अचानक से बाल क्यों झड़ने लगते हैं? जानें इसके मुख्य कारण

Causes of Sudden Hair Fall: घने और शाइनी बाल हर किसी को पसंद होते हैं। लेकिन बालों को खूबसूरत बनाए रखने के लिए डाइट और देखभाल दोनों पर ध्यान देना जरूरी है। कई बार सही देखभाल करने और डाइट के बावजूद भी बाल झड़ने लगते हैं। ऐसे में बाल बेजान और डल भी नजर आने लगते हैं। कुछ लोग मानते हैं कि मौसम बदलने के कारण बाल झड़ते हैं। लेकिन इसके लिए कुछ अन्य कारण भी जिम्मेदार हो सकते हैं। इस बारे में जानकारी शेयर करते हुए डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ जुश्या भाटिया शरीन ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया है। आइये इस लेख में विस्तार से समझें इस बारे में। 

जानें क्यों अचानक झड़ने लगते हैं बाल- Know why hair starts falling suddenly 

एक्सपर्ट के मुताबिक अगर आपके बाल अचानक झड़ना शुरू हुए हैं, तो इसका कारण तीन महीने पहले हुई कोई समस्या हो सकती है। इसके कारणों में वायरल फीवर, डिप्रेशन, डिलिवरी या ज्यादा स्ट्रेस लेना भी हो सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि डैमेज हेयर को त्वचा से निकलकर बाहर आने में इतना समय लगता ही है। साथ ही समय के साथ नए बाल भी उगना शुरू हो जाते हैं। 

अचानक बाल कमजोर होने के अन्य कारण- Causes of Sudden Hair Fall

किसी बीमारी से ग्रस्त होना

अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है या कुछ समय पहले हो चुकी है, तो यह बालों पर असर डाल सकता है। डेंगू, मलेरिया जैसी समस्या से ग्रस्त होना भी बाल झड़ने का कारण बन सकता है।

डाइट अवॉइड करना

लंबे समय तक डाइट पर ध्यान न देने के कारण भी बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं। ऐसे में स्कैल्प को जरूरत मुताबिक पोषण नहीं मिल पाता है, जिससे जड़े कमजोर होने लगती हैं। इसके अलावा लाइफस्टाइल में अचानक कोई बड़ा बदलाव होने के कारण भी बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं। 

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हेयर केयर प्रोडक्ट्स

अगर आपने हाल ही में नए हेयर केयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने शुरू किए हैं, तो यह भी बाल झड़ने का कारण बन सकता है। इसका कारण स्कैल्प पर नए प्रोडक्ट्स सूट न होना भी हो सकता है।

ज्यादा तनाव लेना

अगर आप काफी समय से तनाव में हैं, तो यह भी बालों के झड़ने का कारण हो सकता है। ज्यादा तनाव लेने से शरीर के हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं, जो तनाव का कारण भी बन सकते हैं।

बालों को मजबूत कैसे बनाए रखें

अपनी डाइट में ओमेगा-3 फैटी एसिड और जिंक की मात्रा बढ़ाएं। क्योंकि ये चीजें स्कैल्प को हेल्दी रखने में मदद कर सकती हैं। 

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इन बातों का रखें ध्यान

• अगर आपको कोई हेयर प्रॉब्लम है, तो कोई भी प्रोडक्ट बिना डॉक्टर की सलाह के न चुनें, अन्यथा आपको ज्यादा समस्या हो सकती है। 

• बाल धोने से दो घंटे पहले तेल मालिश जरूर करें। इससे आपके बालों को पर्याप्त पोषण मिल पाता है। 

• अगर आपके बाल ज्यादा झड़ने लगे हैं, तो एक्सपर्ट से संपर्क करें। क्योंकि सही टेस्ट और दवाओं के जरिये आपको इलाज मिल सकता है।

 

 

 

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A post shared by Dr. Jushya Bhatia Sarin (@dr.jushya_sarinskin)