है।

घी आई ड्रॉप्स (नेत्र तर्पण)

आयुर्वेद के अनुसार, आंखों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए नेत्र तर्पण कराया जा सकता है। इससे आंखों की ड्राइनेस को कम करने, नमी बनाए रखने और आंखों में ल्यूब्रिकेंट को बेहतर करने में भी मदद मिलती है।

आंखों के पास मालिश करें

आंखों की ड्राइनेस को कम करने के लिए आंखों के पास की त्वचा पर घी लगाकर हल्के हाथ से मसाज करें। इससे आंखों के पास ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने और आंखों में नमी बनाए रखने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

आंखों की ड्राइनेस को कम करने के लिए घी को नेत्र तर्पण के रूप में या आंखों के पास की त्वचा की मालिश के लिए इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे आंखों के टिश्यूज को चिकनाई प्रदान करने, सूजन, आंखों के सूखेपन, जलन, रेडनेस, आंखों की कोशिकाओं का नुकसान से बचाव करने, फ्री रेडिकल्स से बचाव करने और आंखों के सेल्स को रिपेयर करने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, आंखों से जुड़ी अधिक समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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