आज के दौर में अधिकतर लोगों को बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। लाइफस्टाइल में बदलाव और शरीर में पौष्टिक आहार की कमी का प्रभाव भी बालों पर देखने को मिलता है। इसके अलावा, अनुवांशिक और पर्यावरण भी हेयर फॉल की मुख्य वजह मानें जाते हैं। कई बार कुछ विशेष तरह की दवाओं के इस्तेमाल से भी व्यक्ति को हेयर फॉल की समस्या हो सकती है। दरअसल, जिम जाने वाले लोग बॉडी को बनाने के लिए कुछ स्टेरॉयड लेते हैं। इन स्टेरॉयड के इस्तेमाल से बालों पर बुरा असर पड़ सकता है। डॉक्टर के अनुसार शरीर की सूजन और जलन को कम करने के लिए भी कई बार स्टेरॉयड्स (Steroids) दिए जा सकते हैं। लेकिन, यह रोग को कम करने के लिए दिए जाते हैं। एनाबॉलिक स्टेरॉयड (Anabolic Steroids), आमतौर पर मांसपेशियों के निर्माण के लिए लिया जाता है। एनाबॉलिक स्टेरॉयड संरचनात्मक रूप से टेस्टोस्टेरोन के समान होते हैं। इस तरह के स्टेरॉयड जब आप बिना डॉक्टरी सलाह के सेवन करते हैं, तो इससे कुछ साइड इफेक्ट्स देखने को मिल सकते हैं। इसलिए डॉक्टर बिना सलाह लिए स्टेरॉयड्स के इस्तेमाल को मना करते हैं। इस लेख में आगे जानेंगे कि क्या स्टेरॉयड्स से बाल झड़ने की समस्या (Can Steroids Causes Hair Loss) हो सकती है?
किस स्टेरॉयड से बाल झड़ने की समस्या हो सकती है? - Which steroids cause hair loss?
स्टेरॉयड्स में एनाबॉलिक स्टेरॉयड्स से बालों पर साइड इफेक्ट्स हो सकता है। श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टिट्यूट के सीनियर कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजी डॉ विजय सिंघल से जानते हैं कि स्टेरॉयड से बालों पर क्या असर पड़ता है। एनाबॉलिक स्टेरॉयड मांसपेशियों को बढ़ाने और एथेलेटिक पर्फोमेंस को बेहतर करने के लिए किया जा सकता है। इस स्टेरॉयड से हेयर फॉल की संभावना अधिक होती है। पुरुष इस स्टेरॉयड का इस्तेमाल अधिक करते हैं। एनाबॉलिक स्टेरॉयड टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की तरह होता है। यह शरीर के एंड्रोजन स्तर को भी प्रभावित कर सकता है। इससे यदि किसी के परिवार में हेयर फॉल से जुड़ी समस्या (आनुवंशिक प्रवृत्ति) है तो उसको एंड्रोजेनिक एलोपेसिया हो सकता है। एनाबॉलिक स्टेरॉयड लेने के बाद कई लोगों को तुरंत हेयर फॉल की समस्या नहीं होती है। स्टेरॉयड्स लेने के कुछ सप्ताह या महीनों के बाद हेयर फॉल हो सकता है।
हेयर फॉल को किस तरह से रोकें? - How To Prevent Hair Fall In Hindi
- संतुलित आहार का सेवन करें: आवश्यक पोषक तत्वों का पर्याप्त सेवन करें। इससे शरीर के हार्मोन को संतुलित किया जा सकता है। इसके लिए आप फलों, सब्जियों और साबुत अनाज का सेवन करें। बायोटिन, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करें।
- तनाव को दूर करें: तनाव बालों झड़ने की समस्या बढ़ा सकता है, इसलिए ध्यान, योग, गहरी सांस लेने के व्यायाम करें। इससे स्ट्रेस और तनाव को कम करने में मदद मिलेगी।
- नेचुरल चीजों का इस्तेमाल करें: बालों को धोने या साफ करने के लिए आप रीठा और आंवले के पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। बाजार में मिलने वाले कैमिकल युक्त शैंपू, तेल और सीरम का उपयोग न करें।
- हीट स्टाइलिंग से बचें: बालों को स्ट्रेट या सेट करने के लिए आप हीट स्टाइलिंग उपकरणों का इस्तेमाल न करें। इससे बालों पर बुरा असर पड़ता है।
- डॉक्टर से सलाह लें: अगर आपको डॉक्टर के द्वारा दिए जाने वाली दवाओं से बाल झड़ने की समस्या हो रही है, तो ऐसे में आप डॉक्टर से दवाओं को बदलने के लिए सलाह ले सकते हैं।
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स्टेरॉयड्स से होने वाले साइड इफेक्ट से बचने के लिए आप बिना डॉक्टर की सलाह के किसी भी तरह की दवा का सेवन न करें। कुछ स्टेरॉयड्स आपके बालों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। ऐसे में बेहद आवश्यक है कि आप बालों पर दिखाई देने वाले लक्षणों को अनदेखा न करें।