Can lack of sleep cause fever in Hindi: सामान्य रूप से बुखार आना एक आम समस्या है, जो कई बार लोगों को हो सकता है। लेकिन, बार-बार बुखार आना कई बार स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की ओर इशारा भी हो सकता है। बुखार आने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। कई बार लोग सोचते हैं कि नींद की कमी से भी बुखार हो सकता है। जबकि, बुखार आने के पीछे कई कारण जैसे वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन, दवाओं का रिएक्शन होना और सर्दी-जुकाम के चलते भी कई बार आप बुखार से पीड़ित हो सकते हैं।
हालांकि, नियमित तौर पर नींद पूरी करना शरीर की जरूरत है। अधूरी नींद कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का कारण बन सकती है। लेकिन, कुछ मामलों में इसे बुखार से भी जोड़कर देखा जाता है। क्या नींद की कमी से बुखार हो सकता है? इस बारे में ज्यादा जानकारी लेने के लिए हमने दिल्ली के अग्रवाल होम्योपैथी क्लीनिक के डॉ. पंकज अग्रवाल से बातचीत की। आइए जानते हैं इसके बारे में। (kya kam neend lene se bukhar ho sata hai)
क्या नींद की कमी से बुखार हो सकता है? Can lack of sleep cause fever in Hindi
डॉक्टर के मुताबिक नींद की कमी से शरीर में कई समस्याएं हो सकती हैं, लेकिन इसका बुखार आने से सीधा संबंध नहीं होता है। हां, लेकिन देखा जाए तो अगर आप नियमित तौर पर एक अच्छी और गहरी नींद नहीं ले रहे हैं तो इससे आपकी शरीर में कुछ समस्याएं हो सकती हैं, जो बुखार का भी कारण बन सकती हैं। यह एक सामान्य सवाल है कि क्या नींद की कमी से बुखार हो सकता है (Can Lack of Sleep Causes Fever in Hindi)? चूंकि, लोग कम सोने से कई बार लोग थकान महसूस करते हैं, जिससे वे सुस्त और आलस्य महसूस करते हैं। इससे कई बार शरीर का तापमान बढ़ सकता है और आपको बुखार का एहसास हो सकता है।
कुछ लोगों को कम नींद लेने से हो सकता है बुखार How Can Lack of Sleep Cause Fever in Hindi
भले ही नींद और बुखार का आपस में कोई सीधा संबंध नहीं हो, लेकिन कम सोने से आपकी इम्यूनिटी कमजोर (Lack of Sleep Can Weaken Immune System in Hindi) हो सकती है। इसके साथ ही आपको वायरल इंफेक्शन भी हो सकता है, जो कहीं न कहीं बुखार की स्थिति बना सकते हैं। अच्छी नींद नहीं लेने से शरीर में फ्लू, जुकाम और सर्दी जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे में इम्यून सिस्टम संक्रमण से लड़ने में कमजोर पड़ जाता है। अगर आपको बार-बार बुखार आता है तो बेहतर होगा कि दिनभर में कम से कम 6 से 8 घंटे की अच्छी और गहरी नींद लें।
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बुखार आना कितना नॉर्मल होता है? How Common is to Get Fever in Hindi
जानकार बताते हैं कि अगर आपको कभी-कभी बुखार आता है तो घबराएं नहीं। बुखार आना शरीर की एक अच्छी प्रतिक्रिया है, जो यह बताती है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण से लड़ने में सक्षम है। कई लोगों में यह सवाल रहता है कि बुखार आना कितना नॉर्मल होता है? बच्चों में बुखार आना कई बार और भी सामान्य हो सकता है। इम्यून सिस्टम कुछ-कुछ समय के अंतराल में संक्रमण से लड़ने के लिए खुद को बेहतर बनाता है।
इसलिए बुखार आने पर डरें नहीं, लेकिन अगर आपको बार-बार बुखार (Causes of Frequent Fever in Hindi) आ रहा है तो ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लेना बेहद जरूरी होता है। कई बार बार-बार बुखार आना कुछ बीमारियों का भी संकेत हो सकता है। अगर आपको कम नींद लेने से बुखार आ रहा है तो अपनी नींद को बढ़ाएं।
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नींद की कमी से कौन सी बीमारियां होती हैं? Diseases Caused by Lack of Sleep in Hindi
- नींद की कमी कई शारीरिक समस्याओं का कारण बन सकती है।
- अगर आप लंबे समय तक अधूरी नींद ले रहे हैं तो इससे इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है और आप ऑटोइम्यून डिसऑर्डर का शिकार हो सकते हैं।
- कम या अधूरी नींद लेने से रेमुटॉइड अर्थराइटिस, यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन और कई बार निमोनिया का भी खतरा रहता है।
- कम नींद लेने से बुखार, जुकाम, सर्दी और फ्लू आदि हो सकता है।
- नींद की कमी से हीटस्ट्रोक और अल्सरेटिव कोलाइटिस भी हो सकता है।
- लंबे समय तक अधूरी नींद लेने से कुछ मामलों में कैंसर तक का जोखिम रहता है।
FAQ
क्या नींद नहीं आने से बुखार हो सकता है?
नींद नहीं आने से आपको बुखार नहीं होता है, लेकिन इससे इम्यून सिस्टम पर असर पड़ता है। जिसके चलते आपको बैक्टीरियल इंफेक्शन और सर्दी-जुकाम हो सकता है। कई बार इससे बुखार भी आ सकता है।कम सोने से क्या दिक्कत होती है?
लंबे समय तक कम सोने से टाइप 2 डायबिटीज, मोटापा, कैंसर औरकई बार ऑटोइम्यून डिसऑर्डर भी हो सकता है। इसलिए आपको भरपूर नींद लेनी चाहिए।बार-बार बुखार आने के क्या कारण हो सकते हैं?
बार-बार बुखार आने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। देखा जाए तो बैक्टीरियल और वायरल इंफेक्शन के कारण बार-बार बुखार आ सकता है।