अस्थमा के मरीज कॉफी पी सकते हैं या नहीं? एक्सपर्ट से जानें

Kya Asthma Patients Coffee Pi Sakte Hai In Hindi: कई लोग अपने दिन की शुरुआत कॉफी के साथ करना पसंद करते हैं, लेकिन लोगों को अक्सर स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं में लोगों को अपने खानपान का ध्यान रखने की सलाह दी जाती हैं और कई बार तो कॉफी के सेवन से मना किया जाता है। ऐसे में सवाल उठता है कि क्या अस्थमा जैसी बीमारी से पीड़ित लोग कॉफी पी सकते हैं? अस्थमा की समस्या में लोगों को सांस लेने में परेशानी और सांस खिंचने जैसी समस्याएं होती हैं। ऐसे में आइए बेंगलुरु के अकादमिक निदेशक, आंतरिक चिकित्सा और पल्मोनोलॉजी विभाग और नारायण स्वास्थ्य, मजूमदार शॉ मेडिकल सेंटर के वरिष्ठ सलाहकार चिकित्सक और पल्मोनोलॉजिस्ट डॉ. बी.वी. मुरली मोहन से जानें क्या अस्थमा के मरीज कॉफी पी सकते हैं?

क्या अस्थमा के मरीज कॉफी पी सकते हैं? - Can Asthma Patients Drink Coffee?

डॉ. बी.वी. मुरली के अनुसार, ऐसा कोई प्रमाण नहीं है कि कॉफी पीने से अस्थमा की समस्या को बढ़ावा मिलता है। जबकि अस्थमा में 1 कप गर्म कॉफी पीना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। कॉफी में मौजूद कैफीन ब्रोंकाइटिस की समस्या में फायदेमंद हो सकता है। लेकिन कॉफी में मौजूद दूध से एलर्जिक होने के कारण लोगों को इससे जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।

वहीं, बेंगलुरु के एस्टर सीएमआई अस्पताल के लीड कंसल्टेंट - इंटरवेंशनल पल्मोनोलॉजी डॉ. सुनील कुमार के अनुसार, अस्थमा की समस्या में कॉफी का सेवन किया जा सकता है। इससे श्वसन तंत्र में ऑक्सीजन के फ्लो को बेहतर करने में मदद मिलती है। लेकिन कैफीन का अधिक सेवन करने से हार्ट बीट के तेज होने और एंग्जायटी की समस्या हो सकती है, जिससे अस्थमा के लक्षणों को बढ़ावा मिल सकता है। 

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अध्ययन के अनुसार, "कैफीन कॉफी, चाय, कोला ड्रिंक्स और कोको में पाया जाता है। कैफीन एक ऐसी दवा है, जो थियोफिलाइन से बहुत मिलती-जुलती है। थियोफिलाइन एक ब्रोन्कोडायलेटर दवा है जिसे फेफड़ों में वायुमार्ग खोलने के लिए लिया जाता है और इसलिए अस्थमा के लक्षणों जैसे कि घरघराहट, खांसी और सांस फूलने से राहत मिलती है।"

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अस्थमा से बचाव के उपाय - Tips To Prevent Asthma In Hindi

अस्थमा की समस्या से बचाव के लिए कुछ हेल्दी टिप्स को फॉलो करने की कोशिश करें। इससे अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।

साफ-सफाई रखें

अस्थमा की समस्या से पीड़ित लोगों को अपने आस-पास साफ-सफाई का खास ध्यान रखना चाहिए। धूल-मिट्टी के कारण लोगों में अस्थमा के लक्षणों को बढ़ावा मिल सकता है।

ताजा हवा लें

अस्थमा के मरीजों को ताजा हवा में जाना चाहिए। इसके अलावा, घर के दरवाजें-खिड़की खुले रखें और हवा पास होने दें। इससे अस्थमा अटैक या इसके लक्षणों से बचाव करने में मदद मिलती है।

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इनहेलर का इस्तेमाल करें

अस्थमा की समस्या से पीड़ित लोगों को अस्थमा कभी भी ट्रिगर हो सकता है। जिसके कारण लोगों को सांस लेने में परेशानी हो सकती है। ऐसे में अस्थमा के मरीजों को अपने पास इनहेलर रखना चाहिए। यह लंग्स में ऑक्सीजन के फ्लो को बेहतर करने में मदद करता है।

डीप ब्रीडिंग करें

अस्थमा की समस्या से पीड़ित लोगों को डीप ब्रीदिंग करनी चाहिए। इस समस्या में लोगों को सांस लेने में परेशानी का सामना करना पड़ता है। ऐसे में डीप ब्रीदिंग करने से खुद को रिलैक्स कर अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।

ट्रिगर्स की पहचान करें

अस्थमा के मरीजों को अपने ट्रिगर्स की पहचान करनी चाहिए और उनसे बचना चाहिए। अक्सर लोगों को धुएं, वायरल इंफेक्शन, मौसम में बदलाव, परफ्यूम, अन्य स्मेल और जानवरों के पंखों के कारण अस्थमा के लक्षणों को बढ़ावा मिल सकता है। ऐसे में अस्थमा से बचने के लिए इन चीजों से दूरी बनाए रखने की कोशिश करें।

लक्षणों पर नजर रखें

अस्थमा की समस्या में अक्सर लोगों को सांस लेने में परेशानी, घरघराहट और खांसी जैसी समस्या होती है। ये सभी अस्थमा के संकेत हैं। ऐसी कोई भी समस्या महसूस होने पर डॉक्टर के बताए गए टिप्स को फॉलो करें। जिससे वायुमार्ग को खोलने और अस्थमा की समस्या से राहत देने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

अस्थमा की समस्या से पीड़ित लोग कॉफी का सेवन कर सकते हैं, क्योंकि कॉफी अस्थमा टिर्गर करती है। ऐसा कोई प्रमाण नहीं हैं। लेकिन ध्यान रहे, इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें। इसके अधिक सेवन से स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है। इसके अलावा, अस्थमा के मरीजों को हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करना चाहिए और इससे जुड़ी कोई भी समस्या महसूस होने या अस्थमा के लक्षण दिखने पर इनको नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

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