Black Pepper and Ghee Benefits for Eyes in Hindi: आंखें हमारे जीवन का सबसे अहम हिस्सा है। बिना आंखों के इस सुंदर दुनिया को देखने, महसूस करने और हमारे आसपास के वातावरण से जुड़ी जानकारियां हासिल करने की कल्पना करना भी थोड़ा मुश्किल काम है। एक दौर हुआ करता था, जब इंसान का शरीर तो बूढ़ा हो जाता था, लेकिन आंखें हमेशा ही जवान रहती थीं। पर आज के दौर में छोटे-छोटे बच्चों को भी आंखों से जुड़ी समस्याएं हो रही है। लैपटॉप, मोबाइल और स्मार्ट स्क्रीन का चलन इतना ज्यादा बढ़ गया है कि छोटी उम्र के बच्चों को ही नजर के चश्मे लगने लगे हैं। मेरे खुद के भाई का बेटा 4 साल का है और उसकी नजर इतनी कमजोर हो चुकी है कि उसे 2 नंबर का चश्मा लगाना पड़ा है। उसके डॉक्टर का कहना है कि अगर ये ही हाल रहा, तो आगे चलकर बच्चे की नजर और भी कमजोर होती चली जाएगी और उसके सर्जरी या आर्टिफिशियल लेंस जैसी चीजों का सहारा लेना पड़ेगा।
मेरे भाई के बेटे की तरह ही कई बच्चों और युवाओं को भी दूर या पास का देखने के लिए चश्मा लगाना पड़ रहा है। ध्यान देने वाली बात तो यह है कि आंखों की समस्या से बचाव के लिए चश्मा सिर्फ एक विकल्प है। यह कोई सटीक इलाज नहीं है। अगर आप या आपके परिवार का कोई सदस्य आंखों की समस्या से परेशान है और चश्मा लगता है, तो आज इस लेख में हम आंखों की रोशनी को दुरुस्त करने वाला एक देसी नुस्खा बताने जा रहे हैं। इस देसी नुस्खे को इस्तेमाल करने के लिए आपको काली मिर्च और देसी घी की जरूरत पड़ेगी।
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आंखों की रोशनी में बढ़ाने में मदद करेगा घी और काली मिर्च का ड्रिंक- Black Pepper and Ghee Benefits for Eyes in Hindi
देसी घी और काली मिर्च आंखों की रोशनी बढ़ाने में कैसे मददगार साबित होता है और इसका सेवन कैसे करना चाहिए, इसकी जानकारी न्यूट्रिशनिस्ट राजमणि पटेल ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट करके दी है। राजमणि पटेल का कहना है कि आंखों की रोशनी बढ़ाने में देसी घी और काली मिर्च के पोषक तत्व बहुत फायदेमंद होते हैं। काली मिर्च में विटामिन ए, सी और ई जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं। वहीं, देसी घी एक सुपरफूड है। देसी घी विटामिन A, D, E और K से भरपूर होता है। यह सभी पोषक तत्व आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ-साथ आंखों की फोकस करने की क्षमता में इजाफा करते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ का कहना है कि रोजाना थोड़ी मात्रा में देसी घी और काली मिर्च का सेवन किया जाए, तो यह आंखों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसका सेवन आप एक ड्रिंक बनाकर कर सकते हैं।
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कैसे बनाएं देसी घी और काली मिर्च का ड्रिंक?- How to Make Black Pepper and Ghee Drink
सामग्री की लिस्ट
- 3 चम्मच देसी घी
- एक चुटकी ताजी पिसी हुई काली मिर्च।
- एक गिलास पानी
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बनाने का तरीका
- इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले सॉस पैन में पानी को गर्म करके ठंडा कर लें।
- एक छोटे कटोरे में देसी घी और काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाए जब तक कि काली मिर्च समान रूप घी में मिक्स न हो जाए।
- इस मिश्रण को बनाने के बाद गर्म किए हुए पानी में डालकर ड्रिंक को तैयार कर लें।
- रोजाना सुबह खाली पेट देसी घी और काली मिर्च के ड्रिंक का सेवन करने से आंखों की रोशनी तेज होती है।
नोट : आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए देसी घी और काली मिर्च का ड्रिंक एक घरेलू नुस्खा है। अगर आपको देसी घी या काली मिर्च में किसी तरह की एलर्जी है, तो इसका सेवन बिल्कुल न करें।
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