क्या आयरन की कमी का असर चेहरे पर नजर आता है? खुद बता रहे हैं डॉक्टर

Signs Of Low Iron On Face: शरीर में आयरन की कमी तभी होती है, जब व्यक्ति पर्याप्त मात्रा में आयरन का सेवन नहीं करता है। आयरन की कमी का मतलब है कि शरीर में पर्याप्त मात्रा में रेड ब्लड सेल्स नहीं हैं। रेल्ड ब्लड सेल्स हमारे शरीर के हर हिस्से तक ऑक्सीजन सप्लाई करते हैं। जब किसी को आयरन की कमी होती है, तो इसकी वजह से कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी होने लगती है, जैसे थकान, कमजोरी, चक्कर आना, सांस लेने में तकलीफ और त्वचा पीली पड़ जाना। बहरहाल, इस लेख में यह जानना हमारे लिए फायदेमंद हो सकता है क्या आयरन की कमी का असर चेहरे पर भी नजर आता है? आखिर आयरन की कमी होने पर चेहरे पर किस-किस तरह के लक्षण नजर आ सकते हैं? आइए, राजौरी गार्डन स्थित कॉस्मेटिक स्किन क्लिनिक की कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. करुणा मल्होत्रा से जानते हैं इस तरह की तमाम जरूरी बातें।

आयरन की कमी का चेहरे पर असर- Facial Signs Of Iron Deficiency

चेहरा डल होना

डॉ. करुणा मल्होत्रा के मुताबिक, "आयरन हीमोग्लोबिन प्रोडक्शन के लिए बहुत जरूरी होता है, जिससे ब्लड को लाल रंग देता है। शरीर में आयरन की कमी से हीमोग्लोबिन प्रोडक्शन में गिरावट आ जाती है, जिससे बॉडी में ब्लड फ्लो प्रभावित होने लगता है। जाहिर है, जब ब्लड फ्लो बाधित होता है, तो ऐसे में चेहरे की रंगत फीकी पड़ जाती है। ऐसे में चेहरा बहुत डल नजर आता है।"

इसे भी पढ़ें: क्या आयरन की कमी से स्किन में मेलास्मा हो सकता है? जानें इनके बीच का संबंध

ड्राइनेस बढ़ना

आयरन की कमी का मतलब है कि बॉडी में ऑक्सीजन सप्लाई कम होना। जब बॉडी में ब्लड फ्लो कम होता है, तो इसकी वजह से चेहरे की ड्राइनसे बढ़ जाती है। आपको बता दें कि जब स्किन ड्राई हो जाती है, तो ऐसे में त्वचा में खुजली, रैशेज जैसी कई अन्य समस्याएं भी होने लगती हैं।

होंठों का फटना

शरीर में आयरन की कमी होने के कारण सूजन हो सकती है और होंठ भी फट सकते हैं। ऐसा खासकर होंठों के कॉर्नर में होता है। विशेषज्ञों की मानें, तो जब बॉडी में ऑक्सीजन सप्लाई कम हो जाती है, तो ऐसे में शरीर में न्यूट्रिएंट्स की कमी हो जाती है। इस स्थिति में बॉडी मॉइस्चर नहीं रह जाती है और होंठों के फटने की समस्या देखने को मिलती है।

इसे भी पढ़ें: शरीर में आयरन की कमी होने पर नजर आ सकते हैं ये 5 अजीब लक्षण, हाथ और पैर पड़ सकते हैं ठंडे

आयरन की कमी होने पर क्या करें

अगर आप चेहरे पर किसी भी तरह की समस्या नोटिस करें, तो इसे इग्नोर न करें। हालांकि, इसके साथ-साथ आयरन की कमी के अन्य लक्षणों पर भी गौर करना चाहिए, जैसे थकान, कमजोरी आदि। अगर चेहरे पर आए बदलाव और शरीर में नजर आ रहे लक्षण आयरन की कमी की ओर इशारा करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं और अपना इलाज करवाएं। वैसे तो डॉक्टर आयरन की कमी को सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर ब्लड टेस्ट करवाते हैं। इसके बाद मरीज का ट्रीटमेंट शुरू किया जाता है।

इसे भी पढ़ें: बार-बार कम हो जाता है हीमोग्लोबिन का स्तर? जानें इसके कारण और बचाव

निष्कर्ष

कुल मिलाकर, कहने का मतलब यह है कि आयरन की कमी होने पर चेहरे पर भी इसका असर नजर आ सकता है। मुख्यतः ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि बॉडी में ब्लड सेल्स का स्तर कम हो सकता है और हीमोग्लोबिन प्रोडक्शन में कमी आ जाती है। यह कंडीशन सही नहीं है। आयरन की कमी होने पर अपनी डाइट में जरूरी बदलाव करें और आयरन युक्त चीजों को डाइट का हिस्सा बनाएं।

All Image Credit: Freepik