मानसून में शैंपू कब, कैसे और कितनी बार करना चाह‍िए? जानें बालों की देखभाल का सही तरीका

मानसून का मौसम जहां दिल को सुकून देता है, वहीं यह बालों के लिए कई समस्याएं भी लेकर आता है। इस मौसम में नमी और ह्यूमिडिटी की वजह से स्कैल्प चिपचिपा हो जाता है, बाल झड़ने लगते हैं, डैंड्रफ की शिकायत बढ़ जाती है और कभी-कभी बालों से अजीब-सी बदबू भी आने लगती है। ऐसे में अगर सही तरीके से शैंपू न किया जाए, तो यह समस्याएं और भी ज्यादा बढ़ सकती हैं। कई लोग मानसून में हर दिन शैंपू करने लगते हैं, तो कुछ लोग इसे हफ्तों तक टालते रहते हैं- दोनों ही आदतें गलत हैं। अगर आप भी इस बात को लेकर कंफ्यूज हैं कि मानसून में शैंपू कब, कैसे और कितनी बार करना चाहिए, तो यह लेख आपके लिए है। यहां हम जानेंगे कि इस सीजन में कौन सा शैंपू चुनना चाहिए, कितनी बार शैंपू करना सुरक्षित है, कौन-सी गलतियां आमतौर पर लोग करते हैं और कौन-से आसान टिप्स अपनाकर बालों को हेल्दी रखा जा सकता है। इस व‍िषय पर बेहतर जानकारी के ल‍िए हमने ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉज‍िस्‍ट डॉ देवेश मिश्रा से बात की।

मानसून में क्यों बढ़ जाती हैं हेयर प्रॉब्लम्स?- Why Hair Problems Increase During Monsoon

मानसून में नमी और पसीने के कारण स्कैल्प पर गंदगी, ऑयल और फंगल ग्रोथ ज्यादा होती है। बारिश का पानी भी प्रदूषित होता है, जिससे बाल कमजोर हो सकते हैं और हेयर फॉल (Hair Fall) की समस्‍या होती है। ह्यूमिडिटी, स्कैल्प को ऑयली बनाती है जिससे हेयर फॉल, डैंड्रफ और स्‍कैल्‍प में खुजली जैसी समस्याएं हो जाती हैं।

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मानसून में शैंपू कब करें?- When to Do Shampoo in Monsoon

• मानसून में बालों की जड़ों में नमी और पसीना ज्‍यादा बनता है, जिससे स्कैल्प जल्दी ऑयली और गंदा हो जाती है।
• अगर बाल बहुत पतले या ऑयली हैं, तो एक दिन छोड़कर शैंपू करना बेहतर है।
• बारिश में भीगने के बाद उसी दिन हल्का माइल्ड शैंपू जरूर करें, ताकि गंदा पानी और गंदगी स्कैल्प पर जमा न हो।
• कोशिश करें कि सुबह शैंपू करें, ताकि बाल दिनभर सूखे रहें और रात तक स्कैल्प में पसीना जमा न हो।

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मानसून में कितनी बार शैंपू करना चाहिए?- How Often Should You Shampoo in Monsoon

इस मौसम में शैंपू हफ्ते में 2-3 बार करना काफी होता है। अगर आपके बाल बहुत ऑयली हो जाते हैं, तो आप हल्के माइल्ड शैंपू का इस्‍तेमाल करके 3 बार तक कर सकते हैं। डेली शैंपू करने से बालों की नेचुरल ऑयलिंग खत्म हो सकती है, जिससे बाल ड्राई और डैमेज हो सकते हैं।

शैंपू करने का सही तरीका क्या है?- Right Way to Shampoo Hair

• बालों को गुनगुने पानी से गीला करें।
• माइल्ड, सल्फेट-फ्री शैंपू का इस्तेमाल करें।
• शैंपू को हथेली में लेकर पहले फोम बनाएं, फिर स्कैल्प पर लगाएं।
• स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें।
• ठंडे पानी से अच्छे से रिंस करें।
• सीधे स्कैल्प पर ज्यादा शैंपू डालना नुकसानदायक हो सकता है, इसल‍िए इससे बचना चाह‍िए।

मानसून में कौन सा शैंपू चुनें?- Best Shampoo For Monsoon

• ऑयली स्कैल्प के लिए- टी ट्री ऑयल युक्त शैंपू।
• डैंड्रफ के लिए- एंटी-डैंड्रफ मेडिकेटेड शैंपू।
• हेयर फॉल के लिए- बायोटिन या कैफीन युक्त शैंपू।
• ड्राई बालों के लिए- हाइड्रेटिंग शैंपू (आर्गन ऑयल, एलोवेरा युक्त शैंपू)
• सल्फेट-फ्री और पैराबेन-फ्री शैंपू को प्राथमिकता दें।

मानसून में शैंपू के बाद कंडीशनर लगाना जरूरी है?- Is Conditioner Necessary After Shampoo in Monsoon

• जी हां, बारिश के मौसम में बाल जल्दी रूखे हो जाते हैं।
• इसलिए हर बार शैंपू के बाद कंडीशनर जरूर लगाएं।
• इससे बालों में नमी बनी रहती है और फ्रिज कम होता है।
• स्कैल्प पर कंडीशनर कभी न लगाएं, सिर्फ बालों की लेंथ और एंड्स पर ही लगाएं।

शैंपू के बाद बालों को कैसे सुखाएं?- How to Dry Hair After Shampoo

• टॉवल से हल्के हाथों से बाल पोछें और रगड़ने से बचें।
• बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
• हेयर ड्रायर का इस्‍तेमाल कम से कम करें।
• गीले बालों में कंघी करने से बचें क्‍योंक‍ि गीले बाल सबसे ज्यादा कमजोर होते हैं और उस समय टूटने की संभावना ज्‍यादा होती है।

मानसून में शैंपू से जुड़ी आम गलतियां- Common Shampoo Mistakes During Monsoon

• डेली शैंपू करना
• गीले बालों को बांध लेना
• बिना ब्रश किए गंदे बालों पर शैंपू करना
• शैंपू के तुरंत बाद बाहर निकलना
• इन गलतियों से बचकर आप मानसून में बालों को टूटने और गंदगी से बचा सकते हैं।

मानसून हेयर केयर टिप्स- Hair Care Tips in Monsoon

• बारिश में भीगने पर तुरंत बाल धोएं।
• हफ्ते में एक बार हर्बल हेयर मास्क लगाएं।
• स्कैल्प को क्लीन रखने के लिए नीम या एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करें।
• पर्याप्त पानी पिएं और हेल्दी डाइट लें।
• अंदर और बाहर से संतुलन जरूरी है, तभी बाल हेल्दी और शाइनी बने रहेंगे।

मानसून में बालों की देखभाल करना मुश्‍क‍िल हो सकता है, लेकिन सही शैंपू, सही तरीका और नियमित केयर से बालों को नुकसान से बचाया जा सकता है। शैंपू हफ्ते में 2-3 बार करें, हमेशा स्कैल्प को साफ रखें और कंडीशनर लगाना न भूलें।

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