क्या है आयुर्वेदिक पद्धति नाभि पुराण? आयुर्वेदाचार्य से जानें इसके फायदे

What is Nabhi Purana: आयुर्वेद में कई ऐसी पद्धतियां हैं, जिनका इस्तेमाल कई बीमारियों को ठीक करने और चेहरे की सुंदरता को निखारने के लिए किया जा रहा है। आयुर्वेदिक पद्धतियों की खास बात ही यही है कि ये बहुत ज्यादा इफेक्टिव होती हैं और शरीर को कई तरीकों से फायदा पहुंचाती हैं। इन्हीं आयुर्वेदिक पद्धतियों में से एक है नाभि पुराण (Nabhi Purana)। नाभि पुराण का इस्तेमाल कई वर्षों से सिर से लेकर पैर तक के रोगों को ठीक करने के लिए किया जा रहा है। नाभि पुराण सिर्फ बीमारियों को ही ठीक नहीं करता है, बल्कि शरीर को अंदर से स्वस्थ रखता है। नाभि पुराण क्या हैं (What is Nabhi Purana) और नाभि पुराण करने से शरीर को क्या लाभ मिलते हैं, इस विषय पर ज्यादा जानकारी दे रही है हेम्प स्ट्रीट मेडिकेयर की वरिष्ठ आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. पूजा कोहली।

क्या होता है नाभि पुराण? - What is Nabhi Purana in Hindi

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट के अनुसार, नाभि पुराण नाभि पर खास तरह के तेल डालने की एक पद्दति है। दरअसल, नाभि हमारे पूरे शरीर का एक केंद्र है। नाभि पर पूरे शरीर की लगभग 72 हजार से ज्यादा नाड़ियां एक दूसरे को जोड़ती है। साथ ही नाभि के जरिए ही शरीर की इंद्रियां एक-दूसरे से अलग-अलग तरीके से तालमेल बिठाती हैं और शरीर की कार्य प्रणाली को चलाती है। नाभि सिर्फ शरीर को संतुलित नहीं करती है,  बल्कि इसी में व्यक्ति की प्राणशक्ति भी होती है। आयुर्वेदाचार्य के अनुसार, नाभि को स्वस्थ रखकर कई बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं (Nabhi Purana Benefits) से बचाव किया जा सकता है। नाभि पुराण में नाभि से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक किया जाता है। नाभि पुराण में नाभि को कई औषधीय तेलों से भरा जाता है। जिसके जरिए तेल शरीर के अंदर जाता है और कई रोगों का इलाज करता है।

नाभि पुराण से मिलने वाले फायदे- Benefits of Nabhi Purana

आयुर्वेदाचार्य के अनुसार, नाभि पुराण से शरीर को एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदे मिलते हैं। यह पद्धति वात और पित्त से संबंधित बीमारियों को ठीक करके शरीर को संतुलित करने में मदद करती है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में

1. तनाव को कम करता है नाभि पुराण  (Nabhi Purana Benefits for Stress)

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी के बीच लोगों को मानसिक तनाव ज्यादा हो रहा है। तनाव ज्यादा होने की वजह से नींद न आना, भूख कम लगना और कई तरह की परेशानी होती है। तनाव को कम करने में भी नाभि पुराण काफी फायदेमंद होता है। नाभि पुराण करने से शरीर का नर्वस सिस्टम रिलैक्स महसूस करता है और आपको अंदर से शांति महसूस होती है।

2. पाचन को बेहतर बनाता है नाभि पुराण (Nabhi Purana Benefits of Digestion)

पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक करने, पेट दर्द, कब्ज, गैस और एसिडिटी से राहत दिलाने में नाभि पुराण काफी फायदेमंद होता है। नाभि पुराण प्रक्रिया को करने से शरीर के अंदर मौजूद पाचन अग्नि का संतुलन बनाता है। जब पाचन संतुलित रहता है, तो पेट दर्द और कब्ज जैसी समस्या नहीं होती है। जिन लोगों को अक्सर ही पेट से जुड़ी समस्या होती है, उन्हें आयुर्वेदाचार्य की सलाह पर नाभि पुराण करवाना चाहिए।

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3. दर्द से राहत दिलाता है नाभि पुराण (Nabhi Purana for Pain Relief)

हड्डियों, कंधे, कमर और सिर में होने वाले दर्द से राहत दिलाने में नाभि पुराण काफी फायदेमंद होता है। नाभि पुराण प्रक्रिया से शरीर के वात को संतुलित करने में मदद मिलती है। जब वात संतुलित रहता है, तो शरीर में दर्द होने की संभावना कम होती है। इसके अलावा यह मांसपेशियों के दर्द से भी राहत दिलाता है।

4. हार्मोन्स को संतुलित करता है नाभि पुराण (Nabhi Purana for Hormonal Balance)

बढ़ती उम्र के साथ देरी से पीरियड आना, पीरियड्स के दौरान ज्यादा दर्द महसूस होना और कई तरह की हार्मोन्स से जुड़ी परेशानियां, इन दिनों महिलाओं में आम हो गई है। ऐसे में नाभि पर तेल डालने से हार्मोन को संतुलित करने में मदद मिलती है। नाभि पर तेल डालने से लड़कियों को होने वाली पीरियड संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।

5. स्किन को बनाएं सुंदर (Nabhi Purana for Glowing Skin)

त्वचा पर पड़ने वाली झाइयां, दाग-धब्बे, रूखेपन और होठ फटने की समस्या से राहत दिलाने में भी नाभि पुराणा काफी फायदेमंद होता है। उम्र के साथ होने वाली स्किन प्रॉब्लम से भी नाभि पुराण काफी फायदा पहुंचाता है। आयुर्वेदाचार्य के अनुसार, स्किन की अलग-अलग समस्याओं से राहत दिलाने के लिए नाभि पुराण पद्धति के दौरान कई प्रकार के तेल और प्राकृतिक औषधियों का इस्तेमाल किया जाता है।

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इस लेख से आप समझ गए होंगे कि नाभि पुराण क्या है और इससे शरीर को क्या फायदा पहुंचता है। अगर आप भी किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं और आपको ऐसा लगता है कि नाभि पुराण करवाना चाहिए, तो इसके लिए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से सलाह लें।

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