Where Do You Put Ghee On Your Body: आयुर्वेद में घी सर्वोत्तम औषधि के रूप में किया जाता है। घी, फैटी एसिड, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। घी का उपयोग लोग अक्सर खाना पकाने या दाल-रोटी में मिलाकर करते हैं। इतना ही नहीं, घी का उपयोग सेहत के साथ-साथ स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। लोग घी का उपयोग अपने शरीर के अलग-अलग अंगों की मालिश के लिए भी करते हैं। घी खाने के साथ, शरीर के कुछ हिस्सों में लगाने से आपको न सिर्फ स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है, बल्कि पाचन और सेहत के लिहाज से भी ये काफी फायदेमंद होता है। ऐसे में आइए हेल्थ और योग एक्सपर्ट अपेक्षा पाली से जानते हैं कि शरीर के किन हिस्सों में घी लगाना चाहिए (how to use ghee for healthy skin and body) और इसके क्या फायदे हैं?
शरीर के किन हिस्सों पर घी लगाना फायदेमंद होता है? - Where Do You Put Ghee On Your Body For Health And Skin in Hindi?
1. आंखों के नीचे घी लगाना - Apply Ghee On Eyes
अपनी आंखों के नीचे घी लगाने से एजिंग से बचाव हो सकता है, जिससे आपकी स्किन जवां नजर आती है। इसके साथ ही आंखों के नीचे या आसपास घी लगाने से काले घेरे हल्के करने में मदद मिलती है, थकी हुई आंखों को आराम मिलता है और इस उपाय को नियमित इस्तेमाल करने से आंखों की रोशनी में सुधार हो सकता है। साथ ही आंखों के आसपास की सूजन कम करने में मदद मिलती है।
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2. नाभि में घी लगाना - Navel Oiling With Ghee
नाभि में घी डालना आपकी स्किन और स्वास्थ्य दोनों के लिए फायदेमंद होता है। नाभि में घी लगाने से शरीर में नमी बनी रहती है, स्किन को साफ-सुथरा और हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है, बाल मजबूत और चमकदार बनते हैं। इतना ही नहीं, नियमित रूप से नाभि में घी डालने से पाचन तंत्र बेहतर रहता है, जिससे पाचन में सुधार होता है और जोड़ों के दर्द से राहत मिलता है।
3. पैरों के तलवों पर घी लगाना - Foot Massage With Ghee
अपने पैर के तलवों पर घी लगाकर मालिश करने से मन शांत होता है औऱ तनाव दूर होता है। इसके साथ ही, आपके पैर मुलायम होते हैं और हाइड्रेटेज नजर आते हैं। पैर के तलवों पर घी लगाने से पैरों की जकड़न और थकान को दूर करने में मदद मिलती है और रात को गहरी और अच्छी नींद आती है।
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4. नाक में घी डालना - Putting Ghee in Nose
रोजाना रात को सोने से पहले नाक में घी डालना आपके स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। नाक में घी डालने से माइग्रेन और सिरदर्द से राहत मिल सकती है। सांस की बीमारियों से बचाव और इंफेक्शन को रोकने में मदद मिलती है, साथ ही स्वाद, गंध और अन्य इंद्रियां तेज होती हैं।
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निष्कर्ष
आंख, नाक, नाभि और पैर के तलवों में घी लगाने या डालने से न सिर्फ आपकी स्किन हेल्दी और हाइड्रेटेड रहती है, बल्कि ये आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी बेहतर रखने में मदद करता है। इसलिए, आप नियमित रूप से शरीर के इन हिस्सों में घी लगाएं और खुद को हेल्दी रखने के लिए स्वस्थ जीवनशैली भी फॉलो करें।
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