Causes of Hair Fall While Shampooing: घने और मजबूत बाल आखिर किसकी चाह नहीं होते? लेकिन इसके लिए जरूरी है सही पोषण देने के साथ बालों की देखभाल करना। कई बार अच्छी डाइट लेने और बालों की देखभाल करने के बाद भी बाल झड़ने लगते हैं। खासकर शैंपू करने के दौरान बाल ज्यादा झड़ने लगते हैं। दरअसल, इसका कारण शरीर की कुछ आंतरिक समस्याएं भी हो सकती हैं, जो लगातार बाल झड़ने का कारण बन सकती हैं। तो आइए इस लेख के माध्यम से जानें शैंपू के दौरान ज्यादा बाल झड़ने के कारण।
पोषण की कमी होने के कारण
बालों को घना और मजबूत रखने के लिए डाइट का विशेष ध्यान रखना भी जरूरी है। शरीर में विटामिन-बी, आयरन, प्रोटीन और जिंक की कमी होने से भी बाल ज्यादा झड़ने लगते हैं। दरअसल, बालों की जड़ों को मजबूत रखने के लिए यह सभी पोषक तत्व जरूरी हैं। इनमें से किसी भी पोषक तत्व की कमी होने से आपके बाल ज्यादा झड़ सकते हैं।
बहुत ज्यादा तनाव लेने के कारण
अगर कुछ समय पहले ही आप किसी मानसिक या भावनात्मक तनाव से गुजरे हैं, तो इसके कारण भी आपके बाल ज्यादा झड़ सकते हैं। दरअसल, ज्यादा तनाव लेने से हमारे हार्मोन्स असंतुलित होने लगते हैं, जो बालों की जड़ों को कमजोर भी बना सकते हैं। वहीं किसी प्रकार का शारीरिक तनाव जैसे कि डिलीवरी या सर्जरी होने के कारण भी बालों की जड़े कमजोर होने लगती हैं।
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अचानक से वजन घटाने के कारण
जब भी हम अपने शरीर में कोई बदलाव करते हैं, तो इसका असर हमारे बालों पर भी पड़ने लगता है। अगर आपने हाल ही में वजन घटाया है, तो इसके कारण आपके हार्मोन्स पर असर भी पड़ता है, जो बाल झड़ने का कारण बन सकता है। लेकिन यह समस्या कुछ ही दिनों तक बनी रहती है, लाइफस्टाइल बदलने के साथ ही बालों का झड़ना बंद होने लगता है।
ज्यादा घने बाल होना
अगर आपके बाल बहुत ज्यादा घने हैं, तो यह भी बाल झड़ने का कारण बन सकते हैं। ज्यादा घने बाल होने पर बालों का गुच्छा बनने लगता है, ऐसे में आप जब भी शैंपू करते हैं, तो आपके डैमेज बाल पानी के साथ बाहर आने लगते हैं। ॉ
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हाइजीन मेंटेन न रखना
बालों की साफ-सफाई का ध्यान न रखने से स्कैल्प में जंदगी जमने लगती है, जिसके कारण आपके बालों की जड़े कमजोर होने लगती हैं और बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। कई बार हम दिनभर के लिए बालों में कंघी करना भूल जाते हैं, यह भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।
इन कारणों से शैंपू करने के दौरान आपके बाल ज्यादा टूट सकते हैं। अगर आप हेल्दी डाइट लेते हैं और बालों की देखभाल का पूरा ध्यान रखते हैं, तो आपके बालों का झड़ना कम हो सकता है। लेकिन अगर लंबे समय से आपके साथ यह समस्या चल रही है, तो आपको तुरंत डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।
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