Does Breastfeeding Affect Hair Growth In Hindi: हर मां चाहती है कि उसका बच्चा ब्रेस्टफीड जरूर करे। मां के दूध को अमृत तूल्य माना जाता है। विशेषज्ञों की मानें, तो मां के दूध में सभी पोषक तत्व होते हैं, जो एक बच्चे की ग्रोथ के लिए आवश्यक होते हैं। वहीं, हर बच्चे की सेहत में सुधार और मानसिक-शारीरिक विकास के लिए भी मां का दूध बहुत लाभकारी होता है। लेकिन, कुछ महिलाएं मां का दूध पिलाने इसलिए बचती हैं, क्योंकि उनके मन में ब्रेस्टफीडिंग से जुड़े कुछ मिथ घर कर गए हैं। जैसे, ब्रेस्टफीडिंग करवाने के दौरान महिला को हेयर लॉस होने लगता है। सवाल है, क्या वाकई ऐसा होता है? क्या इस मिथक का सच्चाई से कोई वास्ता है? आइए, वृंदावन और नई दिल्ली स्थित मदर्स लैप आईवीएफ सेंटर की चिकित्सा निदेशक, स्त्री रोग और आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. शोभा गुप्ता से जानते हैं क्या सच है।
क्या ब्रेस्टफीडिंग करवाने से बालों की ग्रोथ प्रभावित होती है?
विशेषज्ञों की मानें, तो ब्रेस्टफीडिंग के दौरान कई महिलाओं को हेयर लॉस यानी बालों के झड़ने की समस्या हो जाती है। लेकिन सच बात ये है कि इनका आपस में कोई कनेक्शन नहीं है। यानी ब्रेस्टफीडिंग करवाने की वजह से मां के बाल नहीं झड़ते हैं। इसके पीछे कुछ अन्य कारण जिम्मेदार हैं। जैसे ऑस्ट्रेलियन ब्रेस्टफीडिंग एसोसिएशन के अनुसार, ब्रेस्टफीडिंग के दौरान महिलाओं के बाल झड़ते हैं। ऐसा पोस्टपार्टम हेयर लॉस के कारण होता है। वास्तव में, प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। यह इनके हेयर साइकिल को भी प्रभावित करता है। प्रेग्नेंसी के दौरान हार्मोन की वजह से बालों का झड़ना कम हो जाता है। जबकि, डिलीवरी के बाद हार्मोंस का स्तर बदलने लगता है और पुनः पुरानी स्थिति में लौट आते हैं। खासकर, एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है। यही कारण है कि डिलीवरी के बाद महिलाओं के शरीर में बालों के झड़ने की प्रक्रिया बढ़ जाती है। कुल मिलाकर, आप कह सकते हैं कि ब्रेस्टफीडिंग का हेयर लॉस के साथ विशेष संबंध नहीं है। हार्मोनल चेंजेस के कारण महिलाओं को हेयर फॉल की प्रॉब्लम से जूझना पड़ता है।
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ब्रेस्टफीडिंग के दौरान बालों की केयर कैसे करें
ब्रेस्टफीडिंग के दौरान जब महिलाओं को लगता है कि उन्हें हेयर फॉल की प्रॉब्लम हो रही है, तो ऐसे में वे परेशान न हों। यहां बताए गए टिप्स को फॉलो करें-
- डाइट में चेंजेस करेंः वैसे भी ब्रेस्टफीडिंग के दौरान महिलाओं को अपनी डाइट का बहुत ध्यान रखना चाहिए। वे इस समय जो खाती हैं, उसका सीधा-सीधा असर बच्चे की हेल्थ पर पड़ता है। इसलिए, डाइट में हेल्दी चीजों को शामि करें। जरूरी हो, तो डाइट्री सप्लीमेंट्स भी ले सकते हैं। इससे हेयर फॉल कम होगा।
- हेयर केयर करेंः अक्सर महिलाओं डिलीवरी के बाद अपनी केयर करना छोड़ देती हैं। वे खुद को बच्चे के इर्द-गिर्द पूरी तरह बांध लेती हैं। आप ऐसा न करें। बच्चे के साथ-साथ अपनी हेल्थ की केयर भी करें। इसी क्रम में अपने बालों की केयर करना न भूलें। बालों की हेयर स्टाइलिंग कम करें, लेकिन समय-समय पर ऑयलिंग करना, बालों को कंडीशनिंग करना और सप्ताह में दो से तीन बार वॉश जरूर करें।
- स्ट्रेस मैनेज करेंः हेयर फॉल का एक मुख्य कारण स्ट्रेस होता है। वैसे भी डिलीवरी के बाद से महिलाओं को काफी सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में स्ट्रेस का स्तर बढ़ जाता है, जो हेयर फॉल को भी बढ़ा देता है। इन दिनों स्ट्रेस को मैनेज करें, ताकि हेयर फॉल कम हो सके।
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