क्या आप दवा के साथ पर्याप्त पानी पीते हैं? डॉक्टर से जानें सही तरीका

आजकल की लाइफस्टाइल और बदलते खानपान के चलते लोगों को छोटी-बड़ी बीमारियां लगना आम हो गया है। किसी को सिरदर्द, किसी को पेट की तकलीफ, किसी को हाई ब्लड प्रेशर या डायबिटीज जैसी क्रॉनिक बीमारियां रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन गई हैं। ऐसे में दवाओं का सेवन भी हमारी दिनचर्या का एक आम हिस्सा बन गया है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि दवा की असरदार खुराक सिर्फ सही समय और सही मात्रा तक सीमित नहीं रहती? इसे सही तरीके से पानी के साथ लेना भी उतना ही जरूरी है। अक्सर देखा गया है कि लोग दवा खाते समय या तो बहुत कम पानी पी लेते हैं या कभी-कभी दवा के साथ ज्यादा पानी पीकर भी अपनी सेहत को प्रभावित कर देते हैं। कई लोग दवा निगलते समय सिर्फ आधा गिलास पानी लेते हैं, तो कुछ लोग सोचते हैं कि पानी अधिक पीने से कोई नुकसान नहीं होगा।

दरअसल, दवा का शरीर में सही असर तभी संभव है जब यह पेट और आंत तक अच्छे से पहुंच सके। पर्याप्त पानी न लेने पर दवा पेट में चिपक सकती है, गले में जलन या पेट में ऐंठन जैसी समस्याएं पैदा कर सकती है। इस लेख में मेट्रो हॉस्पिटल, नोएडा के इंटरनल मेडिसिन विभाग के कंसल्टेंट डॉ. अक्षय चुघ (Dr. Akshay Chugh, Consultant - Internal Medicine, Metro Hospital, Noida) से जानिए, दवा के साथ कितना पानी लेना चाहिए?

दवाई लेते समय कितना पानी पीना चाहिए? - How Much Water To Drink With Medicines

डॉ. अक्षय चुघ बताते हैं कि दवा को पानी के साथ लेने का मुख्य उद्देश्य इसे शरीर में जल्दी और सुरक्षित रूप से घुलने में मदद करना है। पानी दवा को पेट और आंत तक पहुंचाने में सहायक होता है, जिससे दवा अपना पूरा असर दिखा सके। दवा के साथ कम से कम 200 से 250 मिलीलीटर पानी (लगभग 1 गिलास) जरूर पिएं। यह मात्रा दवा को पेट में घुलने और आंत तक पहुंचने के लिए पर्याप्त मानी जाती है। यदि दवा टैबलेट या कैप्सूल है, तो इसे पर्याप्त पानी के बिना लेना गले में फंस सकता है और निगलने में परेशानी हो सकती है।

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क्या दवाई के साथ पानी पीना अच्छा है? - Is It Good To Drink Water With Medicine

दवाएं हमेशा डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही लेनी चाहिए और डॉक्टर से ये जरूर पूछना चाहिए कि इन दवाओं का सेवन कैसे करना चाहिए। कुछ दवाओं के साथ पानी की मात्रा और समय का विशेष ध्यान रखना जरूरी होता है। विटामिन और मिनरल सप्लीमेंट्स जैसे कैल्शियम और आयरन की गोलियां ज्यादा पानी के बिना पेट में चिपक सकती हैं। वहीं एंटी-हाइपरटेंशन दवाओं का असर किडनी के माध्यम से होता है, इसलिए पानी पर्याप्त होना जरूरी है।

1. एंटीबायोटिक्स

एंटीबायोटिक्स दवा की सही मात्रा और समय पर लेने से ही असर करती हैं। इसे पर्याप्त पानी के साथ लेना जरूरी है। यदि कम पानी लिया जाए तो दवा पेट में चिपक सकती है और पेट में जलन या अल्सर जैसी समस्या हो सकती है।

2. पेन किलर और एसिडिटी की दवाएं

इन दवाओं को पर्याप्त पानी के साथ लेने से पेट की जलन कम होती है।

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सावधानियां

बुजुर्गों और छोटे बच्चों के लिए दवा के साथ पानी की मात्रा पर विशेष ध्यान देना चाहिए। कई बार बच्चों को दवा निगलने में परेशानी होती है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह से दवा को पानी में मिलाकर दिया जा सकता है। बुजुर्गों में भी पर्याप्त पानी न लेने से दवा का असर कम हो सकता है और पेट या किडनी पर दबाव पड़ सकता है।

निष्कर्ष

दवा लेने का सही तरीका केवल समय और खुराक तक सीमित नहीं है, पानी की मात्रा और सही तरीका भी उतना ही जरूरी है। डॉ. अक्षय चुघ का कहना है कि हर दवा के साथ कम से कम एक गिलास पानी लेना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। यह न केवल दवा को प्रभावी बनाता है, बल्कि पेट और अन्य अंगों को सुरक्षित रखता है। इसलिए अगली बार जब भी दवा लें, पानी को हल्के में न लें।

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