क्या ज्यादा शैंपू करने से बालों में डैंड्रफ की समस्या हो सकती है? जानें एक्सपर्ट से

Does Over Shampooing Cause Dandruff In Hindi: गर्मी का मौसम शुरू हो गया है। इन दिनों हम जब भी घर से बाहर निकलते हैं, तेज धूप और चिलचिलाती गर्मी की वजह से शरीर पसीने से तर-ब-तर हो जाता है। इस तरह की स्थिति में अक्सर घर लौटने के बाद लोगों को लगता है कि शॉवर ले लिया जाए। गर्मी के दिनों में अगर स्किन की केयर न की जाए, तो रैशेज, इचिंग और एक्ने जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं। इसी तरह, गर्मी में अक्सर लोग, विशेषकर महिलाएं, रोज या हर दूसरे दिन शैंपू से हेयर वॉश करती हैं। विशेषज्ञों की मानें, तो सप्ताह में सिर्फ दो या तीन बार शैंपू करना पर्याप्त होता है। इससे ज्यादा शैंपू से हेयर वॉश करना स्कैल्प के लिए नुकसानदायक हो सकता है। कुछ लोगों का मानना है कि ज्यादा शैंपू करने से बालों में डैंड्रफ की समस्या हो जाती है? तो क्या वाकई इसमें कोई सच्चाई है? या यह महज एक मिथक है? इस बारे में हमने राजौरी गार्डन स्थित कॉस्मेटिक स्किन क्लिनिक की कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा रोग विशेषज्ञ, डॉ. करुणा मल्होत्रा से बात की। जानने के लिए पूरा लेख पढ़ें।

क्या ज्यादा शैंपू करने से बालों में डैंड्रफ की समस्या हो सकती है?- Can Overwashing Hair Cause Dandruff In Hindi

सप्ताह में दो से तीन बार शैंपू करना बालों के लिए सही होता है। इससे सिर क्लीन रहता है और स्कैल्प की हेल्थ भी बेहतर रहती है। हां, अगर कोई गर्मी के दिनों में पसीने से छुटकारा पाने के लिए रोज-रोज शैंपू करता है, तो यह सही नहीं है। इससे न सिर्फ बालों को नुकसान होता है, बल्कि यह स्कैल्प के लिए भी हानिकारक है। जहां तक सवाल इस बता का है कि क्या ज्यादा शैंपू करने से बालों में डैंड्रफ की समस्या हो सकती है? इस बारे में एक्सपर्ट का कहना है, "नियमित रूप से हेयर वॉश करना जरूरी होता है। ऐसा न किया जाए, तो बालों पर गंदगी चिपक जाती है। स्कैल्प नेचुरल ऑयल रिलीज करता है। गंदगी के साथ ऑचल चिपकने पर डैंड्रफ की प्रॉब्लम हो सकती है। लेकिन, बार-बार शैंपू करने की वजह से डैंड्रफ की समस्या हो सकती है, यह कहना सही नहीं होगा। ऐसा इसलिए, क्योंकि शैंपू डैंड्रफ का कारण नहीं होता है। हालांकि, बार-बार शैंपू करने की वजह से स्कैल्प की स्किन बहुत ड्राई हो जाती है। हाइड्रेटिंग और मॉइस्चर की कमी के कारण स्कैल्प में खुजली की समस्या हो जाती है और त्वचा से पपड़ी निकलने लगती है। जिससे यह डैंड्रफ जैसा नजर आने लगता है।"

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कितनी बार शैंपू करना चाहिए?

इस बात का जिक्र हम पहले ही कर चुके हैं कि सप्ताह में दो से तीन बार शैंपू करना पर्याप्त होता है। लेकिन, कितनी बार शैंपू करना है, यह बात हेयर टाइप पर भी निर्भ करती है। अलग-अलग तरह के बालों की अलग तरीके से केयर होती है। यहां जानते हैं कि किस तरह के बालों को सप्ताह में कितनी बार शैंपू से धोना चाहिए-

1. ऑयली हेयरः जिन लोगों के बाल ऑयली हैं यानी स्कैल्प अधिक मात्रा में ऑयल जनरेट करता है, तो ऐसे लोगों को हर दूसरे दिन हेयर वॉश करना चाहिए। इससे बाल साफ रहते हैं और बालों का झड़ना भी कम होता है।
2. ड्राई हेयरः जिन लोगों के हेयर ड्राई है, उन्हें कम हेयर वॉश करना चाहिए। बार-बार हेयर वॉश करने से स्कैल्प और ज्यादा ड्राई हो सकती है। ऐसे में लोगों को सप्ताह में एक या दो बार शैंपू से हेयर वॉश करना चाहिए।
3. थिन हेयरः जिन लोगों के बाल बहुत पतले हैं, उनके लिए सप्ताह में दो से तीन बार हेयर वॉश करना पर्याप्त होता है। इन लोगों को ध्यान रखना चाहिए कि समय-समय पर हेयर वॉश न करने से बालों में एक्स्ट्रा ऑयल जनरेट हो सकता है।
4. कर्ली हेयरः सामान्य तौर पर जिन लोगों के कर्ली बाल हैं, उन्हें भी सप्ताह में दो से तीन बार हेयर वॉश करना चाहिए। लेकिन, कर्ली बालों के टेक्सचर और वॉल्यूम से यह डिसाइड होता है कि बाल सप्ताह में कितनी बार धोना फायदेमंद होता है। जैसे अगर किसी के कर्ली बाल ड्राई और थिक हैं, तो ऐसे में हर दूसरे दिन हेयर वॉश करना सही रहता है।

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डैंड्रफ की समस्या से बचने के लिए क्या करें?

1. डैंड्रफ से बचना है तो नियमित रूप से हेयर वॉश करें।
2. डैंड्रफ दूर करने के लिए बालों पर एंटी-डैंड्रफ शैंपू का यूज कर सकते हैं।
3. बालों को हाइड्रेटेड रखने से भी डैंड्रफ की समस्या दूर होती है।
4. नियमित रूप से ऑयलिंग करें और उसके बाद हेयर वॉश करना न भूलें। इससे भी डैंड्रफ की समस्या दूर हो सकती है।
5. बालों पर हीटिंग टूल का उपयोग कम करें। इससे बाल रूखे हो सकते हैं।
6. डैंड्रफ की समस्या को दूर करने के लिए स्कैल्प पर ताजा एलोवेरा जेल अप्लाई करें।

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