आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, बदलता मौसम और हमारी जीवनशैली स्किन पर कई तरह से असर डालते हैं। अक्सर लोग महसूस करते हैं कि उनकी स्किन में खिंचाव हो रहा है, जैसे स्किन टाइट हो गई हो। यह समस्या सर्दियों में ज्यादा देखी जाती है, लेकिन गर्मियों में भी धूप, पसीना और गलत स्किन प्रोडक्ट्स की वजह से ऐसा हो सकता है। स्किन में खिंचाव केवल असहजता ही नहीं लाता, बल्कि यह कई बार आने वाली बड़ी स्किन समस्याओं की चेतावनी भी हो सकता है। बहुत से लोग इस समस्या को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन समय रहते कारण जानकर इलाज करना जरूरी है ताकि स्किन हेल्दी बनी रहे। इस लेख में हम आपको बताएंगे स्किन में खिंचाव महसूस होने के कारण और उनसे बचाव के उपाय। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने
ओम स्किन क्लीनिक, लखनऊ के वरिष्ठ कंसलटेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ देवेश मिश्रा से बात की।
स्किन में खिंचाव महसूस होने के कारण- Causes of Skin Tightness
1. ड्राई स्किन- Dry Skin
जब स्किन में प्राकृतिक नमी की कमी हो जाती है, तो वह सूखने लगती है और खिंचाव महसूस होता है। अगर समय पर मॉइश्चराइज न करें, तो स्किन में रैशेज और पपड़ी जैसी परतें भी बनने लगती हैं।
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2. डिहाइड्रेशन- Dehydration
शरीर में पानी की कमी होने पर स्किन अपनी नमी खो देती है और रूखी होकर खिंचने लगती है। डिहाइड्रेशन स्किन को बेजान बनाता है जिससे उसकी चमक भी कम हो जाती है।
3. ज्यादा देर धूप में रहना- Excessive Sun Exposure
लंबे समय तक धूप में रहने से स्किन की नमी उड़ जाती है और स्किन डैमेज हो जाती है। धूप की किरणें स्किन की डीप लेयर को नुकसान पहुंचाकर उसे जल्दी बूढ़ा दिखा सकती है।
4. केमिकल्स युक्त साबुन का इस्तेमाल- Use of Harsh Soaps
ऐसे साबुन जिनमें केमिकल और एल्कली, ज्यादा मात्रा में होते हैं, वो स्किन की नेचुरल ऑयल लेयर को हटा देते हैं। लगातार कठोर साबुन का इस्तेमाल करने से त्वचा सेंसिटिव हो जाती है और स्किन इरिटेशन महसूस होता है।
5. स्किन कंडीशन्स- Skin Conditions
अक्सर एक्जिमा, सोरायसिस और डर्मेटाइटिस जैसी स्किन बीमारियों की वजह से भी स्किन में खिंचाव महसूस होता है। इन बीमारियों में स्किन पर लाल धब्बे और खुजली भी देखने को मिल सकती है।
6. पोषण की कमी- Nutritional Deficiencies
विटामिन-ए, सी और ई जैसे जरूरी पोषक तत्वों की कमी से स्किन हेल्दी नहीं रह पाती। न्यूट्रिशन की कमी से स्किन की हीलिंग पावर भी घट जाती है और वह जल्दी डैमेज होती है।
7. बढ़ती उम्र- Ageing
उम्र बढ़ने के साथ स्किन का कोलेजन और इलास्टिन प्रोडक्शन कम हो जाती है जिससे स्किन अपनी इलास्टिसिटी को खोकर टाइट महसूस होने लगती है। एजिंग, स्किन को पतला और ड्राई बना देती है जिससे फाइन लाइन्स भी दिखने लगती हैं।
स्किन में खिंचाव की समस्या से कैसे बचें?- How to Prevent Skin Tightness
- रोजाना पर्याप्त पानी पिएं और हाइड्रेट रहें।
- मॉइश्चराइजर का नियमित इस्तेमाल करें, खासकर नहाने के तुरंत बाद।
- सनस्क्रीन लगाएं और ज्यादा देर धूप में न रहें।
- हल्के और कैमिकल फ्री साबुन या फेसवॉश का इस्तेमाल करें।
- हेल्दी डाइट लें जिसमें फल, सब्जियां और नट्स शामिल हों।
- अगर समस्या बनी रहे, तो स्किन स्पेशलिस्ट से सलाह लें।
स्किन में खिंचाव महसूस होना एक आम समस्या है, लेकिन इसके कारणों को समय पर समझना जरूरी है। ड्राई स्किन, डिहाइड्रेशन, तेज धूप, हार्ड साबुन का इस्तेमाल, स्किन संबंधी बीमारियां वगैरह स्किन की नमी और इलास्टिसिटी पर असर डालते हैं।
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FAQ
चेहरे पर खिंचाव क्यों होता है?
चेहरे पर खिंचाव, ड्राई स्किन, डिहाइड्रेशन या तेज धूप की वजह से हो सकता है। हार्श केमिकल्स युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी स्किन की नमी छीनकर खिंचाव को बढ़ाता है।स्किन बहुत ज्यादा ड्राई हो जाए तो क्या करें?
स्किन ज्यादा ड्राई हो जाए, तो तुरंत मॉइश्चराइजर लगाएं और पानी की मात्रा को बढ़ाएं। हल्के क्लींजर और कैमिकल फ्री प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें।चेहरे के खिंचाव के निशान कैसे हटाएं?
निशान हटाने के लिए हाइड्रेटिंग क्रीम और एलोवेरा जेल लगाएं। जरूरत पड़ने पर डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेकर ट्रीटमेंट कराएं।