क्या हाई ब्लड प्रेशर की वजह से एंग्जाइटी हो सकती है? जानें क्या है कनेक्शन

High Blood Pressure And Anxiety: हाई ब्लड प्रेशर और एंग्जाइटी दोनों ही अपने आप में गंभीर समस्याएं हैं। विशेषज्ञ तो यह भी बताते हैं कि एंग्जाइटी के कारण लोगों को हाई बीपी की समस्या हो सकती है। आपको बात दें कि एंग्जाइटी का मतलब होता है व्यक्ति का लंबे समय तक चिंता में रहना। जब कोई लंबे समय तक तनाव या चिंता से घिरा रहता है, तो इसका नेगेटिव असर उसकी फिजिकल हेल्थ पर भी पड़ता है। वहीं, अगर हम हाई ब्लड प्रेशर की बात करें, तो यह भी चिंता का विषय होता है। आमतैर पर कहा जाता है कि कई तरह की लाइफस्टाइल फैक्टर्स के कारण यह समस्या होती है। यही नहीं, अगर किसी को हाई ब्लड प्रेशर है, तो उन्हें कई तरह की गंभी बीमारियों का भी जोखिम बढ़ जाता है। इसलिए, यह सवाल उठना स्वाभाविक है कि क्या हाई ब्लड प्रेशर की वजह से एंग्जाइटी हो सकती है? इस बारे में जानने के लिए हमने इंदौर स्थित कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी अस्पताल में Director, Center for Cardiac Science, Interventional Cardiologist डॉ. अखिलेश कुमार जैन से बात की।

क्या हाई ब्लड प्रेशर की वजह से एंग्जाइटी हो सकती है?- Does High Blood Pressure Cause Anxiety

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ में प्रकाशित एक लेख की मानें, तो हाई ब्लड प्रेशर और एंग्जाइटी का आपस में गहरा संबंध है। यही कारण है कि एक बीमारी होने पर दूसरी भी अपने आप हो जाती है। जहां तक सवाल है कि हाई ब्लड प्रेशर की वजह से एंग्जाइटी कैसे होती है? इस संबंध में डॉ. अखिलेश कुमार जैन का कहना है, "हाई ब्लड प्रेशर के कारण कई तरह के शारीरिक लक्षण नजर आते हैं, जो कि एंग्जाइटी जैसे महसूस होते हैं, जैसे चक्कर आना, सीने में दर्द आदि। इसके उलट, यह भी कहा जा सकता है कि एंग्जाइटी होने की वजह से ब्लड प्रेशर तेजी से स्पाइक कर सकता है। वहीं, अगर किसी को क्रॉनिक एंग्जाइटी हो, तो हाई ब्लड प्रेशर होने का कारण बन जाता है।"

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हाई ब्लड प्रेशर की वजह से एंग्जाइटी कैसे होती है?

शारीरिक लक्षणों का बिगड़नाः हाई ब्लड प्रेशर होने पर कई लक्षण ऐसे होते हैं, जो कि एंग्जाइटी को बढ़ा सकते हैं। इसमें सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना, सीने में दद होना आदि शामिल हैं। ध्यान रखें कि ये तमाम लक्षण पैनिक अटैक के लक्षण भी हो सकते हैं, जो कि काफी भयावह स्थिति पैदा करते हैं।

साइकोलॉजिकल प्रभावः जब लोगों को पता होता है कि उन्हें हाइपरटेंशन जैसी कोई गंभीर और लाइफस्टाइल से संबंधित समस्या हो गई है, तो अक्सर लोग लंबे समय तक परेशान रहते हैं। किसी भी विषय पर लंबे समय तक सोचना या चिंतित रहना सही नहीं है। इसका नेगेटिव असर एंग्जाइटी बढ़ा सकता है।

दवा से जुड़ी चिंताः अगर कोई हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित है, तो उन्हें लंबे समय तक दवा पर निर्भर रहना पड़ता है। ऐसे में दवा मिस करने का डर या रोजाना दवा लेने की मजबूरी भी लोगों को मानसिक रूप से परेशान करती है।

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कैसे करें मैनेज

अगर किसी को हाई ब्लड प्रेशर है, तो उन्हें इस स्थिति को हल्के में नहीं लेना चाहिए। तुरंत डॉक्टर से संपर्क कर अपनी जांच करवानी चाहिए और जल्द से जल्द अपनी मेडिसिन शुरू करनी चाहिए। इसके अलावा, अगर आप मानसिक रूप से परेशान हैं, तो यहां बताए गए कुछ टिप्स को आप अपना सकते हैं, जैसे-

• अपनी कंडीशन को एक्सपेस्ट करें।
• नियमित रूप से दवा लें।
• समय-समय पर अपनी जांच करवाएं।
• डॉक्टर की सलाह जरूरी फॉलो करें।
• डाइट को लेकर कॉन्शस रहें।
• नियमित रूप से एक्सरसाइज करें।
• रोजाना अच्छी नींद लें।
• तनाव को मैनेज करने की कोशिश करें।

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निष्कर्ष

हाई ब्लड प्रेशर के कारण एंग्जाइटी हो सकती है, लेकिन ऐसे में ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए। ध्यान रखें कि आप जितना ज्यादा परेशान रहेंगे, इसका प्रभाव आपके स्वास्थ्य पर और बुरा पड़ेगा। हाई ब्लड प्रेशर का पता चलने पर इसकी अनदेखी न करें। डॉक्टर से जांच करवाएं और ऊपर बताए गए टिप्स को जरूर फॉलो करें।

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