How To Treat Dry Scalp With Ayurvedic Remedies In Hindi: सेहत के साथ ही आपको बालों की हेल्थ पर भी पूरा ध्यान देना होता है। यदि, आप बालों की केयर सही तरह से नहीं करते हैं, तो ऐसे में स्कैल्प में ड्राईनेस हो सकती है। इसकी वजह से स्कैल्प में बालों की जड़े कमजोर होने लगती है, जो आगे चलकर हेयर फॉल और गंजेपन की वजह बन सकती है। यही वजह है कि एक्सपर्ट बालों को धूल, सूर्य की यूवी किरणों, प्रदूषण और गंदगी से बचाने की सलाह देते हैं। बालों की केयर के साथ ही आपको स्कैल्प को मॉइस्चर प्रदान करना आवश्यक होता है। सर्दियों में गर्म पानी के इस्तेमाल से स्कैल्प में रुखापन आ सकता है। ऐसे में डैंड्रफ की समस्या होना बेहद आम है। डैंड्रफ की वजह से आप बालों में हमेशा रूसी दिखाई देती है। इन सभी से बचने के लिए आपको स्कैल्प की ड्राइनेस को दूर करने के लिए प्राकृतिक उपायों की मदद लेनी चाहिए। इस लेख में पटना हेल्थ सेंटर, बिहार के आयुर्वेदिक मेडिसिन और सर्जरी डॉ. गणेश चौधरी से जानते हैं कि स्कैल्प के रुखेपन के दूर करने के लिए किन आयुर्वेदिक उपायों को अपनाना चाहिए।
स्कैल्प में रुखेपन के क्या कारण हो सकते हैं? - Causes Of Dry Scalp In Hindi
- सर्दियों में बालों को धोते में तेज गर्म पानी का इस्तेमाल करना।
- ज्यादा देर तक बालों को गीला रखना।
- बाहर जाते समय बालों को सेट करने के लिए गीला करना।
- पोषण की कमी।
- पर्याप्त मात्रा में पानी न पिना, आदि।
ड्राई स्कैल्प के लिए आयुर्वेदिक उपचार - How To Treat Dry Scalp With Ayurvedic Remedies In Hindi
एलोवेरा जेल का उपयोग करें - Use Aloe Vera Gel
स्कैल्प में रुखानप हो रहा है तो ऐसे में आप ऐलोवेरा जेल का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आप ताजे एलोवेरा का जेल निकाले और इसे नहाने से करीब आधा घंटे पहले स्कैल्प पर मसाज करते हुए लगा लें। करीब आधा घंटे तक इसे बालों पर लगा रहने दे, इसके बाद नॉर्मल टेम्परेचर के पानी से स्कैल्प को साफ करें। इससे स्कैल्प मॉइस्चराइज होती है और हाइड्रेट होती है।
नारियल तेल - Coconut Oil To Reduce Scalp Dryness
नारियल तेल का उपयोग करके आप स्कैल्प की ड्राईनेस को आसानी से दूर कर सकते हैं। इसके लिए आप सुबह या रात को सोने से पहले नारियल के तेल से बालों की जड़ों पर हल्के हाथों से मसाज (Coconut oil for dry scalp) करें। एक घंटे बाद या अगली सुबह आप स्कैल्प को साफ कर सकते हैं।
तिल का तेल का उपयोग करें - Sesame Oil For Moisturizing Scalp
तिल के तेल (Sesame Oil) में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। सर्दियों के समय यदि स्कैल्प में रुखापन हो गया है, तो ऐसे में आप तिल के तेल को गुनगुना कर लें। इसके बाद तेल को बालों की जड़ों पर लगाएं। इससे स्कैल्प को पोषण मिलता है और बालों भी मजबूत होते हैं।
स्कैल्प को धोने के लिए आंवला और शिकाकाई पाउडर - Use Herbal Shampoo for Dry Scalp
स्कैलप को साफ करने के लिए आप कैमिकलयुक्त शैंपू की जगह पर हर्बल शैंपू का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप आंवला, शिकाकाई और रीठा का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे स्कैल साफ होती है और उसकी नमी भी बरकरार रहती है।
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How To Treat Dry Scalp With Ayurvedic Remedies In Hindi: बालों को टूटने और झड़ने से बचाने के लिए आप स्कैल्फ की नमी को बनाए रखें। सर्दियों के समय या स्कैल्प पर ध्यान न देने की वजह से इसमें रुखापन आ सकता है। इसकी वजह से बालो में ड्रैंडफ की समस्या हो सकती है। इससे बचने के लिए आप ऊपर बताए उपायों को अपना सकते हैं।