Tips To Control Dandruff In Winter Naturally: क्या सर्दियां आते ही आपको भी डैंड्रफ होने लगते हैं? क्या सर्दियों में आपके कपड़ों पर भी डैंड्रफ झड़ने लगते हैं? इसका कारण आपका ड्राई स्कैल्प हो सकता है। दरअसल, सर्दियों के दौरान स्कैल्प में प्राकृतिक रूप से ड्राईनेस बढ़ने लगती है। इस कारण कई लोगों को डैंड्रफ और सिर में खुजली की समस्या होने लगती है। वहीं आजकल मार्केट में डैंड्रफ के लिए इतने प्रोडक्ट्स मौजूद हैं, जो सही विकल्प चुनना मुश्किल बना देते हैं। कई लोगों को मार्केट के एंटी-डैंड्रफ प्रोडक्ट्स भी सूट नहीं करते हैं, ऐसे में उनके लिए परेशानी ज्यादा बढ़ जाती है। इस समस्या का समाधान बताते हुए डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ आंचल पंथ ने अपने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया है।
सर्दियों में डैंड्रफ कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये टिप्स- Tips To Control Dandruff In Winter
ऑयलिंग अवॉइड करें- Avoid Hair Oiling
अगर आपको डैंड्रफ की समस्या बनी हुई है, तो स्कैल्प में ज्यादा ऑयलिंग न करें। इससे आपकी डैंड्रफ की समस्या और भी ज्यादा बढ़ सकती है। इसकी जगह आप डॉक्टर की सलाह पर हेयर प्रोडक्ट्स खरीद सकते हैं।
एंटी-डैंड्रफ शैंपू चुनें- Choose Anti-Dandruff Shampoo
अगर आपको डैंड्रफ की समस्या ज्यादा होती है, तो हेयर वॉश करने के लिए आप एंटी-डैंड्रफ शैंपू चुन सकते हैं। साथ ही ध्यान रखें कि आप ऐसा एंटी-डैंड्रफ शैंपू चुनें, जिसमें सेलेनियम सल्फाइड, जिंक, पाइरिथियोन, पिरोक्टोन, ओलेमाइन, सिक्लोपिरोक्स जैसे इंग्रेडिएंट्स जरूर हो। क्योंकि ये इंग्रेडिएंट्स स्कैल्प से इंफेक्शन कम करने और डैंड्रफ से राहत देने में मदद कर सकते हैं।
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दो बार हेयर वॉश करें- Wash Your Hair Two Times
सबसे पहले आपको बालों को गीला करके एंटी-डैंड्रफ शैंपू इस्तेमाल करना है। अब इससे स्कैल्प की मसाज करके 5 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद शेयर वॉश कर लें और दूसरी बार में अपना रेगुलर शैंपू इस्तेमाल करें। इस तरीके से आपके स्कैल्प से डैंड्रफ अच्छे से क्लीन कर पाएंगे।
तकिये के कवर दो दिन में बदलें- Change Pillow Cover
डैंड्रफ एक प्रकार के इंफेक्शन की तरह होता है, जो ज्यादा अपने तकिये के कवर हर दो दिन में जरूर बदलें। क्योंकि जब आप तकिये पर सिर लगाकर सोते हैं, तो स्कैल्प में मौजूद डैंड्रफ और बैक्टीरिया तकिये में चिपक जाते हैं। इससे जब भी आप तकिये को बार-बार इस्तेमाल करेंगे, तो आपके स्केल्प में डैंड्रफ बढ़ता रहेगा। इसलिए तकिये के कवर को समय-समय पर बदलना जरूरी है।
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हाइजीन का ध्यान रखें
हाइजीन मेंटेन न रखना भी बार-बार डैंड्रफ होने का कारण बन सकता है। खासकर सर्दियों के दौरान हम हेयर केयर को अवॉइड करते हैं। यह डैंड्रफ या सिर में खुजली की समस्या का कारण बन सकता है। इसलिए हर दो दिन में हेयर वॉश जरूर करें। साथ ही बहुत ज्यादा केमिकल्स वाले हेयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल न करें।
इन टिप्स से आप डैंड्रफ की समस्या को कंट्रोल रख सकते हैं। अगर आपको ज्यादा समय से डैंड्रफ की समस्या बनी हुई है, तो डॉक्टर से बात जरूर करें।
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