रूखे और उलझे हुए बालों को नॉर्मल बालों की तुलना में अधिक केयर की आवश्यकता होती है। वहीं, प्रदूषण, धूल और धूप बालों को डैमेज करने का काम करते हैं। ऐसे में बालों को टूटने व झड़ने से बचाना बेहद ही मुश्किल हो जाता है। इसकी वजह से लोगों के बाल तेजी से झड़ने लगे हैं। यह समस्या आज के समय में कम उम्र के लोगों में भी देखने को मिल रही है। लेकिन, एक्सपर्ट्स की मानें तो आयुर्वेदिक उपायों से रूखे और उलझे हुए बालों की समस्या को दूर किया जा सकता है। इसके लिए आप गुडुची, रीठा, शिकाकाई, आंवला आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं। मुरैना के प्राथमिक सरकारी अस्पताल की आयुर्वेदिक डॉक्टर सोनल गर्ग से जानते हैं कि रीठा, शिकाकाई, आंवला, शतावरी आदि से बालों का रुखापन कैसे दूर करें।
ड्राई और फ्रिजी बालों की समस्या के लिए घरेलू उपाय - Naturally Remedies For Dry And Frizzy Hair In Hindi
गुडूची, रीठा, शिकाकाई और आंवला से बालों को साफ करें
गुडुची, रीठा, शिकाकाई और आंवला बालों को पोषण प्रदान करता है। गुडुची बालों की ग्रोथ को बेहतर करते हैं। साथ ही, यह जड़ों को मजबूत करता है, जबकि रीठा प्राकृतिक क्लींजर के रूप में काम करता है, बालों से प्राकृतिक तेल और गंदगी को साफ करता है। इसके अलावा, शिकाकाई बालों में चमक बनाए रखता है।
कैसे करें इस्तेमाल
इसके इस्तेमाल के लिए आप एक मुट्ठी भर गुडुची, रीठा, शिकाकाई और आंवला को पानी में लगभग 30 मिनट तक उबालें। मिश्रण को ठंडा होने दें, इसे छान लें और शैंपू करने के बाद आप इस मिश्रण से बालों को धोएं। इस हर्बल हेयर रिंस के नियमित उपयोग से आपके बाल मुलायम और चिकने हो जाएंगे।
दही और शहद हेयर मास्क
दही एक प्राकृतिक कंडीशनर की तरह कार्य करता है, जो प्रोटीन और लैक्टिक एसिड से भरपूर होता है। यह बालों को मॉइस्चराइज करने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करता है। शहद बालों में नमी बनाए रखता है, जिससे बालों का सूखापन और उलझन दूर होती है।
कैसे करें उपयोग
दही और शहद का हेयर मास्क बनाने के लिए, एक कटोरे में बराबर मात्रा में दही और शहद मिलाएं। इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं। करीब 20 मिनट बाद बालों को गुनगुने पानी से अच्छी तरह धोएं। यह हेयर मास्क आपके बालों को हाइड्रेटेड करता है और बाल मजबूत बनते हैं।
शतावरी हेयर ऑयल का करें उपयोग
शतावरी का इस्तेमाल कई बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है। इससे बालों की ग्रोथ बेहतर होती है और उनकी जड़ें मजबूत बनती है। साथ ही, शिकाकाई बालों को सफेद होने से बचाता है। रूखे बालों की समस्या को दूर करने के लिए आप शतावरी का ऑयल बालों पर लगा सकते हैं।
कैसे करें उपयोग
शतावरी युक्त हेयर ऑयल बनाने के लिए, एक पैन में करीब दो बड़े चम्मच नारियल का तेल या तिल का तेल गर्म करें और उसमें सूखी शतावरी की जड़ें मिलाएं। जड़ों को लगभग 30 मिनट तक धीमी आंच पर तेल में पकने दें। इसके बाद गैस बंद कर दें। ठंडा होने पर तेल को छान लें और इसे अपने सिर और बालों पर मालिश करें। इसके नियमित इस्तेमाल से बालों का रुखापन और उलझने की समस्या दूर होगी।
इसे भी पढ़ें : बालों की ग्रोथ के लिए लगाएं रोजमेरी स्प्रे, जानें इसे बनाने और लगाने का तरीका
बालों की समस्याओं को दूर करने के लिए आप ऊपर बताए उपायों को सप्ताह में दो से तीन बार इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके साथ ही धूप में जाते समय बालों को कवर करें और उनकी नियमित रूप से मसाज करें।