गर्भावस्था में आयरन की गोलियां कब तक लेनी चाहिए? डॉक्टर से जानें

प्रेग्नेंसी के दौरान आयरन एक बेहद जरूरी पोषक तत्व होता है। यह शरीर में हीमोग्लोबिन के बनने में मदद करता है, जो ऑक्सीजन को ब्लड के माध्यम से पूरे शरीर में पहुंचाने का काम करता है। गर्भावस्था में शरीर को ज्यादा ब्लड की जरूरत होती है, ताकि शिशु को सही पोषण और विकास के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन मिल सके। ऐसे में डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को नियमित रूप से आयरन सप्लीमेंट्स लेने की सलाह देते हैं। लेकिन अक्सर महिलाओं के मन में यह सवाल उठता है कि आयरन की गोली कब से लेना शुरू करनी चाहिए और कितने समय तक इसका सेवन करना चाहिए? क्या प्रसव के बाद भी आयरन की गोली जारी रखनी चाहिए? इस बारे में ज्यादा जानकारी के लिए हमने डॉ. शैली कपूर, वरिष्ठ सलाहकार, प्रसूति एवं स्त्री रोग, नारायणा अस्पताल, गुरुग्राम (Dr. Shailly kapoor, Senior Consultant, Obstetrics and Gynaecology, Narayana Hospital, Gurugram) से बात की।

गर्भावस्था में आयरन की गोलियां कब तक लेनी चाहिए? - How Long To Take Iron Supplements During Pregnancy

प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए आयरन सप्लीमेंट्स जरूरी होते हैं। जब तक खून की कमी पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाती और ब्लड में आयरन का लेवल सामान्य नहीं हो जाता, तब तक सप्लीमेंट्स का सेवन जारी रखा जाता है। डॉक्टर इसे गर्भावस्था के शुरुआत से शुरू करते हैं और शिशु के जन्म के बाद भी कुछ समय तक लिया जा सकता है।

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कुछ डॉक्टर प्रसव के बाद भी आयरन सप्लीमेंट्स की खुराक जारी रखने की सलाह देते हैं, खासकर उन महिलाओं के लिए जिनका खून प्रसव के दौरान ज्यादा बहा हो या जो पहले से ही एनीमिया की स्थिति में हों। इसके बाद, डॉक्टर धीरे-धीरे सप्लीमेंट्स की खुराक को कम कर सकते हैं और शारीरिक स्थिति के आधार पर खुराक को खत्म किया जा सकता है।

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प्रेग्नेंसी में आयरन सप्लीमेंट्स क्यों दिए जाते हैं?

डॉक्टर आमतौर पर गर्भवती महिलाओं को आयरन सप्लीमेंट्स की सलाह तब देते हैं जब उनके शरीर में आयरन की कमी पाई जाती है। ब्लड टेस्ट के द्वारा यह पता किया जाता है कि ब्लड में हीमोग्लोबिन और आयरन की मात्रा सामान्य से कम है या नहीं। यदि कमी होती है, तो आयरन सप्लीमेंट्स की खुराक शुरू की जाती है। आयरन सप्लीमेंट्स के सेवन से शरीर में खून की कमी को पूरा किया जा सकता है और शिशु के विकास में मदद मिलती है। यह सप्लीमेंट्स गर्भावस्था के पहले, दूसरे और तीसरे तिमाही में दिए जा सकते हैं।

आयरन सप्लीमेंट्स के साथ ध्यान रखने योग्य बातें

• आयरन को चाय, कॉफी, दूध या कैल्शियम-युक्त फूड्स के साथ नहीं लेना चाहिए। ऐसा इसलिए, क्योंकि ये चीजें आयरन के अवशोषण में बाधा डाल सकती हैं।
• आयरन के अवशोषण को बढ़ाने के लिए विटामिन C की खुराक लेना फायदेमंद हो सकता है। इसका मतलब है कि आयरन सप्लीमेंट्स के साथ संतरे का रस, टमाटर या अन्य विटामिन C युक्त फूड्स का सेवन करना चाहिए।
• आयरन सप्लीमेंट्स का सेवन निर्धारित समय तक ही करना चाहिए। बिना डॉक्टर के सलाह के लंबे समय तक इन्हें लेना हानिकारक हो सकता है।

निष्कर्ष

गर्भवस्था में आयरन सप्लीमेंट्स लेना जरूरी है, खासकर यदि महिला के शरीर में आयरन की कमी हो। ये सप्लीमेंट्स गर्भावस्था के दौरान खून की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं और शिशु के विकास को सुनिश्चित करते हैं। हालांकि, आयरन सप्लीमेंट्स का सेवन एक निर्धारित समय तक और डॉक्टर की सलाह से ही करना चाहिए ताकि इससे होने वाले लाभ मिल सकें और किसी प्रकार के नुकसान से बचा जा सके।

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