हर दूसरे दिन करते हैं आप बालों को शैंपू? एक्सपर्ट से जानें क्यों है ये ड्राई स्कैल्प का कारण

शैंपू करना बालों की सफाई का एक प्रोसेस है जिससे बालों में जमा गंदगी और ऑयल की सफाई होने के साथ हेयर पोर्स खुलते हैं। लेकिन, तब क्या जब आप जरूरत से ज्यादा बालों की सफाई करते हैं यानी कि बालों को शैंपू करते हैं। क्या ज्यादा शैंपू करने से स्कैल्प ड्राई हो सकती है और बालों की सेहत पर असर पड़ सकता है। इस बारे में विस्तार से जानने के लिए हमने Dr. Shireen Furtado-Medical Cosmetic Dermatology, Aster CMI Hospital, Banglore से बात की।

क्या ज्यादा शैंपू करने से स्कैल्प ड्राई हो सकता है-Does over shampooing causes dry scalp?

Dr. Shireen Furtado बताते हैं कि हां, बालों को ज्यादा शैंपू करना स्कैल्प को और ड्राई कर सकता है और यहां तक आपके बालों का टैक्सचर भी खराब कर सकता है। दरअसल, जब आप जरूरत से ज्यादा बालों को शैंपू करते हैं तो इससे बालों के पोर्स अपना नेचुरल ऑयल खो देते हैं जिससे ड्राई स्कैल्प की समस्या होने लगती है। इसके अलावा लगातार बालों को शैंपू करने से स्कैल्प ड्राई होने के साथ शुष्क होने लगती है और इससे त्वचा पर जलन और खुजली की समस्या बढ़ जाती है।

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बालों को ज्यादा शैंपू करने के नुकसान-Over shampooing side effects

बालों के नेचुरल ऑयल को नुकसान पहुंचाता है

बालों के नेचुरल ऑयल के नुकसान का बड़ा कारण है बालों को बार-बार शैंपू करना। दरअसल, शैंपू को इसलिए बनाया जाता है कि यह बालों के स्कैल्प पर जमा गंदगी और ऑयल को साफ करे। इसमें कुछ हार्ड कैमिकल्स भी होते हैं लेकिन इनका नुकसान आपके हेयर पोर्स को हो सकता है जो कि अपने नेचुरल ऑयल को खो देते हैं।

बाल बेजान नजर आ सकते हैं

ज्यादा शैंपू करने से आपके बाल बेजान नजर आ सकते हैं। दरअसल, इन शैंपू को लंबे समय तक खराब होने से बचाने के लिए इसमें ब्यूटिलपैराबेन, प्रोपिलपैराबेन और मेथिलपैराबेन जैसे प्रिजर्वेटिव मिलाए जाते हैं। यह सभी कैमिकल्स बालों की नमी को छीन लेते हैं जिससे बाल बेजान नजर आते हैं।

डैंड्रफ का कारण

बालों को ज्यादा शैंपू करने से स्कैल्प पर खुश्की और डैंड्रफ की समस्या होती है। दरअसल, जब आप बार-बार बालों को शैंपू करते हैं तो आपकी स्कैल्प अपना ऑयल खो देती है और इससे स्कैल्प डिहाड्रेटेड नजर आती है जिससे बार-बार डैंड्रफ की समस्या हो सकती है। इस प्रकार का डैंड्रफ जल्दी ठीक नहीं होता और हर कुछ दिन बाद जल्दी-जल्दी लौट आता है।

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सेबोरिक डर्मेटाइटिस की समस्या

बालों को ज्यादा शैंपू करने से सेबोरिक डर्मेटाइटिस की समस्या हो सकती है। दरअसल, जब आप बालों को ज्यादा शैंपू करते हैं तो स्कैल्प ज्यादा संवेदनशील हो जाती है और फिर इसमें जमा हुआ सीबम बढ़ने लगता है और इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में आपको सेबोरिक डर्मेटाइटिस के लक्षणों को लेकर सतर्क होना चाहिए और इस समस्या के होते ही आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

बालों की कमजोरी और विकास दर में कमी

बालों को बार-बार शैंपू करने से आपके बाल कमजोर हो सकते हैं और इनकी ग्रोथ पर भी असर पड़ सकता है। NIH की रिपोर्ट बताती है कि बालों की कमजोरी के पीछे बालों को बार-बार शैंपू करना भी हो सकता है। ये स्कैल्प पोर्स को नुकसान पहुंचाने के साथ बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है जिससे बालों की ग्रोथ रूक सकती है। इससे बालों की लंबाई भी नहीं बढ़ती और बाल झड़ने की समस्या भी होने लगती है।

1 हफ्ते में कितनी बार शैंपू लगाना चाहिए?

एक हफ्ते में आपको बालों को ज्यादा से ज्यादा 2 बार शैंपू करना चाहिए। इससे ज्यादा बालों को शैंपू करने से बालों की जड़ों को नुकसान हो सकता है और बालों का टैक्सचर भी खराब हो सकता है। इसके अलावा ध्यान रखें कि कभी भी बालों को व़श करने से पहले शैंपू जरूर करें। इसके अलावा हमेशा सॉफ्ट शैंपू का इस्तेमाल करें जिससे बालों की सेहत को नुकसान न हो।

साथ ही स्कैल्प को मॉइस्चराइज करने के लिए एलोवेरा और अंडे का इस्तेमाल जरूर करें। यह दोनों ही चीजें आपके स्कैल्प को नरिश करने के साथ मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं। इसके अलावा इन दोनों से बालों को पोषण मिलता है, बालों की बनावट अच्छी होती है और स्कैल्प से जुड़ी समस्याओं से बचाव होता है।