त्वचा पर होने वाली समस्याएं, जैसे झुर्रियां, मुंहासे, डार्क सर्कल्स और पिग्मेंटेशन न केवल त्वचा की सुंदरता को प्रभावित करती हैं, बल्कि आत्मविश्वास पर भी असर डालती हैं। दवाइयों और कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल अक्सर त्वचा की समस्याओं को अस्थायी रूप से ठीक करता है, लेकिन इनके साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। वहीं, आयुर्वेद में त्वचा की समस्याओं को जड़ से ठीक करने का एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीके बताए गए हैं। आयुर्वेद के अनुसार, त्वचा की समस्याओं का मुख्य कारण दोषों का असंतुलन होता है, ऐसे में सही खान-पान, दिनचर्या और त्वचा पर आयुर्वेदिक तेलों का प्रयोग करने से इन दोषों को संतुलित किया जा सकता है। इसके अलावा आयुर्वेद में नाभि को शरीर का केंद्र बिंदु माना गया है। नाभि में सही तेल लगाने से न केवल शरीर को अंदर से पोषण मिलता है, बल्कि यह त्वचा को भी निखारने और हेल्दी बनाने में मदद करता है। आयुर्वेद में नाभि के माध्यम से त्वचा को निखारने और शरीर की अशुद्धियों को दूर करने के लिए विशेष तेलों का उपयोग बताया गया है। इस लेख में आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा से जानिए, ग्लोइंग स्किन के लिए नाभि में कौन सा तेल लगाएं?
ग्लोइंग स्किन के लिए नाभि में कौन सा तेल लगाएं? - Which oil is good for skin whitening in the belly button
1. नारियल का तेल - Coconut Oil
नारियल तेल में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। यह त्वचा को नमी प्रदान करता है और नेचुरल निखार (How to get natural glow)लाने में मदद करता है। सोने से पहले नाभि में दो-तीन बूंदें नारियल तेल की डालें और हल्के हाथों से मसाज करें।
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2. बादाम का तेल - Almond Oil
बादाम तेल में विटामिन ई की अच्छी मात्रा होती है, जो त्वचा की डलनेस को कम (how to get rid of dull skin) कर ग्लो को बढ़ाने में मदद करता है। नाभि में बादाम तेल लगाकर नियमित मसाज करने से त्वचा की रंगत निखरती है।
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3. तिल का तेल - Sesame Oil
तिल का तेल आयुर्वेद में त्वचा के लिए बेहद लाभकारी माना गया है। यह त्वचा को गहराई तक पोषण पहुंचाने और झुर्रियों को कम करने में सहायक हो सकता है। तिल का तेल हल्का गर्म कर के नाभि में लगाएं। इसे नियमित रूप से करने से त्वचा पर निखार आता है।
4. गाय का घी - Ghee
गाय के घी को आयुर्वेद में अमृत के समान माना गया है। यह त्वचा को अंदर से मॉइश्चराइज करता है और त्वचा में निखार लाने में मदद करता है। नाभि में घी की कुछ बूंदें डालें और हल्की मसाज करें।
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नाभि में तेल लगाने के फायदे - Benefits of Applying Oil in Navel
- नाभि में तेल लगाने से त्वचा में नमी बनी रहती है, जिससे त्वचा पर नेचुरल निखार नजर आता है।
- नाभि में तेल लगाने से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे त्वचा की क्वालिटी में सुधार होता है।
- आयुर्वेद में कहा गया है कि नाभि का स्वास्थ्य पाचन तंत्र से जुड़ा होता है। पाचन सही रहने से त्वचा पर भी नेचुरल निखार आता है।
निष्कर्ष
नाभि में तेल लगाना आयुर्वेदिक नजरिए से न केवल त्वचा को निखारता है, बल्कि शरीर के भीतर संतुलन भी बनाए रखता है। नारियल, तिल, बादाम का तेल या घी का नियमित उपयोग आपकी त्वचा को नेचुरली ग्लोइंग बना सकता है। इस सरल और प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय को अपने डेली रूटीन में शामिल करें और त्वचा को हेल्दी बनाएं।
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