Is Navel Oiling Safe in Pregnancy in Hindi: प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाएं कई तरह के शारीरिक और मानसिक बदलाव से गुजरती है। प्रेग्नेंसी के समय में महिलाओं के शरीर में कई हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। इसलिए, इन हार्मोन्स को बैलेंस करने के लिए उन्हें सही खानपान का ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। इसके साथ ही, महिलाएं बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपने डाइट के साथ-साथ लाइफस्टाइल में बी कई तरह के बदलाव करती हैं। ऐसे में कुछ महिलाएं प्रेग्नेंसी में अपनी नाभि में डाल डालती हैं, जबकि कुछ ऐसा करने से बचती हैं। दरअसल नाभि हमारे शरीर का केंद्र होता है, जो ज्यादातर नर्व से जुड़ी होती है। आयुर्वेद में माना जाता है कि आप नाभि के जरिए शरीर के कई हिस्सों तक पोषक तत्व पहुंचा सकते हैं, जिसके लिए नाभि में तेल डालने की प्रक्रिया की जाती है। नाभि में तेल डालना आपके पाचन, स्किन और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन, प्रेग्नेंसी के दौरान नाभि में तेल डालना चाहिए या नहीं (Is it good to put oil in the belly button during pregnancy?), आइए रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा से जानते हैं-
क्या प्रेग्नेंसी में नाभि में तेल डालना चाहिए? - Is It Safe To Use Navel Oiling While Pregnant in Hindi?
आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा के अनुसार, प्रेग्नेंसी में महिलाओं की नाभि में तेल डालना सुरक्षित हो सकता है। लेकिन, इसके साथ ही आपको कुछ बातों का खास ध्यान रखना जरूरी है। अगर आप प्रेग्नेंट हैं और अपनी नाभि में तेल डालने जा रही हैं तो इस बात का ध्यान रखें कि आप अपने पेट पर तेज दबाव न डालें या किसी और को न डालने दें। इसके साथ ही, अगर नाभि के आसपास किसी भी तरह की सूजन, जलन या इंफेक्शन महसूस हो तो भी आपको नाभि में तेल डालने से बचना चाहिए और तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
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नाभि में तेल डालने के फायदे - Benefits of Navel Oiling in Hindi
- प्रेग्नेंसी में पेट की स्किन खिंचती है, जिससे ड्राईनेस और खुजली की समस्या बढ़ती है। ऐसे में नाभि में तेल लगाने से ये समस्याएं को हम सकती हैं।
- प्रेग्नेंसी के दौरान नाभि में तेल डालने से कुछ तेलों की खुशभू से आपको तनाव कम करने में मदद मिल सकती है।
- आयुर्वेद के अनुसार, नाभि में तेल डालने से ये आपके पाचन तंत्र को प्रभावित करता है, जिससे पाचन को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।
- कुछ तेलों को नाभि में लगाने से आपके हार्मोन्स को संतुलित करने में मदद मिल सकती है।
नाभि में कौन-सा तेल लगाना चाहिए? - Which Oil is Best For The Belly Button in Hindi?
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं की स्किन ज्यादा सेंसिटिव हो जाती है। इसलिए नाभि में लगाने के लिए ऐसे तेलों को चुनना जरूरी है जो हल्के और स्किन के लिए सुरक्षित हो। जैसे-
- नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं, ये एंटीबैक्टीरियल और मॉइस्चराइजिंग गुणों से भरपूर होते है।
- बादाम का तेल भी नाभि में लगाने के लिए फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि इसमें विटामिन E भरपूर मात्रा में होता है, जो स्किन को मुलायम बनाने और हेल्दी रखने में मदद करता है।
- आयुर्वेद के अनुसार तिल का तेल भी नाभि के लिए सुरक्षित माना जाता है, क्योंकि इसका इस्तेमाल वात दोष को शांत करने के लिए जाना जाता है।
- देशी घी का उपयोग भी आप नाभि में डालने के लिए कर सकते हैं, क्योंकि ये स्किन को पोषण देने में मदद करते हैं।
प्रेग्नेंसी में नाभि में तेल लगाते समय इन बातों का रखें ध्यान
- अगर आपको स्किन एलर्जी, पेट दर्द या कोई अन्य समस्या हो रही हो, तो नाभि में तेल डालने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
- हमेशा नाभि में तेल हल्के हाथों से लगाने की कोशिश करें, नाभि या उसके आसपास के हिस्से में बहुत ज्यादा दबाव डालने से बचें।
- नाभि में तेल डालने से पहले और बाद में नाभि की सफाई अच्छे से करें, ताकि किसी भी तरह के इंफेक्शन के जोखिम से बचा जा सके।
- ज्यादा मात्रा में नाभि में तेल डालने से बचें, और सिर्फ तेल की एक या 2 बूंदे ही डालें।
निष्कर्ष
प्रेग्नेंसी के दौरान नाभि में तेल डालना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन आपको कुछ बातों का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी है। इसलिए, अगर आपको पेट में जलन, सूजन या पेट से जुड़ी कोई अन्य समस्या हो तो आप बिना अपने डॉक्टर से कंसल्ट किए नाभि में तेल डालने से बचें।
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FAQ
रोजाना नाभि में तेल लगाने से क्या होता है?
नाभि को शरीर का केंद्र माना जाता है, ऐसे में रोजाना नाभि में तेल डालने से नाभि साफ रहती है, पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है और स्किन भी हेल्दी रहती है।नाभि में तेल कितने दिन लगाना चाहिए?
नाभि में तेल लगाने का कोई निश्चित समय नहीं होता है। आयुर्वेद के अनुसार आप रोजाना अपनी नाभि में तेल डाल सकते हैं, क्योंकि इससे आपको संपूर्ण स्वास्थ्य को फायदा मिलता है।रात को सोते समय नाभि में तेल लगाने से क्या होता है?
रात को सोने से पहले नाभि में तेल लगाने से सेहत को कई तरह से फायदा मिल सकता है। यह आपके पाचन में सुधार करने, तनाव को कम करने और बेहतर नींद लेने में मदद करता है।