Can Lack Of Sleep Cause Brain Damage In Hindi: अधिक स्ट्रेस में रहने और की अन्य कारणों से अक्सर लोग अनिद्रा या नींद से जुड़ी कई समस्याओं से परेशान रहते हैं। इसके कारण लोगों को कई बार चक्कर आने, थकान होने, इम्यूनिटी कमजोर होने, मोटापा बढ़ने, हाई ब्लड प्रेशर होने और ब्लड शुगर जैसी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होती हैं, साथ ही, इसका बुरा असर ब्रेन पर भी होता है। लेकिन क्या इसके कारण लोगों को ब्रेन डैमेज होने की समस्या हो सकती है? ऐसे में आइए नोएडा के मेट्रो अस्पताल के न्यूरोलॉजी विभाग के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. नीरज कुमार (Dr. Neeraj Kumar, Sr. Consultant - Neurology, Metro Hospital, Noida) से जानें क्या नींद की कमी के कारण ब्रेन डैमेज होने की समस्या हो सकती है?
क्या नींद की कमी से ब्रेन डैमेज हो सकता है? - Can lack of sleep cause brain damage?
डॉक्टर के अनुसार, अनिद्रा की समस्या के कारण लोगों को ब्रेन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं और नींद की कमी लंबे समय तक होने पर लोगों को ब्रेन के डैमेज होने की समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है। ऐसे में इससे बचने के लिए 8-9 घंटों की पर्याप्त नींद लें।
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