दर्द का देसी इलाज: सरसों के तेल में पकाकर लगाएं लहसुन, मेथी और अजवाइन

What to mix with mustard oil for body pain in hindi: सर्दियों के मौसम की शुरुआत के साथ अक्सर लोगों को जोड़ों में दर्द होने, मांसपेशियों में ऐंठन होने, दर्द होने, जोड़ों में सूजन आने, सर्दी-जुकाम और कई अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसके कारण लोगों को स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक और औषधीय गुणों से भरपूर सरसों के तेल, लहसुन, मेथी और अजवाइन का इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसे में मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें सरसों के तेल में लहसुन, मेथी और अजवाइन को पकाकर लगाने से क्या होता है?

सरसों के तेल में लहसुन, मेथी और अजवाइन पकाकर लगाने के फायदे - benefits of fenugreek garlic ajwain mix in mustard oil for body pain in hindi

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, लहसुन, मेथी और अजवाइन तीनों ही आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक हैं। इन तीनों में ही एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल के गुण होते हैं। इनका इस्तेमाल करने से कई तरह की समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करे

इस आयुर्वेदिक तेल में बहुत से औषधीय गुण होते हैं। इसका सेवन करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में मदद मिलती है, साथ ही, इससे थकान को और कमजोरी को कम करने में मदद मिलती है।

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सर्दी-जुकाम से दे राहत

लहसुन, मेथी और अजवाइन की तासीर गर्म होती है। ऐसे में इनसे बने तेल से मालिश करने से शरीर को गर्मी प्रदान करने, इम्यूनिटी को बूस्ट करने, सर्दी-जुकाम से बचाव करने, श्वसन तंत्र से जुड़ी समस्याओं से बचाव करने और शरीर का संक्रमण से बचाव करने में मदद मिलती है, जो स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद हैं।

जोड़ों के दर्द को कम करे

आयुर्वेदिक तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। ऐसे में इससे जोड़ों की मालिश करने से जोड़ों के दर्द को कम करने, सूजन को कम करने, गठिया जैसे समस्याओं और जोड़ों की रेडनेस को कम करने में मदद मिलती है।

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हड्डियों को दे मजबूती

औषधीय तेल का इस्तेमाल करने से हड्डियों को अंदर से मजबूती देने, दर्द को कम करने और हड्डियों से जुड़ी समस्याओं से बचाव करने में मदद मिलती है।

दर्द कम करे

सरसों के तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं। इस आयुर्वेक तेल का इस्तेमाल करने से जोड़ों के दर्द, मांसपेशियों की ऐंठन, अकड़न और जोड़ों की सूजन को कम करने में मदद मिलती है।

स्किन के लिए फायदेमंद

सरसों के तेल में अजवाइन, लहसुन और मेथी को पकाकर इस तेल से मालिश करने से स्किन का इंफेक्शन से बचाव करने, खुजली को कम करने, सूजन कम करने और दानों से राहत देने में मदद मिलती है। बता दें, इस तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल के गुण होते हैं, जो स्किन के लिए फायदेमंद हैं।

सरसों के तेल से कैसे तैयार करें आयुर्वेदिक तेल? - How to prepare Ayurvedic oil from mustard oil?

इसके लिए 1 पैन में सरसों के तेल में 3 लहसुन की कली, आधा छोटी चम्मच अजवाइन और आधा छोटी चम्मच मेथी को डालकर 10 मिनट तक के लिए धीमी आंच पर पकाएं। इसके बाद तेल के हल्का गुनगुना रहने पर छान लें। इसके बाद इस तेल से जोड़ों और शरीर की मालिश करें। इससे जोड़ों की समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

सरसों के तेल में लहसुन, अजवाइन और मेथी को तेल में पकाकर लगाने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने, सर्दी-जुकाम से राहत देने, हड्डियों को मजबूती देने, स्किन को हेल्दी रखने, जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिलती है, लेकिन ध्यान रहे, इनमें से किसी भी चीज से किसी भी तरह की एलर्जी होने या स्किन के सेंसिटिव होने पर इसका इस्तेमाल करने से बचें। इसके अलावा, इसका इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। इसके अलावा, स्वास्थ्य से जुड़ी किसी भी तरह की गंभीर स्थिति होने पर डॉक्टर से तुरंत सलाह लें।

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